W********t
发帖数: 8514 | 1 羽毛球双打技术
羽毛球双打比单打每方增加一名队员，而场地宽度仅增加92厘米，接发球区还比单
打缩短了76厘米。因此双打从发球开始就形成短兵相接的局面。由于进攻和防守都加强
了，这就更加要求运动员技术全面，能攻善守，反应灵敏。特别是对发球、接发球、平
抽、挡、封网、扑、连续扣杀、接杀挑高球及防守反击等诸多技术，要求更高。两名队
员配合默契，相互信任，打法上攻守衔接及站位轮转协调一致，是打好双打的关键。
一、发球
由于双打的后发球线比单打短，在双打中若发高远球，接发球方可以大力扣杀，直
接争取主动，同时又较少有后顾之忧。因此站位往往压在靠近前发球线处，对发球者造
成很大的心理上和技术上的威胁。所以，发球质量、路线的配合、弧线的制造、落点的
变化对整个双打比赛的胜负意义极其重大。可以毫不夸张地说，比赛的双方若水平差不
多则胜负取决于发球质量。
1.发球站位
发球的站位不同，对发球的飞行路线、弧线、落点和第三拍的击球都有关系。
A、发球者紧靠前发球线和中线
这种站位始于反手发网前内角，球过网后球托向下，不易被对方扑击。由于站位靠
前，也便于第三拍封网。但站位靠前不利于发平快球，一般是发往前内角位球配合发双
打后发球线的外交位平高球。
B、发球者站位离前发球线半米，靠中线
这种站位发球的选择面较广，正、反手都可发网前球、平快球、平高球，并且各种
路线都可以发。缺点是球的飞行时间长，对方有较多时间判断处理，发球后如果抢网较
慢也容易失去网前主动权。
C、发球者站在离中线较远处
这种站位主要用于在右场区以正手和左场区以反手发平快球攻对方双打后发球线的
内角位，配合发网前外角。值得一提的是，这种发球只能作为一种变换手段。因为这种
发球只对反应慢、攻击力差的对手有一定威胁，但对方有了准备时作用就不大了，而且
还会使自己陷入被动。
2.发球路线
发球路线和落点的选择需注意如下几点∶
A、调动对方站位，破坏对方打法
如对方甲、乙两名队员站成甲在后、乙在前的进攻队形，在发球给乙时可以后场为
主结合
网前，而发球给甲时却要以发网前为主结合后场，这样，从发球起就阻挠了对方调整站
位。
B、避实就虚，抓住对方弱点发球抢攻
首先要看接发球者的站位，如果他紧压网前站在网前内角位，可用发网前与后场动
作的一致性发球到对方后场外角位；如对方离中线较远，则可发平快球突袭后场内角位
；对接发球路线呆板、变化少的，可针对这种情况发球后抢封角度突击。
C、发球要有变
发球时，网前要和后场配合，网前的内角、外角，底线的内角、外交位的配合，使
对方首尾难于兼顾，多点设防，疲于应付；在发球的弧线上也要有变化。这样，接球方
就难以摸到发球方的规律了。
3.发球时间的变化
接发球方在准备接发球时，思想虽然高度集中，但因受到发球方的牵制，他要等球
发出后才能判断、启动、还击。所以，发球动作的快、慢也应在规则允许的范围内有所
变化，不要给接球方掌握规律。
4.发球时心理的影响
在双打比赛中，有时会出现发球失常。其原因，一个是发球技术不过硬；另一个原
因则是受接发球者的影响。由于接球者站位逼前，扑、杀凶狠且命中率较高，加之比分
正出于关键时，心情紧张，造成手软从而影响了发球质量。遇到这种情况，首先要沉住
气，观察接发球者的动向，心理意图，接发球的路线和规律，提高发球质量，增强还击
第三板的信心。另，发球的路线要善变且无规律，真真假假、虚虚实实，这样就会减少
不必要的顾虑，发球质量也会稳定下来。
f二、接发球
接发球虽然受发球方的牵制，属于被动等待，但由于规则对发球作了击球点不能过
腰、球拍上沿须明显低于手、动作必须连续向前挥动(不许做假动作)、不能迟迟不发等
等的诸多限制
，所以使发球者发出的球不能具有太大的威胁。接发球方如果判断准确，启动快、还击
及时，就能在对方发球质量稍差时杀、扑得手或取得主动；反之，也会接发球失误或还
击不利使自己陷入被动。
1.接发内角位网前球
以扑或轻压对方两边中场及发球者身体为主要攻击点，配合网前搓、勾等其他线路。
2.接发外角位网前球
除了以上打的点外，还可以平推对方底线两角以调动对方一名队员至边角，扩大对方另
一队员的防守范围。
3.接发内角、外角位后场球
应以发球者为攻击点，力争扣杀追身球。如启动慢了，可用平高球打到对方底线两角。
一般发球者在后场球发出后，后退准备接杀的情况居多，这时可用拦截吊球，落点可选
择在发球者的对角。
三、攻人
这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一
的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻
势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用；在另一队员过来协助
时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。
四、攻中路
