i***0
发帖数: 8469 | |
K********t
发帖数: 2644 | |
i***0
发帖数: 8469 | 3 get shocked ?
【在 K********t 的大作中提到】
: 。。。。。
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x***1
发帖数: 197 | |
p*********e
发帖数: 32207 | 5 这个还不是他扣的最好的时候,可惜能带点儿滑翔扣的时候没录下来
【在 x***1 的大作中提到】
: 002 YJ
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d*****1
发帖数: 16 | 6 东区体育馆？
【在 p*********e 的大作中提到】
: 这个还不是他扣的最好的时候,可惜能带点儿滑翔扣的时候没录下来
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p*********e
发帖数: 32207 | 7 对
这个有几年历史了吧,这个视频之后小剑后来身体更牛逼了一些
大概去年算是顶峰吧,今年就明显下降了.
就上上周他还跑我这玩了一圈儿.
【在 d*****1 的大作中提到】
: 东区体育馆？
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d*****1
发帖数: 16 | 8 我只是在那边打过一两回。那他是比你大两岁？业余的身体大都是过了某个年龄坎就一
下子不行了。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 对
: 这个有几年历史了吧,这个视频之后小剑后来身体更牛逼了一些
: 大概去年算是顶峰吧,今年就明显下降了.
: 就上上周他还跑我这玩了一圈儿.
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p*********e
发帖数: 32207 | 9 4岁.
他今年萎了是因为这一年来没怎么打球,独孤求败了.
去年的时候打校际比赛,别的学校特招生都要包夹他才行.力量太牛逼了.而且还高快.
【在 d*****1 的大作中提到】
: 我只是在那边打过一两回。那他是比你大两岁？业余的身体大都是过了某个年龄坎就一
: 下子不行了。
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J**********y
发帖数: 1831 | 10 这个就是刚刚够高，放进篮筐去的，没有扣的感觉
【在 i***0 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=SQrHfFD-dXY
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i***0
发帖数: 8469 | 11 小心,大猫熊刀你
【在 J**********y 的大作中提到】
: 这个就是刚刚够高，放进篮筐去的，没有扣的感觉
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p*********e
发帖数: 32207 | 12 http://www.youtube.com/watch?v=XBtnAWR5c1Y
这个肯定算干净扣了
而且就像我前面说的,他素质最好时的扣篮我没拍成,挺遗憾的.
【在 J**********y 的大作中提到】
: 这个就是刚刚够高，放进篮筐去的，没有扣的感觉
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d*****1
发帖数: 16 | 13 是我土了一把，用自己年龄直接推就对了。
看视频身体素质是太牛了，这是国内的校际比赛还是这边的？要能让小黑小白们包夹那
确实牛大了，技术也牛。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 4岁.
: 他今年萎了是因为这一年来没怎么打球,独孤求败了.
: 去年的时候打校际比赛,别的学校特招生都要包夹他才行.力量太牛逼了.而且还高快.
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p*********e
发帖数: 32207 | 14 这个就是在东区体育馆练球的时候拍的呀.
国内的校际比赛,他193(虽然自己总说是191),去年的时候体重可能是160斤左右,
卧推120kg,随便扣,速度还爆快.去年回去赶上我身体正差,被进攻完爆防守封死
这一年没怎么打球,卧推退步到九十,体重减了十多斤,现在也就胸肌很不错腹肌6块
去年的时候连上肢的一些小肌群看着都明显突出,人送外号魔兽
【在 d*****1 的大作中提到】
: 是我土了一把，用自己年龄直接推就对了。
: 看视频身体素质是太牛了，这是国内的校际比赛还是这边的？要能让小黑小白们包夹那
: 确实牛大了，技术也牛。
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g********n
发帖数: 4809 | 15 体重比你差多了，应该被你的”大屁股“（弥勒刚评论姚明的）硬吃呀。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 这个就是在东区体育馆练球的时候拍的呀.
