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j****y
发帖数: 49
1
干脆说吧,世界上只有两种女人:美的或丑的。
只是并不像人们所认为的,美丑是爸妈给的,是无法改变的。虽然天生丽质是少数,但
大多数的凡人也能够活出神采,活出美丽。
别忘了可可·香奈尔的提醒:“20岁时,你的脸是自然给你的。30岁时,你的脸是生活
塑造的。到了50岁你的脸就是你自己挣来的了。”
拒绝做“丑女”的步骤如下:
一、疼爱自己的身体
未拥有美好的体态———大多数人皆然———那么,试着去喜爱你的身体,可以助你滋
养出美好的身材。如果你学着去喜欢你自己的样子,而非你认为是什么的样子。那么,
你就获得了解放。
我们应该了解到,除非我们在小地方珍爱自己,自尊自重,否则我们无法在其他地方改
变自己。我们必须摒除不切实际的自我期待。
从今天开始,放下世人的美感标准,因为那是会经常改变的。不必等待世人来赞扬你。
看着自己的优点,忘掉自己的短处,在自己的影像中找到喜悦。不要妄想不可能拥有的
体态,而要为自己现在的体态寻求更好的感觉。
首先要捕捉天然滋补转化的力量。以健康的食物与纯净的水滋养你的身体。慢慢来,在
每一次进食之前,记得做一次深呼吸。呼出压力与消散之气,吸进氧气与积极的能量。
简单的动作
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