k**o
发帖数: 1319 | 1 不,沙袋是次要的.
对我来说,主要是动作比以前好了.我在我的华体报告一中提到过自己提高的
地方.现在我打完后场高球后注意了把身体转过来和重心在前腿.引用专业MM
的一句夸奖就是"你现在跑的比以前顺了".我觉得这个是最重要的.
在drill里,我觉得练习半场打一点和全场一点非常有用. | k**o
发帖数: 1319 | 2 就是让你的同伴站在对面场子的一角,给你打出网前小球和后场高球.
他是没有固定的pattern愿意打哪就打哪的,而你需要每次都把球回
到他那一点.
一开始练半场,练熟了后再练全场.我现在刚开始练全场,非常非常
challenging. |
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