: 国内的校际比赛,他193(虽然自己总说是191),去年的时候体重可能是160斤左右,
: 卧推120kg,随便扣,速度还爆快.去年回去赶上我身体正差,被进攻完爆防守封死
: 这一年没怎么打球,卧推退步到九十,体重减了十多斤,现在也就胸肌很不错腹肌6块
: 去年的时候连上肢的一些小肌群看着都明显突出,人送外号魔兽
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S****Y
发帖数: 4634 | 16 身高彈跳差得遠的時候，光屁股沒用。
除非能直接扣籃
【在 g********n 的大作中提到】
: 体重比你差多了，应该被你的”大屁股“（弥勒刚评论姚明的）硬吃呀。
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g********n
发帖数: 4809 | 17 主要是我还是太迷信熊猫的200磅了。
【在 S****Y 的大作中提到】
: 身高彈跳差得遠的時候，光屁股沒用。
: 除非能直接扣籃
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p*********e
发帖数: 32207 | 18 去年我回国正逢刚突击38天减掉31lb结束,身体虚的很
而且他当时力量太好了,要顶进去很难,顶开根本不可能
然后,180 vs 193,速度力量都完败,你琢磨结果嘛:D
【在 g********n 的大作中提到】
: 体重比你差多了，应该被你的”大屁股“（弥勒刚评论姚明的）硬吃呀。
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g********n
发帖数: 4809 | 19 应该增肥31磅，230磅肯定顶进去了。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 去年我回国正逢刚突击38天减掉31lb结束,身体虚的很
: 而且他当时力量太好了,要顶进去很难,顶开根本不可能
: 然后,180 vs 193,速度力量都完败,你琢磨结果嘛:D
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p*********e
发帖数: 32207 | 20 其实如果力量爆发力好的话,光是身高弹跳差很多也不是问题
我们队里以前一个师兄就181,最瘦的时候也180斤以上
校际比赛硬抗内线都经常被包夹还进球.力量太好了,脚步协调性手感也很好.
我大学里打球就是他带的:)
【在 S****Y 的大作中提到】
: 身高彈跳差得遠的時候，光屁股沒用。
: 除非能直接扣籃
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p*********e
发帖数: 32207 | 21 能顶进去,但顶不开创造不出来空间也没用
我230lb的时候体脂太高了,有些虚胖.爆发力一差就玩完
【在 g********n 的大作中提到】
: 应该增肥31磅，230磅肯定顶进去了。
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k**y
发帖数: 920 | |
p*********e
发帖数: 32207 | 23 跟我大学同年级的,校队队友.
【在 k**y 的大作中提到】
: 弱问此人是谁？
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k**y
发帖数: 920 | 24 大猫熊不是你么
iq350又是谁，也是你们科大的？
【在 p*********e 的大作中提到】
: 跟我大学同年级的,校队队友.
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g****t
发帖数: 31659 | 25 38天减31lb?
怎么减的阿?
【在 p*********e 的大作中提到】
: 去年我回国正逢刚突击38天减掉31lb结束,身体虚的很
: 而且他当时力量太好了,要顶进去很难,顶开根本不可能
: 然后,180 vs 193,速度力量都完败,你琢磨结果嘛:D
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p*********e
发帖数: 32207 | 26 iq350我不认识.
【在 k**y 的大作中提到】
: 大猫熊不是你么
: iq350又是谁，也是你们科大的？
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p*********e
发帖数: 32207 | 27 猛节食,每天1小时自行车机.
很不健康,不建议:)
【在 g****t 的大作中提到】
: 38天减31lb?
: 怎么减的阿?
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i***0
发帖数: 8469 | 28 我不是可达的
我是大猫熊的粉丝
【在 k**y 的大作中提到】
: 大猫熊不是你么
: iq350又是谁，也是你们科大的？
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p*********e
发帖数: 32207 | 29 大哥您饶了我吧.
【在 i***0 的大作中提到】
: 我不是可达的
: 我是大猫熊的粉丝
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l****8
发帖数: 1843 | 30 把他顶到篮筐另一侧去
【在 p*********e 的大作中提到】
: 能顶进去,但顶不开创造不出来空间也没用
: 我230lb的时候体脂太高了,有些虚胖.爆发力一差就玩完
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l****8
发帖数: 1843 | 31 跟暴饮暴食一样不好
【在 p*********e 的大作中提到】
: 猛节食,每天1小时自行车机.
