p****i
发帖数: 6135 | 1 有识之士们能不能答疑解惑一下
这个肯定因人而异，
averagely speaking，
业余女双/男双 打一个半小时到底能消耗多少卡路里呢？ |
m****r
发帖数: 6639 | 2 i am guess, 250.
【在 p****i 的大作中提到】
: 有识之士们能不能答疑解惑一下
: 这个肯定因人而异，
: averagely speaking，
: 业余女双/男双 打一个半小时到底能消耗多少卡路里呢？
|
R*****n
发帖数: 8658 | 3 250是个什么概念？
跑步半个小时？3000米？
【在 m****r 的大作中提到】
: i am guess, 250.
|
p****i
发帖数: 6135 | 4 这么少？！
失望
貌似比散步一个半小时消耗的还少些
【在 m****r 的大作中提到】
: i am guess, 250.
|
m****r
发帖数: 6639 | 5 for some people, half an hour of jogging. for some other people, 2 miles of
jogging.
for the rest of us, we are born this way!
【在 R*****n 的大作中提到】
: 250是个什么概念？
: 跑步半个小时？3000米？
|
p****i
发帖数: 6135 | 6 跑半小时能消耗300左右了
【在 R*****n 的大作中提到】
: 250是个什么概念？
: 跑步半个小时？3000米？
|
p****i
发帖数: 6135 | 7 看来以后不能以今天打球了作为好吃好喝的理由了
【在 p****i 的大作中提到】
: 这么少？！
: 失望
: 貌似比散步一个半小时消耗的还少些
|
p****i
发帖数: 6135 | 8 mtfitnesspal上给的参数让人好过一些
90分钟Badminton, social, general 消耗460卡
【在 p****i 的大作中提到】
: 看来以后不能以今天打球了作为好吃好喝的理由了
|
l*********y
发帖数: 3447 | 9 run 5.5-6 miles/hour for 30min on treadmill
【在 R*****n 的大作中提到】
: 250是个什么概念？
: 跑步半个小时？3000米？
|
m***s
发帖数: 1777 | 10 本来就不能呀。消耗多少跟个人关系也比较大，如果所有球都拼命跑，还是能消耗不少的。如果只接落到跟前的球，俺怀疑连250都没有。俺每次打完球比打球前差不多轻2磅，虽然也基本每2-3局就喝点水。
【在 p****i 的大作中提到】
: 看来以后不能以今天打球了作为好吃好喝的理由了
|
|
|
S*******s
发帖数: 13043 | 11 没多少。都是职业运动员，足球一个星期踢两场就叫苦不迭，羽毛球一天一场是常态，
一天两场也不少见。 |
W********t
发帖数: 8514 | 12 Badminton is primarily an anaerobic sport, which means that your body burns
your stored energy as fuel. Badminton is a high-energy sport, so playing it
for one hour is a good way to burn calories.
Your weight is a major factor in determining how many calories you will burn
while playing badminton. For example, while playing badminton at a moderate
intensity for one hour, a 200-pound person will burn approximately 544
calories. A 120-pound person playing at the same duration and intensity will
burn approximately 327 calories.
Read more: http://www.livestrong.com/article/297247-calories-burned-in-an-hour-of-badminton/#ixzz1n4xHA04c |
k*w
发帖数: 2063 | 13 很好，打两小时球，可以多吃碗白饭。。。
白饭 1碗 (140g) 210
白馒头（1个） 280卡
煎饼100克 333卡
馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
花卷100克 217卡
小笼包（小的5个） 200卡
肉包子（1个） 250卡
水饺（10个） 420卡
菜包 1个 200大卡
咖哩饺 一个 245卡
猪肉水饺 一个 40卡
蛋饼 一份 255卡
豆沙包 一个 215卡
鲜肉包 一个 225-280卡
叉烧包 一个 160卡
小水煎包2个 约220大卡
韭菜盒子 1个 260大卡
春卷100克 463卡
烧饼100克 326卡
油条 1条 230大卡
、、】
burns
it
burn
moderate
will
【在 W********t 的大作中提到】
: Badminton is primarily an anaerobic sport, which means that your body burns
: your stored energy as fuel. Badminton is a high-energy sport, so playing it
: for one hour is a good way to burn calories.
