l*0
发帖数: 195 | 1 一周三四次，每次1.5+小时，现在打半小时肩膀准开始疼，是不是有什么问题啊？ | l*********y
发帖数: 3447 | 2 if you are a beginner, it is very likely you did not fully use wrist at the
moment you strike the shuttle. If you use your whole arm when striking the
shuttle, the back force will hurt your shoulder.
If you are an experienced player, I guess you are just getting old, play 2-3
times a week instead 4 times.
【在 l*0 的大作中提到】
: 一周三四次，每次1.5+小时，现在打半小时肩膀准开始疼，是不是有什么问题啊？
| c*****n
发帖数: 949 | 3 动作不对,在甩胳膊发力,我以前也是这样,试试从腰部开始发力,胳膊不用发力,只是顺
势挥拍,最后击球的时候猛地抓紧球拍(手腕一抖),应该会好很多. | S*********k
发帖数: 507 | 4 动作完成后，手臂是不是应该是弯曲的？
【在 c*****n 的大作中提到】
: 动作不对,在甩胳膊发力,我以前也是这样,试试从腰部开始发力,胳膊不用发力,只是顺
: 势挥拍,最后击球的时候猛地抓紧球拍(手腕一抖),应该会好很多.
| l*******n
发帖数: 68 | 5 You shoulder needs massage from meinu or shuaige. | W*********n
发帖数: 4624 | 6
完全同意，指压最好。
【在 l*******n 的大作中提到】
: You shoulder needs massage from meinu or shuaige.
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