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x**r
发帖数: 2377 | 1 为期4周，每天游25lap，4种姿势轮流练，下来人都瘫痪了，好像从大二之后就没有进
行过心肺的锻炼，都是直接打球，每天吃得也多了许多，还是觉得饿，不知道是体能储
备不够，还是因为去打了4/5个小时的排球，用的了太多大腿，搞得第二天大腿下楼都
疼，跟马来西亚人打球又变成2：0，2：1，1：2，1：2，还好算总局数俺还赢一局。周
日跟CBA的小孩打了4局，不是那个最厉害的william倒是都赢了，后来找了一个可能叫
Steve的中国人，好像他原来在UBC跟周雷学球的，也打败过Anna Tang吧，一上来可能
坐凉了，失误连连，曾经4：15还是多少落后，后来居然追回来了25：23还是多少赢的
，第二局倒是比较爽快地21：4赢了，其实都没控住球，都是一上来就下压，觉得要控
球还是先要跑到位阿！Steve体力也蛮好，一共跟我打了7局，终于最后一局顶不住输了
。觉得他跟周雷学还是蛮有效，防守比一般人好多了，两边抽，太锻炼人了，而且反手
专门练得也不错，考虑到我以前好像还输过他，对自己的这个战绩已经够满意了。这周
六又要打一下午排球，希望周日大腿不要太疼，等下下周北京市高校赛又要开赛了，叫
他们帮我报了一个名，反正不交钱，去混球打的，看看如果不像去年错过比赛的话，能
否打到甲组前8。 | m****r
发帖数: 6639 | 2 厉害
【在 x**r 的大作中提到】
: 为期4周，每天游25lap，4种姿势轮流练，下来人都瘫痪了，好像从大二之后就没有进
: 行过心肺的锻炼，都是直接打球，每天吃得也多了许多，还是觉得饿，不知道是体能储
: 备不够，还是因为去打了4/5个小时的排球，用的了太多大腿，搞得第二天大腿下楼都
: 疼，跟马来西亚人打球又变成2：0，2：1，1：2，1：2，还好算总局数俺还赢一局。周
: 日跟CBA的小孩打了4局，不是那个最厉害的william倒是都赢了，后来找了一个可能叫
: Steve的中国人，好像他原来在UBC跟周雷学球的，也打败过Anna Tang吧，一上来可能
: 坐凉了，失误连连，曾经4：15还是多少落后，后来居然追回来了25：23还是多少赢的
: ，第二局倒是比较爽快地21：4赢了，其实都没控住球，都是一上来就下压，觉得要控
: 球还是先要跑到位阿！Steve体力也蛮好，一共跟我打了7局，终于最后一局顶不住输了
: 。觉得他跟周雷学还是蛮有效，防守比一般人好多了，两边抽，太锻炼人了，而且反手
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