H*7
发帖数: 4894 | |
e****f
发帖数: 3393 | |
H*7
发帖数: 4894 | 3 还好吧。以前就是经常打球，各种球都打。现在开始加些专项练习。
【在 e****f 的大作中提到】
: 肌肉很不错了 - 在打羽毛球的人里。
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e****f
发帖数: 3393 | 4 健身房里练练，肌肉块很快就能出来。
【在 H*7 的大作中提到】
: 还好吧。以前就是经常打球，各种球都打。现在开始加些专项练习。
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x**r
发帖数: 2377 | 5 貌似腰上有救生圈了阿。。。
【在 H*7 的大作中提到】
: 看版标蛋神的照片很给力。模仿一下，一乐。。。
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n*n
发帖数: 1378 | 6 哇，强啊，身材不错。这膝盖内侧的两块肉是怎么连出来的？
【在 H*7 的大作中提到】
: 看版标蛋神的照片很给力。模仿一下，一乐。。。
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n*n
发帖数: 1378 | 7 雪总，不得不承认，人家HH7，无论是从奔的内容上，还是限制级别都胜过你了啊
【在 x**r 的大作中提到】
: 貌似腰上有救生圈了阿。。。
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H*7
发帖数: 4894 | 8 如真包换，hehe。
说实话，我是想长胖点。但摸了摸救生圈，不是肥肉呀，挺结实的。
不过，你提醒了我，以后要注意练下这两侧的腰部。
【在 x**r 的大作中提到】
: 貌似腰上有救生圈了阿。。。
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H*7
发帖数: 4894 | 9 你指的那两块是大腿的肌肉吧。没练过，就是平时跑步跑的吧可能。
【在 n*n 的大作中提到】
: 哇，强啊，身材不错。这膝盖内侧的两块肉是怎么连出来的？
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H*7
发帖数: 4894 | 10 对，从８月１号开始去健身房了，一周去２次左右，练练特定的部位。不过，这两周看
起来没啥变化。
【在 e****f 的大作中提到】
: 健身房里练练，肌肉块很快就能出来。
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x**r
发帖数: 2377 | 11 其实比起绝大多数WSN已经很好了，不过要论完美，除了腰腹肌肉，肩部看上去也比较
怪，就是肩不够平直，你自己对比林丹的照片看一下就知道了，这两处都是比较难练的
吧，估计你在15岁之前，长骨架的时候运动比较少，所以很难有这个效果了。
【在 H*7 的大作中提到】
: 如真包换，hehe。
: 说实话，我是想长胖点。但摸了摸救生圈，不是肥肉呀，挺结实的。
: 不过，你提醒了我，以后要注意练下这两侧的腰部。
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e****f
发帖数: 3393 | 12 把肩部三角肌肉练出来，肩部就显得宽了。真正的健美运动员，肩也不是平的，因为他
们的斜方肌太发达了。
【在 x**r 的大作中提到】
: 其实比起绝大多数WSN已经很好了，不过要论完美，除了腰腹肌肉，肩部看上去也比较
: 怪，就是肩不够平直，你自己对比林丹的照片看一下就知道了，这两处都是比较难练的
: 吧，估计你在15岁之前，长骨架的时候运动比较少，所以很难有这个效果了。
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H*7
发帖数: 4894 | 13 也是。和拳击手那样，肩上的肌肉连着脖子，都成梯形状的。
不过，咱还是做普通人好。
兄台，你说你的腹肌胸肌有比林丹。太厉害了，奔个吧。
【在 e****f 的大作中提到】
: 把肩部三角肌肉练出来，肩部就显得宽了。真正的健美运动员，肩也不是平的，因为他
: 们的斜方肌太发达了。
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m******s
发帖数: 8493 | 14 zan 阿
【在 H*7 的大作中提到】
: 看版标蛋神的照片很给力。模仿一下，一乐。。。
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b*****t
发帖数: 3928 | 15 好像差不多就这个样子吧
【在 H*7 的大作中提到】
: 也是。和拳击手那样，肩上的肌肉连着脖子，都成梯形状的。
: 不过，咱还是做普通人好。
: 兄台，你说你的腹肌胸肌有比林丹。太厉害了，奔个吧。
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H*7
发帖数: 4894 | 16 牛。他们是练健身的吧。我们打打球，有个好身体就不错了。
【在 b*****t 的大作中提到】
: 好像差不多就这个样子吧
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b*****t
发帖数: 3928 | 17 这个不是“他们”，是“我们”，不过不是我。
【在 H*7 的大作中提到】
: 牛。他们是练健身的吧。我们打打球，有个好身体就不错了。
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H*7
发帖数: 4894 | 18 哈哈，牛！!
我说呢 做广告，为吗把脸遮起来。
【在 b*****t 的大作中提到】
: 这个不是“他们”，是“我们”，不过不是我。
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p****i
发帖数: 6135 | 19 最近版面好阳刚啊， 到处是肌肉男， 赞
【在 b*****t 的大作中提到】
: 好像差不多就这个样子吧
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e****f
发帖数: 3393 | 20 哈哈哈，霸道版主把俺的健身照给搬出来了。多谢你把俺的老脸挡住了，现在光打羽毛
球了，没时间坚持健身了。Fitness版以前还有一些，但用的是另外一个ID，一晃两年
了。
【在 b*****t 的大作中提到】
: 好像差不多就这个样子吧
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H*7
发帖数: 4894 | 21 哇，老大，您太牛了。这身板，完美呀。敬仰敬仰！
正愁找不到人问健身的问题呢，以后还要向您多请教，到时请不吝指点呢。
【在 e****f 的大作中提到】
: 哈哈哈，霸道版主把俺的健身照给搬出来了。多谢你把俺的老脸挡住了，现在光打羽毛
: 球了，没时间坚持健身了。Fitness版以前还有一些，但用的是另外一个ID，一晃两年
: 了。
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e****f
发帖数: 3393 | 22 惭愧啊，大家相互交流学习。健身问题，健身版上大牛很多的，你可以上那里去问。
【在 H*7 的大作中提到】
: 哇，老大，您太牛了。这身板，完美呀。敬仰敬仰！
: 正愁找不到人问健身的问题呢，以后还要向您多请教，到时请不吝指点呢。
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H*7
发帖数: 4894 | 23 你就是大牛了。
我的问题可能会和羽球相关的多一些，你来解惑解惑，别的兄弟也受益。
【在 e****f 的大作中提到】
: 惭愧啊，大家相互交流学习。健身问题，健身版上大牛很多的，你可以上那里去问。
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o*******y
发帖数: 810 | 24 哈哈哈
【在 e****f 的大作中提到】
: 哈哈哈，霸道版主把俺的健身照给搬出来了。多谢你把俺的老脸挡住了，现在光打羽毛
: 球了，没时间坚持健身了。Fitness版以前还有一些，但用的是另外一个ID，一晃两年
: 了。
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d*g
发帖数: 16592 | 25 是谁呢？
【在 e****f 的大作中提到】
: 哈哈哈，霸道版主把俺的健身照给搬出来了。多谢你把俺的老脸挡住了，现在光打羽毛
: 球了，没时间坚持健身了。Fitness版以前还有一些，但用的是另外一个ID，一晃两年
: 了。
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b********s
发帖数: 1676 | 26 嘴没挡住，我已经把你鉴定出来了！
【在 e****f 的大作中提到】
: 哈哈哈，霸道版主把俺的健身照给搬出来了。多谢你把俺的老脸挡住了，现在光打羽毛
: 球了，没时间坚持健身了。Fitness版以前还有一些，但用的是另外一个ID，一晃两年
: 了。
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