: Your weight is a major factor in determining how many calories you will burn
: while playing badminton. For example, while playing badminton at a moderate
: intensity for one hour, a 200-pound person will burn approximately 544
: calories. A 120-pound person playing at the same duration and intensity will
: burn approximately 327 calories.
: Read more: http://www.livestrong.com/article/297247-calories-burned-in-an-hour-of-badminton/#ixzz1n4xHA04c
|
f*********e
发帖数: 8453 | 14 一大卡等于几卡?
【在 k*w 的大作中提到】
: 很好，打两小时球，可以多吃碗白饭。。。
: 白饭 1碗 (140g) 210
: 白馒头（1个） 280卡
: 煎饼100克 333卡
: 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
: 花卷100克 217卡
: 小笼包（小的5个） 200卡
: 肉包子（1个） 250卡
: 水饺（10个） 420卡
: 菜包 1个 200大卡
|
l**m
发帖数: 2675 | 15 我记得 羽毛球单打是单位时间卡路里消耗量第一 也是单位时间一个人移动量第一 双
打我感觉就差很多了 90分钟大概能打6盘21分的吧 如果连续打不休息 我觉得应该和跑
步机上6m/h速度跑3迈差不多也就是300卡左右 但是由于有好多停顿还有很多是靠爆发
力的动作 不是持续运动 可能疲劳度还不如跑3迈 |
m***s
发帖数: 1777 | 16 这个水分是比较大的。俺认为，像王仪涵，林丹他们打的单打，绝对是单位时间卡路里
消耗量第一的。俺们这水平的，消耗量差的太远，因为老死球呀。
俺个人觉得，跟一个尽心尽力守网前的人打混双的跑动是最多的，因为俺打的范围基本
是都可以跑到的，而且球不容易死。单打其次，虽然很多跑不到，但也尽力跑了不是。
跟一个比俺强/差一点，又配合的不是特别好的人打双打，消耗最小，老是无谓的死球。
【在 l**m 的大作中提到】
: 我记得 羽毛球单打是单位时间卡路里消耗量第一 也是单位时间一个人移动量第一 双
: 打我感觉就差很多了 90分钟大概能打6盘21分的吧 如果连续打不休息 我觉得应该和跑
: 步机上6m/h速度跑3迈差不多也就是300卡左右 但是由于有好多停顿还有很多是靠爆发
: 力的动作 不是持续运动 可能疲劳度还不如跑3迈
|
R*******n
发帖数: 428 | 17 》 很好，打两小时球，可以多吃碗白饭。。。
》 白饭 1碗 (140g) 210
打两小时球多吃碗白饭简直亏大了，要多吃也得多吃肉吧。：）
正经地说，打羽毛球消耗多少热量因人而异。如果一直打单打，1500 以上是肯定有的
。一般来说我打两个小时羽毛球（单，双都有）体重要掉3到4磅。但也有人打一场休息
一场，打完后不出汗，套上衣服就回去了。这些人我估计消耗不到200。 |
p****i
发帖数: 6135 | 18 This sounds very promising.
以后就按照lunch time badminton ～ 300 cal 计算了
burns
it
burn
moderate
will
【在 W********t 的大作中提到】
: Badminton is primarily an anaerobic sport, which means that your body burns
: your stored energy as fuel. Badminton is a high-energy sport, so playing it
: for one hour is a good way to burn calories.
: Your weight is a major factor in determining how many calories you will burn
: while playing badminton. For example, while playing badminton at a moderate
: intensity for one hour, a 200-pound person will burn approximately 544
: calories. A 120-pound person playing at the same duration and intensity will
: burn approximately 327 calories.
: Read more: http://www.livestrong.com/article/297247-calories-burned-in-an-hour-of-badminton/#ixzz1n4xHA04c
|
p****i
发帖数: 6135 | 19 真正科学的测量数据来了：
测量工具： 用的是这个 Beurer PM 55 Heart Rate Monitor Watch
http://www.amazon.com/Beurer-Heart-Rate-Monitor-Watch/dp/B000IW
测量对象是me， 今天中午女双的一小时
偶的基础心跳： 60
在这一个小时中
最高心跳达到了： 150
平均心跳是：120
看来羽毛球是属于有氧运动， at least to me.
