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boreas (北风之神) 于 (Mon Aug 29 00:50:59 2005) 提到:
今天练了
1. 一人网前打网前及两腰四个点， 另一人防守会网前两点
老郭说我：进攻的人拍子要伸在前面，接球点要高
2. 3打1. 进攻方两人杀球， 一人封网， 只打到对面左半场或右半场
老郭说我: 杀球太慢, 和吊球差不多。 杀球swing要快, again.
杀球高些都可以， 但是要快
战位太靠中间. 回直线高球后， 要cover自己的边线
回斜线高球后， 适当向中间移动，
但是仍然不到中线
平抽挥臂动作要小
花絮: 我杀kupo N板， 都被他轻松挑回后场。
老郭说， 我来。 kupo没看到老郭上了
老郭一板下去， 吓了kupo一跳
3. 中场后退步伐。 每个点做两次挥拍动作
4. 前场及两腰四个点拣球
老郭说我：可以 |
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