总结03_09_08 - Badminton版

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Badminton版 - 总结03_09_08

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n**m
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一上来练平抽，反手比正手差很多，这个一早就知道了，不过一直没练，今天专门练了
反手。比原来进步一些，但
还是只能挡，不能加力，可能手腕力量差了点，也有可能引拍不够，回头再看看。
接着，不知道本来要练什么来着，但发了两次球，都不好，于是开始发球。昨天偷工减
料，没有练发高球，今天果
然就不行，报应啊报应。到后来我都有点被训傻了，不知道该怎么做了。其实我倒觉得
就是稳定性不够好。要是练
上一刻钟就会好很多的，用不着改动做的。
好在后来的吊球练得不错，呵呵。有点能控制球的感觉了。想打左边打左边，想打右边
打右边，窃喜。后退步法也
有进步。嗯，昨天没有白跑。尤其击球后，右腿主动上抬，重心控制得不错，球的稳定
性也提高了。不过，这个只
是练球，打起比赛来还是不行，呵呵。
和一个男生（不上bbs，没有ID）打了三局单打，都输了。21：9；21：13：21：16。倒
不是我有什么进步，只
是第二局快结束时发现他不太适应接发小球，于是第三局小球发得比较多。我的问题：
高球打不到，主动权全都在
别人手里。今天高球好差，可能也是因为昨天没有练。。。怎么着么灵验啊？！后退步
法还是不好，不过我觉得有
进步，

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