1.守方左右站位时把球打在俩人的中间
这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调；限制对手在接杀
球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也
小，网前队员封网的难度就小了。
2.守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处
这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不
到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙
可乘，攻击他的空档或身体位。
五、攻后场
这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使
用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移
动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如
在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。
六、后攻前封
后场队员积极大力扣杀创造机会，在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前
场队员以扑、搓、勾、推控制网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有
节奏变化，使对方防不胜防。
七、防守
1.调整站位
为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，
那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长
，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守
时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。
2.防守球路
A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。
B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后
场。
C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网
前中路或直线网前。
D、把攻方杀来的直线球挑对角，杀来的对角球挑直线以调动杀球者。
关于防守的方法还有许多，但目的都是为了破坏攻方的进攻节奏和进攻的势头，在
攻方进攻势头一减时即可平抽或蹲挡，若攻方站位混乱出现空档时，守方即可抓住战机
转守为攻取得主动。 |
H*7
发帖数: 4894 | 2 这篇文章总结的不错，虽说缺少配合跑位的环节，但对双打的基本战术都有涵盖。再看
这些心得的时候，若再加入自己的体会会更好。不过多看看这些，再多看看录像，会提
高很快。 |
W********t
发帖数: 8514 | 3 Can you add 配合跑位的环节? thanks! I will give ten baozi from my own.
【在 H*7 的大作中提到】
: 这篇文章总结的不错，虽说缺少配合跑位的环节，但对双打的基本战术都有涵盖。再看
: 这些心得的时候，若再加入自己的体会会更好。不过多看看这些，再多看看录像，会提
: 高很快。
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H*7
发帖数: 4894 | 4 我很懒的写这些东西的，王兄。不过，我给你找找看。
【在 W********t 的大作中提到】
: Can you add 配合跑位的环节? thanks! I will give ten baozi from my own.
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C****x
发帖数: 507 | 5 我的理解是，挑对方后场高球时要平行站位，放网前球时要前后站位，对不？
如果扣杀的时候呢？
【在 H*7 的大作中提到】
: 我很懒的写这些东西的，王兄。不过，我给你找找看。
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H*7
发帖数: 4894 | 6 你说放网，是后场放网还是前场人员放网？
如果是后场队员，只要是下压球，不论放网还是杀球，都前后战位。
但是具体站哪里，还有配合跑位，我认为基本还是要分 双打，混双，及 业余和专业
的。 需要一个一个看。
【在 C****x 的大作中提到】