消耗的卡路里是： 466cal
男双的同学可以相应的乘个1.2-1.5的系数， I guess
这么科学的数据，版主给发个包子吧
【在 p****i 的大作中提到】
: 有识之士们能不能答疑解惑一下
: 这个肯定因人而异，
: averagely speaking，
: 业余女双/男双 打一个半小时到底能消耗多少卡路里呢？
|
c***y
发帖数: 233 | 20 466 cal/hr for WD? do not believe the 测量工具. lol.
【在 p****i 的大作中提到】
: 真正科学的测量数据来了：
: 测量工具： 用的是这个 Beurer PM 55 Heart Rate Monitor Watch
: http://www.amazon.com/Beurer-Heart-Rate-Monitor-Watch/dp/B000IW
: 测量对象是me， 今天中午女双的一小时
: 偶的基础心跳： 60
: 在这一个小时中
: 最高心跳达到了： 150
: 平均心跳是：120
: 看来羽毛球是属于有氧运动， at least to me.
: 消耗的卡路里是： 466cal
|
|
|
p****i
发帖数: 6135 | 21 why?
我看各方面的资料都反映说这个按心率算卡路里还是很准的呀
【在 c***y 的大作中提到】
: 466 cal/hr for WD? do not believe the 测量工具. lol.
|
l*********y
发帖数: 3447 | 22 how long did you play?
【在 p****i 的大作中提到】
: 真正科学的测量数据来了：
: 测量工具： 用的是这个 Beurer PM 55 Heart Rate Monitor Watch
: http://www.amazon.com/Beurer-Heart-Rate-Monitor-Watch/dp/B000IW
: 测量对象是me， 今天中午女双的一小时
: 偶的基础心跳： 60
: 在这一个小时中
: 最高心跳达到了： 150
: 平均心跳是：120
: 看来羽毛球是属于有氧运动， at least to me.
: 消耗的卡路里是： 466cal
|
c***y
发帖数: 233 | 23 我达不到466卡,我是个男人,所以我认为女人也打不到,因此这个仪器测得不准
hehe
【在 p****i 的大作中提到】
: why?
: 我看各方面的资料都反映说这个按心率算卡路里还是很准的呀
|
g*****g
发帖数: 34805 | 24 要跳杀，很快消耗量就上去了。
【在 l**m 的大作中提到】
: 我记得 羽毛球单打是单位时间卡路里消耗量第一 也是单位时间一个人移动量第一 双
: 打我感觉就差很多了 90分钟大概能打6盘21分的吧 如果连续打不休息 我觉得应该和跑
: 步机上6m/h速度跑3迈差不多也就是300卡左右 但是由于有好多停顿还有很多是靠爆发
: 力的动作 不是持续运动 可能疲劳度还不如跑3迈
|
m****r
发帖数: 6639 | 25 你这个逻辑里面， 为什么排出了你不是男人的可能呢？
【在 c***y 的大作中提到】
: 我达不到466卡,我是个男人,所以我认为女人也打不到,因此这个仪器测得不准
: hehe
|
y********1
发帖数: 70 | 26 偶的基础心跳： 60
牛。
【在 p****i 的大作中提到】
: 真正科学的测量数据来了：
: 测量工具： 用的是这个 Beurer PM 55 Heart Rate Monitor Watch
: http://www.amazon.com/Beurer-Heart-Rate-Monitor-Watch/dp/B000IW
: 测量对象是me， 今天中午女双的一小时
: 偶的基础心跳： 60
: 在这一个小时中
: 最高心跳达到了： 150
: 平均心跳是：120
: 看来羽毛球是属于有氧运动， at least to me.
: 消耗的卡路里是： 466cal
|
k*w
发帖数: 2063 | 27 我的是55. 年轻的时候最少48.。。
【在 y********1 的大作中提到】
: 偶的基础心跳： 60
: 牛。
|
m*****s
发帖数: 1402 | 28 你们都动的很多么？怎么看着都像是专业运动员的心跳啊
我最低的才65.
