p******l
发帖数: 13 | 1 上上周练了第二次，感觉很不错。
上周没打，昨天是第三次，两个多小时吧。
先练高球，稍微学了一下搓球，就几分钟。再回去练高球，然后挑球，再然后一个高球
一个挑球。
打得不好。发球只能发到双打后发球线（有的还发不到），高球找不到感觉，patpat说
我的好球率有20%，可我觉得连他说打得好的时候都没有甩的感觉。新学的挑球，不得
要领，击球点太靠身体外，太像网球正手抽球，手腕比较僵，没有向后伸展，球打不远
。步法，跑得挺快，后场基本能跑到，但感觉是面对球网后退的，而不是侧身后退；前
场还没有垫步的习惯，有时就只跨一大步，结果没到，有时就跑上去，结果跑过了。挥
拍太早，打不到甜点，有时干脆打不到球。上网重心不稳，上身前倾得有点过。
找原因。。。
身体不够放松。两周没打球，手上的感觉差了不少，又比较心急，就更用力，结果就越
来越紧。
状态不好。最近睡得比较少，头天晚上更是只睡了三四个小时（为什么睡不好？要打球
了，兴奋的，呵呵）。打球的时候又很心急，总想多打一会儿，patpat几次说休息一下
吧，我都说不用。身体疲劳，球的质量就下降，球打得不好就更急。。。
最后和一个不大会打的男生随便打了打，感 |
k*w
发帖数: 2063 | 2 你真是天才啊. 才开始学, 自己的毛病就知道了....
【在 p******l 的大作中提到】
: 上上周练了第二次，感觉很不错。
: 上周没打，昨天是第三次，两个多小时吧。
: 先练高球，稍微学了一下搓球，就几分钟。再回去练高球，然后挑球，再然后一个高球
: 一个挑球。
: 打得不好。发球只能发到双打后发球线（有的还发不到），高球找不到感觉，patpat说
: 我的好球率有20%，可我觉得连他说打得好的时候都没有甩的感觉。新学的挑球，不得
: 要领，击球点太靠身体外，太像网球正手抽球，手腕比较僵，没有向后伸展，球打不远
: 。步法，跑得挺快，后场基本能跑到，但感觉是面对球网后退的，而不是侧身后退；前
: 场还没有垫步的习惯，有时就只跨一大步，结果没到，有时就跑上去，结果跑过了。挥
: 拍太早，打不到甜点，有时干脆打不到球。上网重心不稳，上身前倾得有点过。
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p******l
发帖数: 13 | 3 我是事后诸葛亮。打球的时候脑子转不过来，光跟自己着急了。:p
回家看了专家把脉和肖杰的教学片，觉得挑球没那么难吗，把手腕后伸做好了，很多问
题就都迎刃而解了。嗯，下次要把挑球练好^_^
【在 k*w 的大作中提到】
: 你真是天才啊. 才开始学, 自己的毛病就知道了....
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