n**m
发帖数: 7872 | 1 打球没觉得多累（pd们很累，hoho），但是回家以后好累啊，看样子骑自行车还是挺花力气的。
混双，发后场球还是以过顶的高球为主（回头好好练一下这个），不过顶的平球偷袭用就好了
防守平时练的时候觉得有进步，打起球来还是不行。是我退得不到位吗？
封网，不是说拍子下去了再抬起来，是整个击球过程拍头一直就没有朝下过。如果有了这个现象，就是挥拍动作太大了。
我现在还是没有打双打的能力，后场两边的移动，前后的移动，后场两边的抽球，反手位球的处理都不好。要不还是练好
了球再打吧 |
w******r
发帖数: 111 | 2 赞总结
花力气的。
用就好了
了这个现象，就是挥拍动作太大了。
手位球的处理都不好。要不还是练好
【在 n**m 的大作中提到】
: 打球没觉得多累（pd们很累，hoho），但是回家以后好累啊，看样子骑自行车还是挺花力气的。
: 混双，发后场球还是以过顶的高球为主（回头好好练一下这个），不过顶的平球偷袭用就好了
: 防守平时练的时候觉得有进步，打起球来还是不行。是我退得不到位吗？
: 封网，不是说拍子下去了再抬起来，是整个击球过程拍头一直就没有朝下过。如果有了这个现象，就是挥拍动作太大了。
: 我现在还是没有打双打的能力，后场两边的移动，前后的移动，后场两边的抽球，反手位球的处理都不好。要不还是练好
: 了球再打吧
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B***y
发帖数: 267 | 3
花力气的。
just be careful. you need to adjust your bike to fit your size, otherwise,
biking might further hurt your knees
【在 n**m 的大作中提到】
: 打球没觉得多累（pd们很累，hoho），但是回家以后好累啊，看样子骑自行车还是挺花力气的。
: 混双，发后场球还是以过顶的高球为主（回头好好练一下这个），不过顶的平球偷袭用就好了
: 防守平时练的时候觉得有进步，打起球来还是不行。是我退得不到位吗？
: 封网，不是说拍子下去了再抬起来，是整个击球过程拍头一直就没有朝下过。如果有了这个现象，就是挥拍动作太大了。
: 我现在还是没有打双打的能力，后场两边的移动，前后的移动，后场两边的抽球，反手位球的处理都不好。要不还是练好
: 了球再打吧
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n**m
发帖数: 7872 | 4 但是我要随时脚能挨地才敢骑车啊
【在 B***y 的大作中提到】
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: 花力气的。
: just be careful. you need to adjust your bike to fit your size, otherwise,
: biking might further hurt your knees
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