【在 k*w 的大作中提到】
: 我的是55. 年轻的时候最少48.。。
|
k*w
发帖数: 2063 | 29 我一直心率比较低。20左右的时候最慢48. 30多岁的时候，几乎不运动，心率最高上到
70左右。后来开始运动，慢慢又下来了。
现在的运动量，双打每周8-9小时。算比较多的。
【在 m*****s 的大作中提到】
: 你们都动的很多么？怎么看着都像是专业运动员的心跳啊
: 我最低的才65.
|
l******n
发帖数: 1683 | 30 羽毛球到不了第一, 球拍类里面应该是壁球第一. 不过反正我觉得打壁球还是打羽毛球
的运动量对我而言差别不大, 因为反正体能都不够用.
【在 l**m 的大作中提到】
: 我记得 羽毛球单打是单位时间卡路里消耗量第一 也是单位时间一个人移动量第一 双
: 打我感觉就差很多了 90分钟大概能打6盘21分的吧 如果连续打不休息 我觉得应该和跑
: 步机上6m/h速度跑3迈差不多也就是300卡左右 但是由于有好多停顿还有很多是靠爆发
: 力的动作 不是持续运动 可能疲劳度还不如跑3迈
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p****i
发帖数: 6135 | 31 有识之士们能不能答疑解惑一下
这个肯定因人而异，
averagely speaking，
业余女双/男双 打一个半小时到底能消耗多少卡路里呢？ |
m****r
发帖数: 6639 | 32 i am guess, 250.
【在 p****i 的大作中提到】
: 有识之士们能不能答疑解惑一下
: 这个肯定因人而异，
: averagely speaking，
: 业余女双/男双 打一个半小时到底能消耗多少卡路里呢？
|
R*****n
发帖数: 8658 | 33 250是个什么概念？
跑步半个小时？3000米？
【在 m****r 的大作中提到】
: i am guess, 250.
|
p****i
发帖数: 6135 | 34 这么少？！
失望
貌似比散步一个半小时消耗的还少些
【在 m****r 的大作中提到】
: i am guess, 250.
|
m****r
发帖数: 6639 | 35 for some people, half an hour of jogging. for some other people, 2 miles of
jogging.
for the rest of us, we are born this way!
【在 R*****n 的大作中提到】
: 250是个什么概念？
: 跑步半个小时？3000米？
|
p****i
发帖数: 6135 | 36 跑半小时能消耗300左右了
【在 R*****n 的大作中提到】
: 250是个什么概念？
: 跑步半个小时？3000米？
|
p****i
发帖数: 6135 | 37 看来以后不能以今天打球了作为好吃好喝的理由了
【在 p****i 的大作中提到】
: 这么少？！
: 失望
: 貌似比散步一个半小时消耗的还少些
|
p****i
发帖数: 6135 | 38 mtfitnesspal上给的参数让人好过一些
90分钟Badminton, social, general 消耗460卡
【在 p****i 的大作中提到】
: 看来以后不能以今天打球了作为好吃好喝的理由了
|
l*********y
发帖数: 3447 | 39 run 5.5-6 miles/hour for 30min on treadmill
【在 R*****n 的大作中提到】
: 250是个什么概念？
: 跑步半个小时？3000米？
|
m***s
发帖数: 1777 | 40 本来就不能呀。消耗多少跟个人关系也比较大，如果所有球都拼命跑，还是能消耗不少的。如果只接落到跟前的球，俺怀疑连250都没有。俺每次打完球比打球前差不多轻2磅，虽然也基本每2-3局就喝点水。
【在 p****i 的大作中提到】
: 看来以后不能以今天打球了作为好吃好喝的理由了
|
|
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S*******s
发帖数: 13043 | 41 没多少。都是职业运动员，足球一个星期踢两场就叫苦不迭，羽毛球一天一场是常态，
一天两场也不少见。 |
W********t
发帖数: 8514 | 42 Badminton is primarily an anaerobic sport, which means that your body burns
your stored energy as fuel. Badminton is a high-energy sport, so playing it
for one hour is a good way to burn calories.
Your weight is a major factor in determining how many calories you will burn
while playing badminton. For example, while playing badminton at a moderate
intensity for one hour, a 200-pound person will burn approximately 544
calories. A 120-pound person playing at the same duration and intensity will
burn approximately 327 calories.
