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发帖数: 2895 | 1 一次三对三比赛请姚明助兴的时候曾经看过他连续胯下运球过了一个高中生。当然对业
余选手能做不等于职业比赛也能做，比如胡卫东那个连续胯下4、5次运球以后投进三分
的事，一辈子也别指望姚明做。
这个版上不少人自己也打篮球，你自己试试如果不能连续胯下运球无限次你敢不敢把这
个动作真的用来过人。在外线秀两下的多，能把人重心晃出去过掉的中国人中很少。
还有姚明有一次快攻中接球后背后运球，没有一定的灵活性也是不太可能的，何况是他
那样的高度。
姚明现在打球感觉笨70%得归罪于范甘迪给他设计或者规定的打法，为了减少失误，基
本不允许运球和背转身---永远都正面半转身当然人人都来盖你帽了。
以前现场看CBA全明星的时候看到姚明赛前热身经常运球玩点花的，现在到了NBA再也没
有了---就享受比赛这一点上绝对是倒退了，他给自己压力太大，不能不说是性格上的
缺点---当然有心气也是他能走到这一步的一个原因，可是过犹不及了就成了一个大缺
陷。希望教练换了姚明也能脱胎换骨，打出大梦那样娱乐自己也娱乐球迷的篮球。 |
m********r
发帖数: 2895 | 2 现在有点晚了。不过我还是把我老跟一起打球的中国人说的段子说说吧：
练弱侧手。
业余球员很多时候弱侧手运球的时候步子都是乱的---如果你是右手球员的话，试试只
用左手运球跑全场上篮，如果感觉不协调就分解自己的右手动作，比如左脚往外迈的时
候球离开右手，就用这个节奏去调左手的动作，把上篮动作分解了，一步一步的往左手
右脚上拷贝。你能右手带球转身，就把这个动作拷贝成左手。能右手背后运球，左手也
能的时候你也就大功告成了。
只要能双手打球了，你的game质量会一下提升很多。
还有一点提醒的是运球时空掌心---打完篮球手心得是干净的。 |
p*******n
发帖数: 1182 | 3 想练运球的话我教你一招，
迈左脚的时候，右手完成一次胯下运球，交到左手，
迈右脚的时候，左手完成一次胯下运球，交到右手，
即每迈一步完成一次胯下运球，
key point:
腰不要弯，身体不要扭曲，保持正常的走步姿态，节奏要控制好.
等到熟练以后再倒着走练练，
对你的球感帮助非常大。
这是当年我大一的时候看NBA元老队和国家队比赛时，
摩西马龙在场边热身的时候用的，当时就被震撼了，
BTW:
很多人的在实际对抗中无法完成复杂的运球动作的原因
除了不熟练外，还有就是腿部和上肢力量不足，
要想真的学好的话，这个就点自己练力量了，
要不然只能是花架子，没有用的。 |
