l*u
发帖数: 1770 | 1 每周一次，每次两个小时，12个人
会员：25/次
非会员：30/次
集训内容：
作为工程师，我们希望看到成文的东西心里才会踏实，作为教练，
觉得一切内容他已经心里有谱。不过既然队员是严肃的，教练也会
是认真的。所以教练已经打好草稿，不久就会贴在本版了。
一点感想：
有位网友说了，如果交训练费时没有点心痛的感觉，训练起来也不会
那么认真了。所以大家三思。 | l*u
发帖数: 1770 | 2 我什么班也没参加过.据我所知, 如果上private lesson, 郭着重实用，一切为战胜
对手为最高目的，周着重从基础抓起。关于刘指，你问你们家骚体吧。其实刘指可能
介于两者之间。
如果是集训队，我们偏重的是训练，不是教学，是综合性的训练，从体能，气力，
基础技术到实战将惯窜到每次训练中。希望每次练完后，有一种畅快淋漓的感觉，
所以要做好能吃苦的准备。
Guo | c*****u
发帖数: 1826 | 3 I'm in the Elite Team Training now days on Tuesday afternoons.
This is how the Elite training works for 2 hrs.
1. Warm up, practice footwork ~10 min
2. Drills - drive, clear, serve, etc 20-30 min
3. Play game - double, mix, single with coach watching and training
4. Coach decide what each person needs to improve and do 多球 or other
drills
5. after 2 hrs, coach will tell us to do strength training, usually we stay
for another 20 min to finish all routines
So from my experience, I would get trainin |
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