[合集] 老郭说说羽毛球的力量训练吧 - Badminton版

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l****l
发帖数: 833

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Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Tue Jun 5 17:08:45 2007) 提到:
我们正好搬到一个健身中心，有齐全的健身器材。
老郭，你能不能说说你们训练力量都用那些动作和器械？还有业余的主要要加强那些部
位？重量和次数如何掌握？
多谢！
☆─────────────────────────────────────☆
focus (白饭~谈笑退天兵) 于 (Tue Jun 5 18:46:35 2007) 提到:
I want to know it too.
☆─────────────────────────────────────☆
cuteniu (妞儿) 于 (Tue Jun 5 19:27:04 2007) 提到:
☆─────────────────────────────────────☆
Amadis (Classic) 于 (Tue Jun 5 22:57:12 2007) 提到

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