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发帖数: 1 | 1 千万不要相信“年轻人不就是拿来折腾的吗”这种鬼话。现在作死，以后总需要偿还。
我们都应该对生命怀抱一点敬畏之心。人生无常，它不是编好就能顺畅运行的程序，也
没有重来的机会。没有什么比健康更重要了，请你一定要好好爱惜自己
开始用保温杯，会自己主动穿秋裤，保暖裤，早睡早起，常锻炼，这么保养是真的很有
用的，不穿秋裤冷的是自己，而且真的要少熬夜，我曾经熬夜过一段时间就差不多每天
两三点钟睡，一段时间之后，皮肤暗沉，精神不好，脱发，更重要的是熬夜真的会把脑
子吃掉的…
所以，陌生人，无论有没有人照顾你，都要照顾好自己啊！
每天七点起床准时准点的做早餐午餐带去公司,晚上下班准时准点的去跑步,
每天晚上十点半准时准点睡觉,超过十一点就困到爆炸.周末也是这样,
朋友都说提前进入了老年生活喝水喝热的，出门连脚踝都不敢露，熬一夜感觉身体被掏
空了，最后的最后，总算理解了那首《不想长大》老中医给我把脉后感叹一句，像你这
个年纪不该气血这么亏啊，肝气严重不足，而且上火下寒
表示现在的我把红枣当零食，戒辣戒凉，早喝姜茶晚跑脚 |
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