手腕有时候一点劲都没有 - Badminton版

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Badminton版 - 手腕有时候一点劲都没有

相关话题的讨论汇总
话题: 手腕话题: 一点话题: 有时候话题: 没有话题: 力量

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y**b 发帖数: 10166	1 以前受过伤一直没有好彻底，最近发现连打几次球之后就一点劲都使不出来。可是又不酸又不疼的，真是奇怪，难道象金属那样疲劳了。
D**N 发帖数: 1440	2 吃猪蹄，还得是前蹄
y**b 发帖数: 10166	3 有用我马上去吃:) 前阵歇过十来天，手腕明显有了力量；狠打了几次就不行了。这种情况估计也不能乱练，只能养着。【在 D**N 的大作中提到】 : 吃猪蹄，还得是前蹄
c*****n 发帖数: 949	4 还是要连力量，我连着坚持了一周的半蹲和挥重拍，今天居然能和我们这里的第一高手相持了，体力好的第一局还拿到15分。有了力量，好处就是出球的速度也快了，感觉来自对手的压力也不如以前那么大了，自己也可以有限的放松一些，发力也更自然些。

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