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发帖数: 833 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
nkmm (Nickel) 于 (Wed Oct 10 17:33:11 2007) 提到:
练捡球的时候，上步和回撤之间总是不连贯。
刚才在lab里跑了两下，发现好像没什么停顿了，挺连贯的。
再试试降低重心，假装去捡球，就又连不起来了。
可能还是腿弯不下去吧，硬要降重心，就变成身体往前够了。所以回不来，不连贯。
不知道对不对。
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kupo (一字电剑跑不死) 于 (Wed Oct 10 19:20:21 2007) 提到:
恩,一定不能身体往前够.标准姿势好象是上身正直的.
业余的尤其是女生想要连贯的话要记住左腿要顺势跟上去,然后右腿蹬地回动.
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yanb (大象，多移动一点点) 于 (Wed Oct 10 19:46:14 2007) 提到:
其实有两种技术：
1. 一种是你说的左脚收到右脚后跟处，很自然就回撤了，不撤 |
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