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kupo (跑不死) 于 (Mon Aug 29 19:44:44 2005) 提到:
先问一句:什么叫"郭经"?boreas这么写我也就学吧.
现在发现老郭课的特点是一堂课项目很多,所以得记下来免得忘了.
一上来是两个人隔网练习,一攻一守.守方每次把球送回网口,攻方抢糕点可以
放网前及下压打两腰的两个点.我和nelson一开始练很不得要领.我以为攻方
是在低点回放网前或两腰因为我觉得下压的话守方不可能有机会救.经老郭
纠正并示范后又练了会才练出点感觉.这个练习攻方很能体会网口上快速作的
一些小动作对发力和控制很有帮助.守方则难度很大,要求反应快移动快去救
这些球.以后我要和kupopo再练练.
对了,老锅指了我一个错误,就是我在网前球很低位的球时还是有个习惯性的
搓的动作.老锅说这时候就不要搓了,并作了个示范.我一看,果然这就是世锦赛
上看到职业高手们作的动作,以后就学它了.
然后是个单打练习:杀吊上网.
这个我喜欢,早就想练了.看世锦赛上男单四强每个人都是无穷帅的杀上网,
自己能作出来一定很爽 |
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