R*****n
发帖数: 8658 | 1 5月份打球的时候伤了，还跑来这里问了，后来吃点triplex, 带护膝似乎还行，这时候
主要是左边膝盖的内侧疼
月初某天走路突然腿就很疼，外侧和后面，马上就不能动，休息了一下似乎就好了，下
午还照样打球，结果后来就越来越不行，腿打不直不能受力，去看了医生，照了xray,
说是看不到问题，开了anti-inflammatory的药，说吃一周，还是不行的话就去照mri
吃了药好了很多，但是那种突然疼lock的情况又发生了几次，这次折腾了几个小时才好，
于是跑去照了mri, 又过了一星期才看到医生，
医生比较surprise, 说是这个情况非常罕见，他10年前才遇到过一次，让我去看专门作
sports medicine的医生
我回来google了mri report,了解到我这种中文叫盘状半月板撕裂
就是说一般人半月板就像半个月亮，我的呢就是接近一整个月亮，大概3%的人有这个问题
这种人容易受伤，但是也有人一辈子都没问题，治疗办法跟半月板撕裂一样，就是关节
镜，
今天约了医生看，说的和网上一样，他说是比较简单的手术，而且因为我半月板大，所
以切掉一些反而就合正常的一样了，大概要5-6 weeks就可以恢复在打球了。。
两周以后手术，今天还弄到了医生了notes去残趴... | g******d
发帖数: 1774 | 2 找到原因就好办了，安心休养吧！
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好，
【在 R*****n 的大作中提到】
: 5月份打球的时候伤了，还跑来这里问了，后来吃点triplex, 带护膝似乎还行，这时候
: 主要是左边膝盖的内侧疼
: 月初某天走路突然腿就很疼，外侧和后面，马上就不能动，休息了一下似乎就好了，下
: 午还照样打球，结果后来就越来越不行，腿打不直不能受力，去看了医生，照了xray,
: 说是看不到问题，开了anti-inflammatory的药，说吃一周，还是不行的话就去照mri
: 吃了药好了很多，但是那种突然疼lock的情况又发生了几次，这次折腾了几个小时才好，
: 于是跑去照了mri, 又过了一星期才看到医生，
: 医生比较surprise, 说是这个情况非常罕见，他10年前才遇到过一次，让我去看专门作
: sports medicine的医生
: 我回来google了mri report,了解到我这种中文叫盘状半月板撕裂
| k*w
发帖数: 2063 | 3 塞翁失马，焉知非福。
不过以后还是小心一些。
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好，
【在 R*****n 的大作中提到】
: 5月份打球的时候伤了，还跑来这里问了，后来吃点triplex, 带护膝似乎还行，这时候
: 主要是左边膝盖的内侧疼
: 月初某天走路突然腿就很疼，外侧和后面，马上就不能动，休息了一下似乎就好了，下
: 午还照样打球，结果后来就越来越不行，腿打不直不能受力，去看了医生，照了xray,
: 说是看不到问题，开了anti-inflammatory的药，说吃一周，还是不行的话就去照mri
: 吃了药好了很多，但是那种突然疼lock的情况又发生了几次，这次折腾了几个小时才好，
: 于是跑去照了mri, 又过了一星期才看到医生，
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| f*********e
发帖数: 8453 | 4 good luck. 对症下药就好。
不过一直很羡慕有残趴的人。停车位都是爆好啊:)
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好，
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: 主要是左边膝盖的内侧疼
: 月初某天走路突然腿就很疼，外侧和后面，马上就不能动，休息了一下似乎就好了，下
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| d******x
发帖数: 11837 | 5 分特。受的伤都这么专业。。。
美国医生真垃圾呀。。。
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好，
【在 R*****n 的大作中提到】
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| b********s
发帖数: 1676 | 6 厉害，人家都是半月板打没了，你倒好，还有多的:)
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好，
【在 R*****n 的大作中提到】
: 5月份打球的时候伤了，还跑来这里问了，后来吃点triplex, 带护膝似乎还行，这时候
: 主要是左边膝盖的内侧疼
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: 午还照样打球，结果后来就越来越不行，腿打不直不能受力，去看了医生，照了xray,
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| m****r
发帖数: 6639 | 7 这个应该是恭喜吧.
