n**m 发帖数: 7872 | 1 活动目的:我们也来冬训,储存体能吧!
报名截至时间:2月14日
活动截至时间:4月1日
参加以及奖励方法:
1.注明参加活动,提出具体的训练计划。参加活动奖励50。建议有氧,力量,柔韧等多
种训练交替进行,注意warm up和strech,避免受伤。
2.每周总结以及提出下周计划的修正。有4次以上阶段性小结(不包括最后的总结)的
奖励100。活动结束前有总结的奖励50。两个奖励兼中兼得。
3.积极提供信息的热心观众奖30。
mapcar:
http://www.mitbbs.com/article_t/Badminton/31249405.html
nkmm
http://www.mitbbs.com/article_t/Badminton/31249461.html
whoisio
http://www.mitbbs.com/article_t/Badminton/31249475.html
kupo
http://www.mitbbs.com/article_t/Badminton/31249655.html
deltafox
http://www.mitbbs.com/artic |
m****r 发帖数: 6639 | 2 我来参加.
【在 n**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 活动目的:我们也来冬训,储存体能吧! : 报名截至时间:2月14日 : 活动截至时间:4月1日 : 参加以及奖励方法: : 1.注明参加活动,提出具体的训练计划。参加活动奖励50。建议有氧,力量,柔韧等多 : 种训练交替进行,注意warm up和strech,避免受伤。 : 2.每周总结以及提出下周计划的修正。有4次以上阶段性小结(不包括最后的总结)的 : 奖励100。活动结束前有总结的奖励50。两个奖励兼中兼得。 : 3.积极提供信息的热心观众奖30。 : mapcar:
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n**m 发帖数: 7872 | 3 赞!
还像上次活动那样,每人单独开一个主题吧
标题就叫:【参加活动】ID的冬训吧,呵呵
btw,你现在接接发球还走神吗?
【在 m****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我来参加.
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m****r 发帖数: 6639 | 4 我现在很少打单打. 所以都不知道.
【在 n**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞! : 还像上次活动那样,每人单独开一个主题吧 : 标题就叫:【参加活动】ID的冬训吧,呵呵 : btw,你现在接接发球还走神吗?
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j********9 发帖数: 469 | 5 才看到这个帖子,现在(22日)参加活动还来得及吗?
急需伪币,呵呵
【在 n**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 活动目的:我们也来冬训,储存体能吧! : 报名截至时间:2月14日 : 活动截至时间:4月1日 : 参加以及奖励方法: : 1.注明参加活动,提出具体的训练计划。参加活动奖励50。建议有氧,力量,柔韧等多 : 种训练交替进行,注意warm up和strech,避免受伤。 : 2.每周总结以及提出下周计划的修正。有4次以上阶段性小结(不包括最后的总结)的 : 奖励100。活动结束前有总结的奖励50。两个奖励兼中兼得。 : 3.积极提供信息的热心观众奖30。 : mapcar:
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n**m 发帖数: 7872 | 6 还有人缺伪币。。。
【在 j********9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 才看到这个帖子,现在(22日)参加活动还来得及吗? : 急需伪币,呵呵
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j********9 发帖数: 469 | 7 动机单纯吧?
【在 n**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 还有人缺伪币。。。
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n**m 发帖数: 7872 | 8 要是就是这个动机的话,你要多少我给你(如果我有的话)
【在 j********9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 动机单纯吧?
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j********9 发帖数: 469 | 9 哈,被b4了
【在 n**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 要是就是这个动机的话,你要多少我给你(如果我有的话)
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n**m 发帖数: 7872 | 10 没有啊
这样不是更容易点。。。
【在 j********9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈,被b4了
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j********9 发帖数: 469 | 11 有个彩头不更好玩?
【在 n**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没有啊 : 这样不是更容易点。。。
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n**m 发帖数: 7872 | |
n**m 发帖数: 7872 | 13 活动结束。
这次活动参加的同学比上次多了。开始的时候mapcar,whoisio还有nkmm还是很不错的
,认真锻炼,总结也很及时(我漏了谁吗?)如果能坚持到最后就更好了。(不知道锻
炼有没有坚持?)
下次活动马上召开,大家尽情关注 :) |
m****r 发帖数: 6639 | 14 其实冬训我坚持下来了. 一直每周跑步. 因为上个星期有个5迈的比赛.
但是后来都忘了写报告了.
【在 n**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 活动结束。 : 这次活动参加的同学比上次多了。开始的时候mapcar,whoisio还有nkmm还是很不错的 : ,认真锻炼,总结也很及时(我漏了谁吗?)如果能坚持到最后就更好了。(不知道锻 : 炼有没有坚持?) : 下次活动马上召开,大家尽情关注 :)
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n**m 发帖数: 7872 | 15 我也是,基本养成锻炼的习惯了 :)
锻炼坚持下来最重要。报告是辅助,督促锻炼的。
【在 m****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 其实冬训我坚持下来了. 一直每周跑步. 因为上个星期有个5迈的比赛. : 但是后来都忘了写报告了.
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k**o 发帖数: 1319 | 16 我,我,
我也是一直在坚持啊,不过都是踢球,就没有总结了。hehe.
【在 n**m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 活动结束。 : 这次活动参加的同学比上次多了。开始的时候mapcar,whoisio还有nkmm还是很不错的 : ,认真锻炼,总结也很及时(我漏了谁吗?)如果能坚持到最后就更好了。(不知道锻 : 炼有没有坚持?) : 下次活动马上召开,大家尽情关注 :)
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n**m 发帖数: 7872 | |