Read more: http://www.livestrong.com/article/297247-calories-burned-in-an-hour-of-badminton/#ixzz1n4xHA04c |
k*w
发帖数: 2063 | 43 很好，打两小时球，可以多吃碗白饭。。。
白饭 1碗 (140g) 210
白馒头（1个） 280卡
煎饼100克 333卡
馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
花卷100克 217卡
小笼包（小的5个） 200卡
肉包子（1个） 250卡
水饺（10个） 420卡
菜包 1个 200大卡
咖哩饺 一个 245卡
猪肉水饺 一个 40卡
蛋饼 一份 255卡
豆沙包 一个 215卡
鲜肉包 一个 225-280卡
叉烧包 一个 160卡
小水煎包2个 约220大卡
韭菜盒子 1个 260大卡
春卷100克 463卡
烧饼100克 326卡
油条 1条 230大卡
、、】
burns
it
burn
moderate
will
【在 W********t 的大作中提到】
: Badminton is primarily an anaerobic sport, which means that your body burns
: your stored energy as fuel. Badminton is a high-energy sport, so playing it
: for one hour is a good way to burn calories.
: Your weight is a major factor in determining how many calories you will burn
: while playing badminton. For example, while playing badminton at a moderate
: intensity for one hour, a 200-pound person will burn approximately 544
: calories. A 120-pound person playing at the same duration and intensity will
: burn approximately 327 calories.
: Read more: http://www.livestrong.com/article/297247-calories-burned-in-an-hour-of-badminton/#ixzz1n4xHA04c
|
f*********e
发帖数: 8453 | 44 一大卡等于几卡?
【在 k*w 的大作中提到】
: 很好，打两小时球，可以多吃碗白饭。。。
: 白饭 1碗 (140g) 210
: 白馒头（1个） 280卡
: 煎饼100克 333卡
: 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
: 花卷100克 217卡
: 小笼包（小的5个） 200卡
: 肉包子（1个） 250卡
: 水饺（10个） 420卡
: 菜包 1个 200大卡
|
l**m
发帖数: 2675 | 45 我记得 羽毛球单打是单位时间卡路里消耗量第一 也是单位时间一个人移动量第一 双
打我感觉就差很多了 90分钟大概能打6盘21分的吧 如果连续打不休息 我觉得应该和跑
步机上6m/h速度跑3迈差不多也就是300卡左右 但是由于有好多停顿还有很多是靠爆发
力的动作 不是持续运动 可能疲劳度还不如跑3迈 |
m***s
发帖数: 1777 | 46 这个水分是比较大的。俺认为，像王仪涵，林丹他们打的单打，绝对是单位时间卡路里
消耗量第一的。俺们这水平的，消耗量差的太远，因为老死球呀。
俺个人觉得，跟一个尽心尽力守网前的人打混双的跑动是最多的，因为俺打的范围基本
是都可以跑到的，而且球不容易死。单打其次，虽然很多跑不到，但也尽力跑了不是。
跟一个比俺强/差一点，又配合的不是特别好的人打双打，消耗最小，老是无谓的死球。
【在 l**m 的大作中提到】
: 我记得 羽毛球单打是单位时间卡路里消耗量第一 也是单位时间一个人移动量第一 双
: 打我感觉就差很多了 90分钟大概能打6盘21分的吧 如果连续打不休息 我觉得应该和跑
: 步机上6m/h速度跑3迈差不多也就是300卡左右 但是由于有好多停顿还有很多是靠爆发
: 力的动作 不是持续运动 可能疲劳度还不如跑3迈
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R*******n
发帖数: 428 | 47 》 很好，打两小时球，可以多吃碗白饭。。。
》 白饭 1碗 (140g) 210
打两小时球多吃碗白饭简直亏大了，要多吃也得多吃肉吧。：）
正经地说，打羽毛球消耗多少热量因人而异。如果一直打单打，1500 以上是肯定有的
。一般来说我打两个小时羽毛球（单，双都有）体重要掉3到4磅。但也有人打一场休息
一场，打完后不出汗，套上衣服就回去了。这些人我估计消耗不到200。 |
p****i
发帖数: 6135 | 48 This sounds very promising.
以后就按照lunch time badminton ～ 300 cal 计算了
burns
it
burn
moderate
will
【在 W********t 的大作中提到】
: Badminton is primarily an anaerobic sport, which means that your body burns
: your stored energy as fuel. Badminton is a high-energy sport, so playing it
: for one hour is a good way to burn calories.