: 很不健康,不建议:)
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p*********e
发帖数: 32207 | 32 嗯
所以后来去年我回国回来之后逐渐减脂锻炼,把身体素质找回来了不少:)
【在 l****8 的大作中提到】
: 跟暴饮暴食一样不好
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c********6
发帖数: 3483 | 33 不错不错，普通生里面的魔兽了，不过特招的肯定有比这身体还牛逼的呀，怎么会需要
包夹呢？ |
p*********e
发帖数: 32207 | 34 安徽特招的毕竟不是那么的牛.那些特招的也就是体育系出来的,
跟CUBA8强4强的特招还是有差距
另外光论身体来说,大学联赛里193 80kg能卧推120kg的也不多吧
最关键是这厮还死快.
【在 c********6 的大作中提到】
: 不错不错，普通生里面的魔兽了，不过特招的肯定有比这身体还牛逼的呀，怎么会需要
: 包夹呢？
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i***0
发帖数: 8469 | 35 大猫熊的崇拜对象,也是我的崇拜对象
【在 c********6 的大作中提到】
: 不错不错，普通生里面的魔兽了，不过特招的肯定有比这身体还牛逼的呀，怎么会需要
: 包夹呢？
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k**y
发帖数: 920 | 36 但是你怎么知道你贴的这个人的，他是名人吗？
【在 i***0 的大作中提到】
: 我不是可达的
: 我是大猫熊的粉丝
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k**y
发帖数: 920 | 37 好莱坞影星经常为了拍电影短期增加或者减少几十磅的
【在 l****8 的大作中提到】
: 跟暴饮暴食一样不好
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p*********e
发帖数: 32207 | 38 我们是关系很好的朋友,算不上崇拜对象.
【在 i***0 的大作中提到】
: 大猫熊的崇拜对象,也是我的崇拜对象
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g********n
发帖数: 4809 | 39 re
【在 l****8 的大作中提到】
: 把他顶到篮筐另一侧去
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p*********e
发帖数: 32207 | 40 前两天我看到有人贴弹跳狂人啥的,结果篮还没扣干净
就把这俩视频传到youtube了,后来忘了贴
结果,被iq350看到然后贴出来了.
【在 k**y 的大作中提到】
: 但是你怎么知道你贴的这个人的，他是名人吗？
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k**y
发帖数: 920 | 41 卧推1.5体重确实牛逼。但是从视频上看这人胸不大
另外，你同一年级的，怎么比你大4岁？你是少年班啊
【在 p*********e 的大作中提到】
: 安徽特招的毕竟不是那么的牛.那些特招的也就是体育系出来的,
: 跟CUBA8强4强的特招还是有差距
: 另外光论身体来说,大学联赛里193 80kg能卧推120kg的也不多吧
: 最关键是这厮还死快.
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k**y
发帖数: 920 | 42 iq哥连你的youtube帐号也follow？不愧是粉丝啊
【在 p*********e 的大作中提到】
: 前两天我看到有人贴弹跳狂人啥的,结果篮还没扣干净
: 就把这俩视频传到youtube了,后来忘了贴
: 结果,被iq350看到然后贴出来了.
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p*********e
发帖数: 32207 | 43 同年级不同系呀.
这个视频好像是05/06前后拍的,他后来肌肉比这上面牛X很多.
去年我回去看到他的时候十分想推荐他去做某高收入职业,身材实在太TMD好了:D
【在 k**y 的大作中提到】
: 卧推1.5体重确实牛逼。但是从视频上看这人胸不大
: 另外，你同一年级的，怎么比你大4岁？你是少年班啊
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k**y
发帖数: 920 | 44 一般同年级的是同岁。和同系有什么关系
鸭还是模特？都不如篮球运动员钱多吧
【在 p*********e 的大作中提到】
: 同年级不同系呀.
: 这个视频好像是05/06前后拍的,他后来肌肉比这上面牛X很多.
