[合集] 羽毛球竞赛训练中供能问题[好文ZT] - Badminton版

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l****l
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☆─────────────────────────────────────☆
Smash (嘶马斜杀球-Do People Want Thick Road!) 于 (Wed Jan 23 10:36:55 2008) 提到:
王铮（深圳大学）逄艳
羽毛球比赛时运动员的能量代谢方式是无氧、有氧混合型供能，因此，在比赛中应合
理调动磷酸原、糖酵解和有氧氧化三大供能体系，掌握主动，才能赢得比赛。
1．人体运动的能量代谢的供能特点骨骼肌活动时能量的直接来源是三磷酸腺□(ATP)
，ATP水解成ADP和磷酸，同时释放出能量(ATP+H O 一一ADP +Pi+能量)，该能量就是骨
骼肌收缩所需的能量来源。而骨骼肌中ATP的储备量很少，供能时间仅仅为6～8秒钟。
肌细胞中 ATP的储备少，而肌细胞又不能从血液或其它组织中直接获取ATP，因此从能
量的观点来看，运动中ATP消耗后的恢复速度是影响运动能力的最重要因素，各项运动
功能特点的不同，就在于ATP再合成的途径不同，ATP的再合成主要包括磷酸原供能系
统、糖酵解供能系统和有氧代谢供能系统。
(1)磷酸原供能系统

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