n**m
发帖数: 7872 | 1 可能昨天兴奋过头了，今天精神状态不好。
九点到了gym，发现忘了带鞋子，又跑回家拿，结果快十点才打上球。
整个人都懒洋洋的，练了一会儿球，打了一会儿双打。完全不在状态。
我也没勉强自己，决定就不打了。坐在那里对着镜子练昨天学的放网的动作。
然后看了一会儿球，吃了点东西。又想打球了，呵呵。
拉了ooseven和lemonde打drop-drop-clear。最后和lemonde，odei练了上次那种二打一
。我接杀的时候不行，杀球还不错。虽然有几个下网的，但觉得发力很舒服，声音很好
听，打得很过瘾，hohoho。drop-drop-clear也打得不错，失误不多，上网的时候不用
跑得很靠前，放网和挑球的时候争取高点，后场球争取跑到位，在头顶，而不是在右侧
击球。
WSN今天出现了，好用功啊。好像一直没停过，我们都快走了，还和Paul练多球。 |
l*****e
发帖数: 424 | 2 今天发现nkmm的杀球已经有一定威胁了，赞一个。 |
n**m
发帖数: 7872 | 3 肩有点疼，不爽
【在 l*****e 的大作中提到】
: 今天发现nkmm的杀球已经有一定威胁了，赞一个。
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l*****e
发帖数: 424 | 4 谁让你杀我那么狠
【在 n**m 的大作中提到】
: 肩有点疼，不爽
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W*N
发帖数: 1354 | 5 哈，觉得你练的很辛苦了，原来还是放松的练呢。。。。。
今天只和lemonade打了几场双打。bu场子还是有点暗啊。
今天和paul打了几场单打，又发现问题，今天感到现在步法还是不对，太多时候总想一
步到位，尽管有时间去走三步的。应该多跑步法啊。。。。
【在 n**m 的大作中提到】
: 可能昨天兴奋过头了，今天精神状态不好。
: 九点到了gym，发现忘了带鞋子，又跑回家拿，结果快十点才打上球。
: 整个人都懒洋洋的，练了一会儿球，打了一会儿双打。完全不在状态。
: 我也没勉强自己，决定就不打了。坐在那里对着镜子练昨天学的放网的动作。
: 然后看了一会儿球，吃了点东西。又想打球了，呵呵。
: 拉了ooseven和lemonde打drop-drop-clear。最后和lemonde，odei练了上次那种二打一
: 。我接杀的时候不行，杀球还不错。虽然有几个下网的，但觉得发力很舒服，声音很好
: 听，打得很过瘾，hohoho。drop-drop-clear也打得不错，失误不多，上网的时候不用
: 跑得很靠前，放网和挑球的时候争取高点，后场球争取跑到位，在头顶，而不是在右侧
: 击球。
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c******m
发帖数: 300 | 6 打球要求是爆发力, 不是死力.
发力要短.
你多练一点网前跟扑网吧. 不然不好打混双. |
n**m
发帖数: 7872 | 7 嘿嘿，好的
远程指导回来了 :)
【在 c******m 的大作中提到】
: 打球要求是爆发力, 不是死力.
: 发力要短.
: 你多练一点网前跟扑网吧. 不然不好打混双.
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