: 我的理解是，挑对方后场高球时要平行站位，放网前球时要前后站位，对不？
: 如果扣杀的时候呢？
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C****x
发帖数: 507 | 7 业余混双的情况：我一般都在网前，可是对方总是挑后场，我搭档有时抱怨跑得太累。
那我是不是应该偶尔也要回去平行站位呢？
【在 H*7 的大作中提到】
: 你说放网，是后场放网还是前场人员放网？
: 如果是后场队员，只要是下压球，不论放网还是杀球，都前后战位。
: 但是具体站哪里，还有配合跑位，我认为基本还是要分 双打，混双，及 业余和专业
: 的。 需要一个一个看。
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a***a
发帖数: 4195 | 8 记这些东西太烦了，我的站位跑位原则是，随时和搭档保持一定距离，随时准备填补搭
档留下的空档。
这个好像陈伟华的教学片里有说。
【在 H*7 的大作中提到】
: 你说放网，是后场放网还是前场人员放网？
: 如果是后场队员，只要是下压球，不论放网还是杀球，都前后战位。
: 但是具体站哪里，还有配合跑位，我认为基本还是要分 双打，混双，及 业余和专业
: 的。 需要一个一个看。
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m****r
发帖数: 6639 | 9 防守的时候就要平行站。
【在 C****x 的大作中提到】
: 业余混双的情况：我一般都在网前，可是对方总是挑后场，我搭档有时抱怨跑得太累。
: 那我是不是应该偶尔也要回去平行站位呢？
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H*7
发帖数: 4894 | 10 说的很好。
对于双打，跑位就像 你和搭档之间就像有个镜子，你和他是影像，处于一个轴上的两
端点。
【在 a***a 的大作中提到】
: 记这些东西太烦了，我的站位跑位原则是，随时和搭档保持一定距离，随时准备填补搭
: 档留下的空档。
: 这个好像陈伟华的教学片里有说。
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m***s
发帖数: 1777 | 11 换搭档，这么兢兢业业守网前的女生现在不好找呀，俺打混双最喜欢这样的搭档。尤其
是不常配合的，这样打谁干什么很清楚，好打的很
【在 C****x 的大作中提到】
: 业余混双的情况：我一般都在网前，可是对方总是挑后场，我搭档有时抱怨跑得太累。
: 那我是不是应该偶尔也要回去平行站位呢？
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H*7
发帖数: 4894 | 12 对方挑后场的时候，一般来说你方还是进攻状态，还是要保持前后站为的。但是要轮换
，要不搭档累死。
对于你现在这样混双打男双 被对方一直挑后场能挑到累，说明混双的男队员能力没有
比对方高半截。这时候不如按双打来打，该后退后退，锻炼自己。
【在 C****x 的大作中提到】
: 业余混双的情况：我一般都在网前，可是对方总是挑后场，我搭档有时抱怨跑得太累。
: 那我是不是应该偶尔也要回去平行站位呢？
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x***8
发帖数: 369 | 13 以对方杀球队员为顶点，大概等腰三角形。
【在 H*7 的大作中提到】
: 说的很好。
: 对于双打，跑位就像 你和搭档之间就像有个镜子，你和他是影像，处于一个轴上的两
: 端点。
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H*7
发帖数: 4894 | 14 对。在防杀球的时候等腰站为。
【在 x***8 的大作中提到】
: 以对方杀球队员为顶点，大概等腰三角形。
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x***8
发帖数: 369 | 15 正解。混双打男双，说明男球员能力比另外两个强。女方该做到的就是不让球低空从头
顶掠过。平抽斜线，后场很累。如果女方能网前扑杀就更棒了，能做到的美眉不多，碰
到一个简直就是捡到宝。
【在 H*7 的大作中提到】
: 对方挑后场的时候，一般来说你方还是进攻状态，还是要保持前后站为的。但是要轮换
: ，要不搭档累死。
: 对于你现在这样混双打男双 被对方一直挑后场能挑到累，说明混双的男队员能力没有
: 比对方高半截。这时候不如按双打来打，该后退后退，锻炼自己。
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m***s
发帖数: 1777 | 16 其实男女搭配，干活不累：）俺觉得除非经常配合的，跟俺同样水平左右的打，俺跟一