: 去年我回去看到他的时候十分想推荐他去做某高收入职业,身材实在太TMD好了:D
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p*********e
发帖数: 32207 | 45 少年班在科大是一个系.别的系跟我们同级自然岁数会大
后面那个就是开玩笑了,较不得真:D
【在 k**y 的大作中提到】
: 一般同年级的是同岁。和同系有什么关系
: 鸭还是模特？都不如篮球运动员钱多吧
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k**y
发帖数: 920 | 46 cao，我前面说“你是少年班的”是问句，没想到你真是
牛逼啊，德智体全面发展，和杰瑞米林一样
【在 p*********e 的大作中提到】
: 少年班在科大是一个系.别的系跟我们同级自然岁数会大
: 后面那个就是开玩笑了,较不得真:D
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p*********e
发帖数: 32207 | 47 ...
跟人家哪能比啊
我就是瞎胡混:)
【在 k**y 的大作中提到】
: cao，我前面说“你是少年班的”是问句，没想到你真是
: 牛逼啊，德智体全面发展，和杰瑞米林一样
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k**y
发帖数: 920 | 48 比一般的大学生小4岁，还进校队，太牛逼了。中学生打大学生啊
【在 k**y 的大作中提到】
: cao，我前面说“你是少年班的”是问句，没想到你真是
: 牛逼啊，德智体全面发展，和杰瑞米林一样
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p*********e
发帖数: 32207 | 49 我大三大四两年打的,那时候身体已经比较壮了
关键是我小时候是个胖子,开始打球之后逐渐瘦下来,从内线开始打到外线
所以力量上一直不吃亏:)
【在 k**y 的大作中提到】
: 比一般的大学生小4岁，还进校队，太牛逼了。中学生打大学生啊
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i***0
发帖数: 8469 | 50 太牛x了
【在 p*********e 的大作中提到】
: 我大三大四两年打的,那时候身体已经比较壮了
: 关键是我小时候是个胖子,开始打球之后逐渐瘦下来,从内线开始打到外线
: 所以力量上一直不吃亏:)
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Z**k
发帖数: 76 | 51 For a 1.93 guy, that dunk is not very impressive..
【在 i***0 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=SQrHfFD-dXY
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k******n
发帖数: 229 | 52 人身高193.这样的扣篮很impressive么？ |
g********n
发帖数: 4809 | 53 要是身高1米93，这个版上30岁一下的，估计有1／3以上可以扣蓝，1米93应该空中大风
车扣蓝才叫惊艳。
【在 k******n 的大作中提到】
: 人身高193.这样的扣篮很impressive么？
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p*********e
发帖数: 32207 | 54 要想标准扣进去而不是往里抹的话,也没那么轻松
至少摸高要三米三以上才能不勉强扣篮,要想个保个扣进去的话,还得有点余地,算335
中国人正常而言臂展跟身高是相当的,193的话,站立摸高大概在250cm上下
也就是说还得要跳至少80公分
本版30岁以下净跳80公分的我很怀疑有没有1/3
反正我是没有
我自己现在是勉强摸框,
穿鞋我站立摸高大概是240cm的样子,也就是说净跳不过65公分,撑死70
【在 g********n 的大作中提到】
: 要是身高1米93，这个版上30岁一下的，估计有1／3以上可以扣蓝，1米93应该空中大风
: 车扣蓝才叫惊艳。
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g********n
发帖数: 4809 | 55 篮球打的不错的，30岁以前，体重160斤以下的，应该有1／3弹跳能到80厘米了，我是很羡慕你那哥们的身高，我要有这身高和臂展也能扣蓝了。
你那哥们身体条件确实很好，不过主要是身高条件太优秀了，弹跳也算优秀，但是没有身高那么令人艳羡了，不过也很有可能我真长那么高就没有现在的弹跳了。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 要想标准扣进去而不是往里抹的话,也没那么轻松
: 至少摸高要三米三以上才能不勉强扣篮,要想个保个扣进去的话,还得有点余地,算335
: 中国人正常而言臂展跟身高是相当的,193的话,站立摸高大概在250cm上下
: 也就是说还得要跳至少80公分
: 本版30岁以下净跳80公分的我很怀疑有没有1/3
: 反正我是没有
: 我自己现在是勉强摸框,
: 穿鞋我站立摸高大概是240cm的样子,也就是说净跳不过65公分,撑死70
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p*********e
发帖数: 32207 | 56 这么说吧
正常人如果180cm的话站立摸高应该是在232cm上下
80公分弹跳意味着摸高312,过框7公分单手至少可以抓了
不知道版上180身高有多少能单手抓框的,我不太相信有1/3
【在 g********n 的大作中提到】
: 篮球打的不错的，30岁以前，体重160斤以下的，应该有1／3弹跳能到80厘米了，我是很羡慕你那哥们的身高，我要有这身高和臂展也能扣蓝了。
: 你那哥们身体条件确实很好，不过主要是身高条件太优秀了，弹跳也算优秀，但是没有身高那么令人艳羡了，不过也很有可能我真长那么高就没有现在的弹跳了。
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g********n
发帖数: 4809 | 57 很多这个版上的人是没有1米8的。。。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 这么说吧
: 正常人如果180cm的话站立摸高应该是在232cm上下
: 80公分弹跳意味着摸高312,过框7公分单手至少可以抓了
: 不知道版上180身高有多少能单手抓框的,我不太相信有1/3
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x*******u
发帖数: 2074 | 58 我相信更多的人弹跳不到80...