: Your weight is a major factor in determining how many calories you will burn
: while playing badminton. For example, while playing badminton at a moderate
: intensity for one hour, a 200-pound person will burn approximately 544
: calories. A 120-pound person playing at the same duration and intensity will
: burn approximately 327 calories.
: Read more: http://www.livestrong.com/article/297247-calories-burned-in-an-hour-of-badminton/#ixzz1n4xHA04c
|
p****i
发帖数: 6135 | 49 真正科学的测量数据来了：
测量工具： 用的是这个 Beurer PM 55 Heart Rate Monitor Watch
http://www.amazon.com/Beurer-Heart-Rate-Monitor-Watch/dp/B000IW
测量对象是me， 今天中午女双的一小时
偶的基础心跳： 60
在这一个小时中
最高心跳达到了： 150
平均心跳是：120
看来羽毛球是属于有氧运动， at least to me.
消耗的卡路里是： 466cal
男双的同学可以相应的乘个1.2-1.5的系数， I guess
这么科学的数据，版主给发个包子吧
【在 p****i 的大作中提到】
: 有识之士们能不能答疑解惑一下
: 这个肯定因人而异，
: averagely speaking，
: 业余女双/男双 打一个半小时到底能消耗多少卡路里呢？
|
c***y
发帖数: 233 | 50 466 cal/hr for WD? do not believe the 测量工具. lol.
【在 p****i 的大作中提到】
: 真正科学的测量数据来了：
: 测量工具： 用的是这个 Beurer PM 55 Heart Rate Monitor Watch
: http://www.amazon.com/Beurer-Heart-Rate-Monitor-Watch/dp/B000IW
: 测量对象是me， 今天中午女双的一小时
: 偶的基础心跳： 60
: 在这一个小时中
: 最高心跳达到了： 150
: 平均心跳是：120
: 看来羽毛球是属于有氧运动， at least to me.
: 消耗的卡路里是： 466cal
|
|
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p****i
发帖数: 6135 | 51 why?
我看各方面的资料都反映说这个按心率算卡路里还是很准的呀
【在 c***y 的大作中提到】
: 466 cal/hr for WD? do not believe the 测量工具. lol.
|
l*********y
发帖数: 3447 | 52 how long did you play?
【在 p****i 的大作中提到】
: 真正科学的测量数据来了：
: 测量工具： 用的是这个 Beurer PM 55 Heart Rate Monitor Watch
: http://www.amazon.com/Beurer-Heart-Rate-Monitor-Watch/dp/B000IW
: 测量对象是me， 今天中午女双的一小时
: 偶的基础心跳： 60
: 在这一个小时中
: 最高心跳达到了： 150
: 平均心跳是：120
: 看来羽毛球是属于有氧运动， at least to me.
: 消耗的卡路里是： 466cal
|
c***y
发帖数: 233 | 53 我达不到466卡,我是个男人,所以我认为女人也打不到,因此这个仪器测得不准
hehe
【在 p****i 的大作中提到】
: why?
: 我看各方面的资料都反映说这个按心率算卡路里还是很准的呀
|
g*****g
发帖数: 34805 | 54 要跳杀，很快消耗量就上去了。
【在 l**m 的大作中提到】
: 我记得 羽毛球单打是单位时间卡路里消耗量第一 也是单位时间一个人移动量第一 双
: 打我感觉就差很多了 90分钟大概能打6盘21分的吧 如果连续打不休息 我觉得应该和跑
: 步机上6m/h速度跑3迈差不多也就是300卡左右 但是由于有好多停顿还有很多是靠爆发
: 力的动作 不是持续运动 可能疲劳度还不如跑3迈
|
m****r
发帖数: 6639 | 55 你这个逻辑里面， 为什么排出了你不是男人的可能呢？
【在 c***y 的大作中提到】
: 我达不到466卡,我是个男人,所以我认为女人也打不到,因此这个仪器测得不准
: hehe
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y********1
发帖数: 70 | 56 偶的基础心跳： 60
牛。
【在 p****i 的大作中提到】
: 真正科学的测量数据来了：
: 测量工具： 用的是这个 Beurer PM 55 Heart Rate Monitor Watch
: http://www.amazon.com/Beurer-Heart-Rate-Monitor-Watch/dp/B000IW
: 测量对象是me， 今天中午女双的一小时
: 偶的基础心跳： 60
: 在这一个小时中
: 最高心跳达到了： 150
: 平均心跳是：120
: 看来羽毛球是属于有氧运动， at least to me.
