d*****d
发帖数: 2449 | 1 周五早晨到公司，心情不错，决定跑着上楼，结果才跑了一级，左脚踝就一阵刺痛，象
崴了一样。没敢再跑，老老实实地走着上了楼。但是因为没有真崴脚，所以也没太当回
事。中午出去吃饭也没明显不适的感觉。但下午坐了两个小时站起来时脚又是一阵刺痛
，而且比早晨还要厉害，心中不由有些发慌。但是走了走倒也还好。同样的事情又发生
了几次，每次都是刚站起来时脚很痛。因为约好了周末要去Monterey，晚上回家就弄些
跌打药揉了揉。好像脚踝前下方隐隐发青。暗暗祈祷早晨就没事了。
可惜奇迹没有发生，早晨一下床脚又是一阵刺痛。又上了些跌打药加热敷，好像没什么
感觉了，还是按原计划出了门。一天过去好像也还好，还琢磨着是不是周日再去打球。
不过晚上脚还是明显有些不适，犹豫再三，周日还是不打球了，保证下周日的比赛要紧
。希望过两天脚就没事了。 |
c***1
发帖数: 1869 | 2 cft...
好好休息，平时转转脚踝。
【在 d*****d 的大作中提到】
: 周五早晨到公司，心情不错，决定跑着上楼，结果才跑了一级，左脚踝就一阵刺痛，象
: 崴了一样。没敢再跑，老老实实地走着上了楼。但是因为没有真崴脚，所以也没太当回
: 事。中午出去吃饭也没明显不适的感觉。但下午坐了两个小时站起来时脚又是一阵刺痛
: ，而且比早晨还要厉害，心中不由有些发慌。但是走了走倒也还好。同样的事情又发生
: 了几次，每次都是刚站起来时脚很痛。因为约好了周末要去Monterey，晚上回家就弄些
: 跌打药揉了揉。好像脚踝前下方隐隐发青。暗暗祈祷早晨就没事了。
: 可惜奇迹没有发生，早晨一下床脚又是一阵刺痛。又上了些跌打药加热敷，好像没什么
: 感觉了，还是按原计划出了门。一天过去好像也还好，还琢磨着是不是周日再去打球。
: 不过晚上脚还是明显有些不适，犹豫再三，周日还是不打球了，保证下周日的比赛要紧
: 。希望过两天脚就没事了。
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l******n
发帖数: 89 | 3 你还是下一周都坚持抹红花油吧，抹完后要不停的揉上5-10分钟。周日比赛就应该没事
了。 |
t********u
发帖数: 1998 | 4 cmft!
为了你长久的球福，建议歇一阵再打。
【在 d*****d 的大作中提到】
: 周五早晨到公司，心情不错，决定跑着上楼，结果才跑了一级，左脚踝就一阵刺痛，象
: 崴了一样。没敢再跑，老老实实地走着上了楼。但是因为没有真崴脚，所以也没太当回
: 事。中午出去吃饭也没明显不适的感觉。但下午坐了两个小时站起来时脚又是一阵刺痛
: ，而且比早晨还要厉害，心中不由有些发慌。但是走了走倒也还好。同样的事情又发生
: 了几次，每次都是刚站起来时脚很痛。因为约好了周末要去Monterey，晚上回家就弄些
: 跌打药揉了揉。好像脚踝前下方隐隐发青。暗暗祈祷早晨就没事了。
: 可惜奇迹没有发生，早晨一下床脚又是一阵刺痛。又上了些跌打药加热敷，好像没什么
: 感觉了，还是按原计划出了门。一天过去好像也还好，还琢磨着是不是周日再去打球。
: 不过晚上脚还是明显有些不适，犹豫再三，周日还是不打球了，保证下周日的比赛要紧
: 。希望过两天脚就没事了。
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i*****8
发帖数: 6735 | 5 ah...我说昨天怎么没看到你呢。。。好好养伤,早日康复
【在 d*****d 的大作中提到】
: 周五早晨到公司，心情不错，决定跑着上楼，结果才跑了一级，左脚踝就一阵刺痛，象
: 崴了一样。没敢再跑，老老实实地走着上了楼。但是因为没有真崴脚，所以也没太当回
: 事。中午出去吃饭也没明显不适的感觉。但下午坐了两个小时站起来时脚又是一阵刺痛
: ，而且比早晨还要厉害，心中不由有些发慌。但是走了走倒也还好。同样的事情又发生
: 了几次，每次都是刚站起来时脚很痛。因为约好了周末要去Monterey，晚上回家就弄些
: 跌打药揉了揉。好像脚踝前下方隐隐发青。暗暗祈祷早晨就没事了。
: 可惜奇迹没有发生，早晨一下床脚又是一阵刺痛。又上了些跌打药加热敷，好像没什么
: 感觉了，还是按原计划出了门。一天过去好像也还好，还琢磨着是不是周日再去打球。
: 不过晚上脚还是明显有些不适，犹豫再三，周日还是不打球了，保证下周日的比赛要紧
: 。希望过两天脚就没事了。
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d*****d
发帖数: 2449 | |
l*********y
发帖数: 3447 | 7 take care, do not push...
【在 d*****d 的大作中提到】
: 周五早晨到公司，心情不错，决定跑着上楼，结果才跑了一级，左脚踝就一阵刺痛，象
: 崴了一样。没敢再跑，老老实实地走着上了楼。但是因为没有真崴脚，所以也没太当回
: 事。中午出去吃饭也没明显不适的感觉。但下午坐了两个小时站起来时脚又是一阵刺痛
: ，而且比早晨还要厉害，心中不由有些发慌。但是走了走倒也还好。同样的事情又发生
: 了几次，每次都是刚站起来时脚很痛。因为约好了周末要去Monterey，晚上回家就弄些
: 跌打药揉了揉。好像脚踝前下方隐隐发青。暗暗祈祷早晨就没事了。
: 可惜奇迹没有发生，早晨一下床脚又是一阵刺痛。又上了些跌打药加热敷，好像没什么
: 感觉了，还是按原计划出了门。一天过去好像也还好，还琢磨着是不是周日再去打球。
: 不过晚上脚还是明显有些不适，犹豫再三，周日还是不打球了，保证下周日的比赛要紧
: 。希望过两天脚就没事了。
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