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发帖数: 833 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
lipid (牛三斤) 于 (Tue Jul 31 13:52:14 2007) 提到:
上楼梯的时候。
应该是歇一段时间，象前面几位说的靠墙蹲着，
还是不用歇。
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kupo (一字电剑跑不死) 于 (Tue Jul 31 14:31:25 2007) 提到:
靠墙蹲着吧.
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lipid (牛三斤) 于 (Tue Jul 31 14:32:39 2007) 提到:
是完全停止打球，练蹲。
还是可以一周打一次，两次球，其他时间练蹲。
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aleck (亚力山大) 于 (Tue Jul 31 14:46:56 2007) 提到:
我上周五去看了医生,拍了片.医生说我的膝盖还是很好的("Looked Good"),酸痛是因为
knee cap两 |
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