: 消耗的卡路里是： 466cal
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k*w
发帖数: 2063 | 57 我的是55. 年轻的时候最少48.。。
【在 y********1 的大作中提到】
: 偶的基础心跳： 60
: 牛。
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m*****s
发帖数: 1402 | 58 你们都动的很多么？怎么看着都像是专业运动员的心跳啊
我最低的才65.
【在 k*w 的大作中提到】
: 我的是55. 年轻的时候最少48.。。
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k*w
发帖数: 2063 | 59 我一直心率比较低。20左右的时候最慢48. 30多岁的时候，几乎不运动，心率最高上到
70左右。后来开始运动，慢慢又下来了。
现在的运动量，双打每周8-9小时。算比较多的。
【在 m*****s 的大作中提到】
: 你们都动的很多么？怎么看着都像是专业运动员的心跳啊
: 我最低的才65.
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l******n
发帖数: 1683 | 60 羽毛球到不了第一, 球拍类里面应该是壁球第一. 不过反正我觉得打壁球还是打羽毛球
的运动量对我而言差别不大, 因为反正体能都不够用.
【在 l**m 的大作中提到】
: 我记得 羽毛球单打是单位时间卡路里消耗量第一 也是单位时间一个人移动量第一 双
: 打我感觉就差很多了 90分钟大概能打6盘21分的吧 如果连续打不休息 我觉得应该和跑
: 步机上6m/h速度跑3迈差不多也就是300卡左右 但是由于有好多停顿还有很多是靠爆发
: 力的动作 不是持续运动 可能疲劳度还不如跑3迈
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c***y
发帖数: 233 | 61 我当然有是男人的证据了
【在 m****r 的大作中提到】
: 你这个逻辑里面， 为什么排出了你不是男人的可能呢？
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P****Y
发帖数: 614 | 62 反正我看到我们着几乎天天打的，打的很好的，胖子很多，也没见减多少肥
【在 p****i 的大作中提到】
: 有识之士们能不能答疑解惑一下
: 这个肯定因人而异，
: averagely speaking，
: 业余女双/男双 打一个半小时到底能消耗多少卡路里呢？
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h*******x
发帖数: 12808 | 63 关键你跟你对手的水平，如果跟你比你弱的对手打，你调动对手团团转，你消耗不了多
少。
但是跟你比你强一些的对手打，你被人家调动的满场跑，就很累，消耗也很大。
【在 p****i 的大作中提到】
: 有识之士们能不能答疑解惑一下
: 这个肯定因人而异，
: averagely speaking，
: 业余女双/男双 打一个半小时到底能消耗多少卡路里呢？
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P***t
发帖数: 1006 | 64 赞！有没有对照实验？譬如LZ在跑步机上跑半小时消耗量多少？
【在 p****i 的大作中提到】
: 真正科学的测量数据来了：
: 测量工具： 用的是这个 Beurer PM 55 Heart Rate Monitor Watch
: http://www.amazon.com/Beurer-Heart-Rate-Monitor-Watch/dp/B000IW
: 测量对象是me， 今天中午女双的一小时
: 偶的基础心跳： 60
: 在这一个小时中
: 最高心跳达到了： 150
: 平均心跳是：120
: 看来羽毛球是属于有氧运动， at least to me.
: 消耗的卡路里是： 466cal
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k*w
发帖数: 2063 | 65 我也见到很多胖子打羽毛球.
其实羽毛球不是减肥的运动. 减肥需要长时间,低强度的运动,比如跑步/游泳.
不过可以用来防止增肥 -- 把刚吃下去的没有转换成脂肪的热量消耗掉.
【在 P****Y 的大作中提到】
: 反正我看到我们着几乎天天打的，打的很好的，胖子很多，也没见减多少肥
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p****i
发帖数: 6135 | 66 有，
LZ跑步机半小时速度5.7 消耗约300卡路里
【在 P***t 的大作中提到】
: 赞！有没有对照实验？譬如LZ在跑步机上跑半小时消耗量多少？
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