个只守网前的女生打赢的机会比跟一个不知道啥时候跑，啥时候不跑的人配合的机会大
多了。
俺上周日和今天去打球，对手中有一个俺们这打A组的人，平时根本不爱跟俺们这水平
的打。俺们这边混双，他们那边男双，跟他配合那个的比我差不了多少，就是打双打时
同样的球他看心情跑不跑。俺们两次都赢了，一次2比1，一次2比0。
【在 H*7 的大作中提到】
: 对方挑后场的时候，一般来说你方还是进攻状态，还是要保持前后站为的。但是要轮换
: ，要不搭档累死。
: 对于你现在这样混双打男双 被对方一直挑后场能挑到累，说明混双的男队员能力没有
: 比对方高半截。这时候不如按双打来打，该后退后退，锻炼自己。
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H*7
发帖数: 4894 | 17 对，女生最重要的是要有在前场举起拍子，封斜线的意识。
捡到宝不容易，培养个宝也可以 :)
【在 x***8 的大作中提到】
: 正解。混双打男双，说明男球员能力比另外两个强。女方该做到的就是不让球低空从头
: 顶掠过。平抽斜线，后场很累。如果女方能网前扑杀就更棒了，能做到的美眉不多，碰
: 到一个简直就是捡到宝。
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H*7
发帖数: 4894 | 18 那是，乱跑那是不会跑位。 打前先商量好，是混双还是双打 打法。然后就是 按规
矩跑位就好了。
另，恭喜你们的胜利！对方可能很郁闷。可能主要是另一为队员成阻碍了，成１＋１小
于１了。
【在 m***s 的大作中提到】
: 其实男女搭配，干活不累：）俺觉得除非经常配合的，跟俺同样水平左右的打，俺跟一
: 个只守网前的女生打赢的机会比跟一个不知道啥时候跑，啥时候不跑的人配合的机会大
: 多了。
: 俺上周日和今天去打球，对手中有一个俺们这打A组的人，平时根本不爱跟俺们这水平
: 的打。俺们这边混双，他们那边男双，跟他配合那个的比我差不了多少，就是打双打时
: 同样的球他看心情跑不跑。俺们两次都赢了，一次2比1，一次2比0。
|
m***s
发帖数: 1777 | 19 那哥们是郁闷，本来周日跟他还应该打一场的，而且这次是我跟一个平常老配合的哥们打他们。打完一局，他就说，不打了，回家了。话说他心态也不好，我跟别的他们一起打球的打过，他们也是弱配强，人家是每次都跑同伙后面等着同伙漏球，然后打回来，搞得俺很郁闷,几次以为死球了，然后被打个措手不及
【在 H*7 的大作中提到】
: 那是，乱跑那是不会跑位。 打前先商量好，是混双还是双打 打法。然后就是 按规
: 矩跑位就好了。
: 另，恭喜你们的胜利！对方可能很郁闷。可能主要是另一为队员成阻碍了，成１＋１小
: 于１了。
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c*******s
发帖数: 1555 | 20 这样的话，女生的运动量太小了，而且也没有机会练防守。接男生的杀球比接女生的要
锻炼人多了。
【在 m***s 的大作中提到】
: 其实男女搭配，干活不累：）俺觉得除非经常配合的，跟俺同样水平左右的打，俺跟一
: 个只守网前的女生打赢的机会比跟一个不知道啥时候跑，啥时候不跑的人配合的机会大
: 多了。
: 俺上周日和今天去打球，对手中有一个俺们这打A组的人，平时根本不爱跟俺们这水平
: 的打。俺们这边混双，他们那边男双，跟他配合那个的比我差不了多少，就是打双打时
: 同样的球他看心情跑不跑。俺们两次都赢了，一次2比1，一次2比0。
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H*7
发帖数: 4894 | 21 所以平时一般都按照双打打。 那天想真正打一两场了，再混双站。
【在 c*******s 的大作中提到】
: 这样的话，女生的运动量太小了，而且也没有机会练防守。接男生的杀球比接女生的要
: 锻炼人多了。
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H*7
发帖数: 4894 | 22 赞心态！ 这才是真正打球的。
们打他们。打完一局，他就说，不打了，回家了。话说他心态也不好，我跟别的他们一
起打球的打过，他们也是弱配强，人家是每次都跑同伙后面等着同伙漏球，然后打回来
，搞得俺很郁闷,几次以为死球了，然后被打个措手不及
【在 m***s 的大作中提到】
: 那哥们是郁闷，本来周日跟他还应该打一场的，而且这次是我跟一个平常老配合的哥们打他们。打完一局，他就说，不打了，回家了。话说他心态也不好，我跟别的他们一起打球的打过，他们也是弱配强，人家是每次都跑同伙后面等着同伙漏球，然后打回来，搞得俺很郁闷,几次以为死球了，然后被打个措手不及
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