W*N
发帖数: 1354 | 1 我有一个关于启动的问题。
单打回位到场中间以后，应该是右脚在前左脚在后，前脚掌着地， 脚尖如何？是和边
线平行还是外八字一点？
另外启动向前如果先迈右脚，是那只脚蹬地？是左脚吗？
谢谢。 |
b***k
发帖数: 2673 | 2 还是要两脚一起先小蹬一下，提起重心，然后再谈先迈哪条腿的问题。
做起来却很难，需要体力的保证。
【在 W*N 的大作中提到】
: 我有一个关于启动的问题。
: 单打回位到场中间以后，应该是右脚在前左脚在后，前脚掌着地， 脚尖如何？是和边
: 线平行还是外八字一点？
: 另外启动向前如果先迈右脚，是那只脚蹬地？是左脚吗？
: 谢谢。
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W*N
发帖数: 1354 | 3 嗯，可是小蹬是向上。 提起重心以后要向前呢？先迈右腿蹬那只脚？先迈左脚呢？
【在 b***k 的大作中提到】
: 还是要两脚一起先小蹬一下，提起重心，然后再谈先迈哪条腿的问题。
: 做起来却很难，需要体力的保证。
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b***k
发帖数: 2673 | 4 我想是这样的。
如果你能总是做到两腿小蹬提起重心后，你会发现这时候无论是迈
哪条腿都变得很容易，很smooth，至于你硬要问这时候蹬哪条腿，
那我suppose你需要迈的那条腿是无法再蹬了，所以蹬的只能是另外
一条腿。
【在 W*N 的大作中提到】
: 嗯，可是小蹬是向上。 提起重心以后要向前呢？先迈右腿蹬那只脚？先迈左脚呢？
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n**m
发帖数: 7872 | 5 两条腿一起蹬的，但是左脚用力，迈右脚
嗯，我也觉得关键是小跳一下，否则觉得很别扭，反应也慢。
不过现在小跳一下还没有成为习惯，要想着才能做出来。
【在 W*N 的大作中提到】
: 嗯，可是小蹬是向上。 提起重心以后要向前呢？先迈右腿蹬那只脚？先迈左脚呢？
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W*N
发帖数: 1354 | 6 这个好像也有两个流派。我上次听一个教练说，如果先提重心的话会影响速度，可以直
接去启动。
这个习惯的确比较难啊。
【在 n**m 的大作中提到】
: 两条腿一起蹬的，但是左脚用力，迈右脚
: 嗯，我也觉得关键是小跳一下，否则觉得很别扭，反应也慢。
: 不过现在小跳一下还没有成为习惯，要想着才能做出来。
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n**m
发帖数: 7872 | 7 其实不是提重心，反而是降重心
【在 W*N 的大作中提到】
: 这个好像也有两个流派。我上次听一个教练说，如果先提重心的话会影响速度，可以直
: 接去启动。
: 这个习惯的确比较难啊。
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W*N
发帖数: 1354 | 8 小跳一下，重心肯定先提啊。
【在 n**m 的大作中提到】
: 其实不是提重心，反而是降重心
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n**m
发帖数: 7872 | 9 跳一下是在对手击球的时候，球出来了，也开始启动了
不是往上跳，就是借一个力启动
不知道我说明白没有
【在 W*N 的大作中提到】
: 小跳一下，重心肯定先提啊。
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W*N
发帖数: 1354 | 10 理论明白，不过做的时候觉得有点做不出来。
记得yanb以前写给一个类似这个问题的心得，不知道他现在还来不来了。
【在 n**m 的大作中提到】
: 跳一下是在对手击球的时候，球出来了，也开始启动了
: 不是往上跳，就是借一个力启动
: 不知道我说明白没有
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n**m
发帖数: 7872 | 11 嘿嘿，借patpat句话
跑啊跑啊的就明白了
【在 W*N 的大作中提到】
: 理论明白，不过做的时候觉得有点做不出来。
: 记得yanb以前写给一个类似这个问题的心得，不知道他现在还来不来了。
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W*N
发帖数: 1354 | 12 不听他的，呵呵。。。。
【在 n**m 的大作中提到】
: 嘿嘿，借patpat句话
: 跑啊跑啊的就明白了
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n**m
发帖数: 7872 | 13 那你打算怎么办呢？
【在 W*N 的大作中提到】
: 不听他的，呵呵。。。。
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W*N
发帖数: 1354 | 14 开玩笑了。。。。。
下次去听听他的意见。
【在 n**m 的大作中提到】
: 那你打算怎么办呢？
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B***y
发帖数: 267 | 15 呵呵，同意，正确的指导加上足够的训练，慢慢就会明白了
【在 n**m 的大作中提到】
: 嘿嘿，借patpat句话
: 跑啊跑啊的就明白了
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n**m
发帖数: 7872 | 16 Billy 指导也来训话了，呵呵
【在 B***y 的大作中提到】
: 呵呵，同意，正确的指导加上足够的训练，慢慢就会明白了
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