l**n
发帖数: 7272 | 1 我是右手持拍的，自己的体重比较大。最近3周打完球左后脚跟会疼1-2天。
是不是不能打羽毛球了。 |
a***a
发帖数: 4195 | 2 左脚后跟啥地方？骨头还是跟键？多拉拉筋，减减肥可能会好点。
另外可能是左脚单脚起跳用多了。
【在 l**n 的大作中提到】
: 我是右手持拍的，自己的体重比较大。最近3周打完球左后脚跟会疼1-2天。
: 是不是不能打羽毛球了。
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w********r
发帖数: 290 | |
b********s
发帖数: 1676 | 4 跟腱炎？只是打球疼，应该不是。要是平时也疼，那得去看看。楼上说的都是有效的缓
冲和锻炼方法，要试试。
【在 l**n 的大作中提到】
: 我是右手持拍的，自己的体重比较大。最近3周打完球左后脚跟会疼1-2天。
: 是不是不能打羽毛球了。
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b*******d
发帖数: 1823 | 5 google足底筋膜炎
我也被这毛病折腾好几年了
【在 l**n 的大作中提到】
: 我是右手持拍的，自己的体重比较大。最近3周打完球左后脚跟会疼1-2天。
: 是不是不能打羽毛球了。
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a***a
发帖数: 4195 | 6 bladehard 和 blockheads 我总是看错。常纳闷，怎么刚这么说的，一会儿就改口了。
你们谁是李逵，谁是李鬼啊？
【在 b*******d 的大作中提到】
: google足底筋膜炎
: 我也被这毛病折腾好几年了
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b*****t
发帖数: 3928 | 7 有过一段时间，左脚跟痛。尤其是打完球第二天早晨起床时。用手按压后跟有痛的感觉。
开始觉得是落地时震的。加厚了后跟垫没啥效果。仔细看一下，左脚后跟基本不先落地
，都是前脚掌先落地。所以和鞋垫没关系。
后来觉得是拉伸的原因。比如左脚蹬地向前，会拉伸跟腱。所以很有可能是跟腱炎。
没有做过什么特殊治疗，反正现在不痛了。估计和打球的强度有关。 |
l**n
发帖数: 7272 | 8 多谢大家。
我疼的地方像是在后跟的后面的下方。不是在脚下。自己试着按了按。找不到痛点。另
外，今天早起有一点疼痛感。现在就没了。
我下周换双鞋试试。 |
t***n
发帖数: 667 | 9 那是跟腱了
【在 l**n 的大作中提到】
: 多谢大家。
: 我疼的地方像是在后跟的后面的下方。不是在脚下。自己试着按了按。找不到痛点。另
: 外，今天早起有一点疼痛感。现在就没了。
: 我下周换双鞋试试。
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H*7
发帖数: 4894 | 10 休息一段时间，别打了。休息一两周后，不疼的时候找找录像看怎样加强并保养跟腱。
【在 l**n 的大作中提到】
: 多谢大家。
: 我疼的地方像是在后跟的后面的下方。不是在脚下。自己试着按了按。找不到痛点。另
: 外，今天早起有一点疼痛感。现在就没了。
: 我下周换双鞋试试。
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l**n
发帖数: 7272 | 11 看来是跟腱准备买个Achilles tendon support。另外休息一段。 |
a***a
发帖数: 4195 | 12 到中国店买几张狗皮膏药，贴一贴。我贴了天津同仁堂的狗皮膏，似乎效果不错，反正
热乎乎的挺舒服的。
【在 l**n 的大作中提到】
: 看来是跟腱准备买个Achilles tendon support。另外休息一段。
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