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话题: 早餐
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l******e
发帖数: 99
1
> Good to know ka....
>
> 失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理是吸
氣短呼
> 氣長,下次如想安睡,只要相反原理,吸氣長而呼氣短即可,在五分鐘內會入
睡。
>
> 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
>
> 眼見得到的脂肪,吃下去會立即變成我們體內的脂肪,看不到的,如香腸,以為
無
> 事,其實係騙局,內有很多脂肪,吃下後會慢慢轉化成脂肪。
>
> 有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖,因相隔晚餐時間太長,下次
進食
> 時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚內,
膽會排
> 出一些分泌,久而久之,會變成石,博士話一至兩個月就會成石,所以未減肥就
已經生
> 到成身石,不過不是鑽石。而且不吃早餐,會減低新陳代謝,減肥的原理是加強
新陳代
> 謝,才可燃燒脂肪,所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應是最豐富的。可
吃
> 粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一天活動,自然會消耗掉,反
而下午
> 及晚餐要小心。
>
> 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體
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* 这里只显示发帖超过25的版面,努力灌水吧:-)
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