n**m
发帖数: 7872 | 1 活动目的：我们也来冬训，储存体能吧！
报名截至时间：2月14日
活动截至时间：4月1日
参加以及奖励方法：
1.注明参加活动，提出具体的训练计划。参加活动奖励50。建议有氧，力量，柔韧等多
种训练交替进行，注意warm up和strech，避免受伤。
2.每周总结以及提出下周计划的修正。有4次以上阶段性小结（不包括最后的总结）的
奖励100。活动结束前有总结的奖励50。两个奖励兼中兼得。
3.积极提供信息的热心观众奖30。
mapcar:
http://www.mitbbs.com/article_t/Badminton/31249405.html
nkmm
http://www.mitbbs.com/article_t/Badminton/31249461.html
whoisio
http://www.mitbbs.com/article_t/Badminton/31249475.html
kupo
http://www.mitbbs.com/article_t/Badminton/31249655.html
deltafox
http://www.mitbbs.com/artic |
m****r
发帖数: 6639 | 2 我来参加.
【在 n**m 的大作中提到】
: 活动目的：我们也来冬训，储存体能吧！
: 报名截至时间：2月14日
: 活动截至时间：4月1日
: 参加以及奖励方法：
: 1.注明参加活动，提出具体的训练计划。参加活动奖励50。建议有氧，力量，柔韧等多
: 种训练交替进行，注意warm up和strech，避免受伤。
: 2.每周总结以及提出下周计划的修正。有4次以上阶段性小结（不包括最后的总结）的
: 奖励100。活动结束前有总结的奖励50。两个奖励兼中兼得。
: 3.积极提供信息的热心观众奖30。
: mapcar:
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n**m
发帖数: 7872 | 3 赞！
还像上次活动那样，每人单独开一个主题吧
标题就叫：【参加活动】ID的冬训吧，呵呵
btw，你现在接接发球还走神吗？
【在 m****r 的大作中提到】
: 我来参加.
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m****r
发帖数: 6639 | 4 我现在很少打单打. 所以都不知道.
【在 n**m 的大作中提到】
: 赞！
: 还像上次活动那样，每人单独开一个主题吧
: 标题就叫：【参加活动】ID的冬训吧，呵呵
: btw，你现在接接发球还走神吗？
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j********9
发帖数: 469 | 5 才看到这个帖子，现在（22日）参加活动还来得及吗？
急需伪币，呵呵
【在 n**m 的大作中提到】
: 活动目的：我们也来冬训，储存体能吧！
: 报名截至时间：2月14日
: 活动截至时间：4月1日
: 参加以及奖励方法：
: 1.注明参加活动，提出具体的训练计划。参加活动奖励50。建议有氧，力量，柔韧等多
: 种训练交替进行，注意warm up和strech，避免受伤。
: 2.每周总结以及提出下周计划的修正。有4次以上阶段性小结（不包括最后的总结）的
: 奖励100。活动结束前有总结的奖励50。两个奖励兼中兼得。
: 3.积极提供信息的热心观众奖30。
: mapcar:
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n**m
发帖数: 7872 | 6 还有人缺伪币。。。
【在 j********9 的大作中提到】
: 才看到这个帖子，现在（22日）参加活动还来得及吗？
: 急需伪币，呵呵
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j********9
发帖数: 469 | 7 动机单纯吧？
【在 n**m 的大作中提到】
: 还有人缺伪币。。。
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n**m
发帖数: 7872 | 8 要是就是这个动机的话，你要多少我给你（如果我有的话）
【在 j********9 的大作中提到】
: 动机单纯吧？
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j********9
发帖数: 469 | 9 哈，被b4了
【在 n**m 的大作中提到】
: 要是就是这个动机的话，你要多少我给你（如果我有的话）
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n**m
发帖数: 7872 | 10 没有啊
这样不是更容易点。。。
【在 j********9 的大作中提到】
: 哈，被b4了
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j********9
发帖数: 469 | 11 有个彩头不更好玩?
【在 n**m 的大作中提到】
: 没有啊
: 这样不是更容易点。。。
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n**m
发帖数: 7872 | |
n**m
发帖数: 7872 | 13 活动结束。
这次活动参加的同学比上次多了。开始的时候mapcar，whoisio还有nkmm还是很不错的
，认真锻炼，总结也很及时（我漏了谁吗？）如果能坚持到最后就更好了。（不知道锻
炼有没有坚持？）
下次活动马上召开，大家尽情关注 :) |
m****r
发帖数: 6639 | 14 其实冬训我坚持下来了. 一直每周跑步. 因为上个星期有个5迈的比赛.
但是后来都忘了写报告了.
【在 n**m 的大作中提到】
: 活动结束。
: 这次活动参加的同学比上次多了。开始的时候mapcar，whoisio还有nkmm还是很不错的
: ，认真锻炼，总结也很及时（我漏了谁吗？）如果能坚持到最后就更好了。（不知道锻
: 炼有没有坚持？）
: 下次活动马上召开，大家尽情关注 :)
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n**m
发帖数: 7872 | 15 我也是，基本养成锻炼的习惯了 :)
锻炼坚持下来最重要。报告是辅助，督促锻炼的。
【在 m****r 的大作中提到】
: 其实冬训我坚持下来了. 一直每周跑步. 因为上个星期有个5迈的比赛.
: 但是后来都忘了写报告了.
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k**o
发帖数: 1319 | 16 我，我，
我也是一直在坚持啊，不过都是踢球，就没有总结了。hehe.
【在 n**m 的大作中提到】
: 活动结束。
: 这次活动参加的同学比上次多了。开始的时候mapcar，whoisio还有nkmm还是很不错的
: ，认真锻炼，总结也很及时（我漏了谁吗？）如果能坚持到最后就更好了。（不知道锻
: 炼有没有坚持？）
: 下次活动马上召开，大家尽情关注 :)
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n**m
发帖数: 7872 | |
