面壁思过 - Badminton版

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h****y
发帖数: 183

本着象NKMM学习的态度，发一个今天的打球体会吧：）
简单的说，事情是这样的：
多年以来都有一个毛病，今天看了专家，把脉后让我面壁思过。所以我就遵照医嘱做了
。真的就灵了！
事情其实是这样的：
从羽毛球能算得上初级开始（当然现在也还是初级），就知道自己高远球打得差。多次
找人指点，也还是没有什么大的进展。今天忽然想起了传说中的《专家把脉》，就是赵
剑华和肖华两位教练针对业余羽毛球爱好者的问题做的教学片，所以就看了一集，那集
刚好讲如何打后场高远球。里面讲到一个练习的方法，就是对着墙壁可以帮助练习挥拍
。下午去打球的时候就照着这个对着一个平面的幕布练习了一下，结果真的找到了新的
感觉！就是那种肘部先提上去，然后再挥小臂，把手腕甩除去的感觉！原因就是当你面
对一面墙壁的时候，你的整个身体的前部不得不保持是平的，所以肘部不能往前戳（象
我一直以来的动作），只能往上提。这样动作就自然而然的到位了。然后上场上练习的
时候仔细体会了一下，感觉非常好。不仅打高远球时候的动作舒展，平衡了，而且也感
觉找到了击球点。当结合步法的时候，发现为了保持这个动作，就必须提前移动，人要
跑到球的后面一点，然后在把

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