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好，
【在 R*****n 的大作中提到】
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| l*********y
发帖数: 3447 | 8 赞~五六个星期不就一眨眼的功夫，一代侠女重出江湖。。。
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好，
【在 R*****n 的大作中提到】
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| n*****y
发帖数: 1018 | 9 bless！
赞后面的残趴，特殊待遇啊
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【在 R*****n 的大作中提到】
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| c**o
发帖数: 549 | | | | l**m
发帖数: 2675 | | H*7
发帖数: 4894 | 12 虽说要恭喜，还是安慰一下吧，毕竟要手术。
不过，你这全月板 确实比别人的寿命长几倍呀。
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好，
【在 R*****n 的大作中提到】
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: 午还照样打球，结果后来就越来越不行，腿打不直不能受力，去看了医生，照了xray,
: 说是看不到问题，开了anti-inflammatory的药，说吃一周，还是不行的话就去照mri
: 吃了药好了很多，但是那种突然疼lock的情况又发生了几次，这次折腾了几个小时才好，
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| W********t
发帖数: 8514 | 13 为啥不打一针封闭， 让它自己愈合？
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【在 R*****n 的大作中提到】
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| d*****d
发帖数: 2449 | 14 这切下来的那半个能不能冻起来备用？或者转让？ :)
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: 说是看不到问题，开了anti-inflammatory的药，说吃一周，还是不行的话就去照mri
: 吃了药好了很多，但是那种突然疼lock的情况又发生了几次，这次折腾了几个小时才好，
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| p****i
发帖数: 6135 | 15 pat， pat
安心养伤吧
难怪rmm跑的快， 原来一个半月板顶我们的两！
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【在 R*****n 的大作中提到】
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: 午还照样打球，结果后来就越来越不行，腿打不直不能受力，去看了医生，照了xray,
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: 吃了药好了很多，但是那种突然疼lock的情况又发生了几次，这次折腾了几个小时才好，
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| c***y
发帖数: 233 | 16 手术后最好从恢复腿部，膝盖的力量开始，不要急于打球
还是第一次听说满月板这种情况，不过你的第一个医生也太不专业了。
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好，
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: 午还照样打球，结果后来就越来越不行，腿打不直不能受力，去看了医生，照了xray,
: 说是看不到问题，开了anti-inflammatory的药，说吃一周，还是不行的话就去照mri
: 吃了药好了很多，但是那种突然疼lock的情况又发生了几次，这次折腾了几个小时才好，
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| R*****n
发帖数: 8658 | 17 据说半月板损伤都不能自己恢复，只能越来越糟，所以医生都是建议手术
尤其是我不是还想打球嘛
【在 W********t 的大作中提到】
: 为啥不打一针封闭， 让它自己愈合？
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: 好，
| b***k
发帖数: 2673 | 18 祝早日康复！
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| j******s
发帖数: 387 | 19 半月板坏了好像很难治的样子
容易导致两边关节过快磨损，磨完了关节头到神经了就要疼死了
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好，
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: 午还照样打球，结果后来就越来越不行，腿打不直不能受力，去看了医生，照了xray,
: 说是看不到问题，开了anti-inflammatory的药，说吃一周，还是不行的话就去照mri
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| H****r
发帖数: 494 | 20 Riemann 失板，球技大涨！ 下次车轮你，加油！
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好，
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| R*****n
发帖数: 8658 | 21 ah! 这个是不是经验之谈阿。。。
期望中
【在 H****r 的大作中提到】
: Riemann 失板，球技大涨！ 下次车轮你，加油！
:
: ,
: 好，
| m******o
发帖数: 122 | 22 1）疼了立马停止运动
2）打球前热身很重要
3）上网最后一步一定要踢出去，大小腿夹角不能小于90度，有时候情愿接不到也不要
冲过去，对膝盖压力太大
4）注意膝盖肌肉群训练，一开始背靠墙，坐姿90度蹲，这个对我很管用。。其实说起
来简单真正蹲的时候一会就受不了了。。
5）打球不要太拼命哦，每周3-4次就好，不能多了。
6）我比较胖。。所以减肥之后对膝盖效果很明显。。。
7）GOOD LUCK！ |
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