H*7 发帖数: 4894 | |
e****f 发帖数: 3393 | |
H*7 发帖数: 4894 | 3 还好吧。以前就是经常打球,各种球都打。现在开始加些专项练习。
【在 e****f 的大作中提到】 : 肌肉很不错了 - 在打羽毛球的人里。
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e****f 发帖数: 3393 | 4 健身房里练练,肌肉块很快就能出来。
【在 H*7 的大作中提到】 : 还好吧。以前就是经常打球,各种球都打。现在开始加些专项练习。
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x**r 发帖数: 2377 | 5 貌似腰上有救生圈了阿。。。
【在 H*7 的大作中提到】 : 看版标蛋神的照片很给力。模仿一下,一乐。。。
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n*n 发帖数: 1378 | 6 哇,强啊,身材不错。这膝盖内侧的两块肉是怎么连出来的?
【在 H*7 的大作中提到】 : 看版标蛋神的照片很给力。模仿一下,一乐。。。
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n*n 发帖数: 1378 | 7 雪总,不得不承认,人家HH7,无论是从奔的内容上,还是限制级别都胜过你了啊
【在 x**r 的大作中提到】 : 貌似腰上有救生圈了阿。。。
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H*7 发帖数: 4894 | 8 如真包换,hehe。
说实话,我是想长胖点。但摸了摸救生圈,不是肥肉呀,挺结实的。
不过,你提醒了我,以后要注意练下这两侧的腰部。
【在 x**r 的大作中提到】 : 貌似腰上有救生圈了阿。。。
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H*7 发帖数: 4894 | 9 你指的那两块是大腿的肌肉吧。没练过,就是平时跑步跑的吧可能。
【在 n*n 的大作中提到】 : 哇,强啊,身材不错。这膝盖内侧的两块肉是怎么连出来的?
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H*7 发帖数: 4894 | 10 对,从8月1号开始去健身房了,一周去2次左右,练练特定的部位。不过,这两周看
起来没啥变化。
【在 e****f 的大作中提到】 : 健身房里练练,肌肉块很快就能出来。
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x**r 发帖数: 2377 | 11 其实比起绝大多数WSN已经很好了,不过要论完美,除了腰腹肌肉,肩部看上去也比较
怪,就是肩不够平直,你自己对比林丹的照片看一下就知道了,这两处都是比较难练的
吧,估计你在15岁之前,长骨架的时候运动比较少,所以很难有这个效果了。
【在 H*7 的大作中提到】 : 如真包换,hehe。 : 说实话,我是想长胖点。但摸了摸救生圈,不是肥肉呀,挺结实的。 : 不过,你提醒了我,以后要注意练下这两侧的腰部。
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e****f 发帖数: 3393 | 12 把肩部三角肌肉练出来,肩部就显得宽了。真正的健美运动员,肩也不是平的,因为他
们的斜方肌太发达了。
【在 x**r 的大作中提到】 : 其实比起绝大多数WSN已经很好了,不过要论完美,除了腰腹肌肉,肩部看上去也比较 : 怪,就是肩不够平直,你自己对比林丹的照片看一下就知道了,这两处都是比较难练的 : 吧,估计你在15岁之前,长骨架的时候运动比较少,所以很难有这个效果了。
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H*7 发帖数: 4894 | 13 也是。和拳击手那样,肩上的肌肉连着脖子,都成梯形状的。
不过,咱还是做普通人好。
兄台,你说你的腹肌胸肌有比林丹。太厉害了,奔个吧。
【在 e****f 的大作中提到】 : 把肩部三角肌肉练出来,肩部就显得宽了。真正的健美运动员,肩也不是平的,因为他 : 们的斜方肌太发达了。
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m******s 发帖数: 8493 | 14 zan 阿
【在 H*7 的大作中提到】 : 看版标蛋神的照片很给力。模仿一下,一乐。。。
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b*****t 发帖数: 3928 | 15 好像差不多就这个样子吧
【在 H*7 的大作中提到】 : 也是。和拳击手那样,肩上的肌肉连着脖子,都成梯形状的。 : 不过,咱还是做普通人好。 : 兄台,你说你的腹肌胸肌有比林丹。太厉害了,奔个吧。
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H*7 发帖数: 4894 | 16 牛。他们是练健身的吧。我们打打球,有个好身体就不错了。
【在 b*****t 的大作中提到】 : 好像差不多就这个样子吧
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b*****t 发帖数: 3928 | 17 这个不是“他们”,是“我们”,不过不是我。
【在 H*7 的大作中提到】 : 牛。他们是练健身的吧。我们打打球,有个好身体就不错了。
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H*7 发帖数: 4894 | 18 哈哈,牛!!
我说呢 做广告,为吗把脸遮起来。
【在 b*****t 的大作中提到】 : 这个不是“他们”,是“我们”,不过不是我。
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p****i 发帖数: 6135 | 19 最近版面好阳刚啊, 到处是肌肉男, 赞
【在 b*****t 的大作中提到】 : 好像差不多就这个样子吧
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e****f 发帖数: 3393 | 20 哈哈哈,霸道版主把俺的健身照给搬出来了。多谢你把俺的老脸挡住了,现在光打羽毛
球了,没时间坚持健身了。Fitness版以前还有一些,但用的是另外一个ID,一晃两年
了。
【在 b*****t 的大作中提到】 : 好像差不多就这个样子吧
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H*7 发帖数: 4894 | 21 哇,老大,您太牛了。这身板,完美呀。敬仰敬仰!
正愁找不到人问健身的问题呢,以后还要向您多请教,到时请不吝指点呢。
【在 e****f 的大作中提到】 : 哈哈哈,霸道版主把俺的健身照给搬出来了。多谢你把俺的老脸挡住了,现在光打羽毛 : 球了,没时间坚持健身了。Fitness版以前还有一些,但用的是另外一个ID,一晃两年 : 了。
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e****f 发帖数: 3393 | 22 惭愧啊,大家相互交流学习。健身问题,健身版上大牛很多的,你可以上那里去问。
【在 H*7 的大作中提到】 : 哇,老大,您太牛了。这身板,完美呀。敬仰敬仰! : 正愁找不到人问健身的问题呢,以后还要向您多请教,到时请不吝指点呢。
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H*7 发帖数: 4894 | 23 你就是大牛了。
我的问题可能会和羽球相关的多一些,你来解惑解惑,别的兄弟也受益。
【在 e****f 的大作中提到】 : 惭愧啊,大家相互交流学习。健身问题,健身版上大牛很多的,你可以上那里去问。
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o*******y 发帖数: 810 | 24 哈哈哈
【在 e****f 的大作中提到】 : 哈哈哈,霸道版主把俺的健身照给搬出来了。多谢你把俺的老脸挡住了,现在光打羽毛 : 球了,没时间坚持健身了。Fitness版以前还有一些,但用的是另外一个ID,一晃两年 : 了。
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d*g 发帖数: 16592 | 25 是谁呢?
【在 e****f 的大作中提到】 : 哈哈哈,霸道版主把俺的健身照给搬出来了。多谢你把俺的老脸挡住了,现在光打羽毛 : 球了,没时间坚持健身了。Fitness版以前还有一些,但用的是另外一个ID,一晃两年 : 了。
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b********s 发帖数: 1676 | 26 嘴没挡住,我已经把你鉴定出来了!
【在 e****f 的大作中提到】 : 哈哈哈,霸道版主把俺的健身照给搬出来了。多谢你把俺的老脸挡住了,现在光打羽毛 : 球了,没时间坚持健身了。Fitness版以前还有一些,但用的是另外一个ID,一晃两年 : 了。
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