尤其是不经常锻炼的
【在 g********n 的大作中提到】
: 很多这个版上的人是没有1米8的。。。
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p*********e
发帖数: 32207 | 59 或者就是175摸框,等等
另外需要注意的一点是,身高高了之后整体的协调性爆发力是下滑的
换句话说如果同一个人其他天赋不变,多了10公分,对应弹跳是会下降的
【在 g********n 的大作中提到】
: 很多这个版上的人是没有1米8的。。。
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g********n
发帖数: 4809 | 60 我纠正一下吧，30岁以下，每个星期坚持打篮球3次，每次2个小时以上，体重160斤以
下，应该有1／3左右能跳到80公分左右的。
【在 x*******u 的大作中提到】
: 我相信更多的人弹跳不到80...
: 尤其是不经常锻炼的
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b******n
发帖数: 4225 | 61 嗯
跳蚤和蚱蜢那么小，弹跳力和运动力都是一等一的
【在 p*********e 的大作中提到】
: 或者就是175摸框,等等
: 另外需要注意的一点是,身高高了之后整体的协调性爆发力是下滑的
: 换句话说如果同一个人其他天赋不变,多了10公分,对应弹跳是会下降的
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p*********e
发帖数: 32207 | 62 符合这条件的一共版上才多少
没啥意义了
【在 g********n 的大作中提到】
: 我纠正一下吧，30岁以下，每个星期坚持打篮球3次，每次2个小时以上，体重160斤以
: 下，应该有1／3左右能跳到80公分左右的。
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c********g
发帖数: 3968 | 63 这个不好说了，190还属于常规范围内，弹跳爆发力不应该下降
【在 p*********e 的大作中提到】
: 或者就是175摸框,等等
: 另外需要注意的一点是,身高高了之后整体的协调性爆发力是下滑的
: 换句话说如果同一个人其他天赋不变,多了10公分,对应弹跳是会下降的
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p*********e
发帖数: 32207 | 64 怎么说呢,我看到的中国人,190的,平均的跑跳素质明显比180的差
【在 c********g 的大作中提到】
: 这个不好说了，190还属于常规范围内，弹跳爆发力不应该下降
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c********6
发帖数: 3483 | |
c********6
发帖数: 3483 | 66 190的样本空间相对180来说是太小了，呵呵，我看到的不觉得190比180平均差
【在 p*********e 的大作中提到】
: 怎么说呢,我看到的中国人,190的,平均的跑跳素质明显比180的差
|
p*********e
发帖数: 32207 | 67 你也能抓吧
换句话说,瘦成那样,弹跳再差那就更没法玩了
我160斤时还单手抓呢
【在 c********6 的大作中提到】
: 平原猴175可以摸框，我亲眼见到过
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g********n
发帖数: 4809 | 68 他哥们身高条件在业余里面太出色了，但是弹跳相对于1米8一下的经常锻炼的，也就是
十里挑一的水平，不过配上几百里挑一的身高，身体素质起码是几千里挑一的。
【在 c********6 的大作中提到】
: 190的样本空间相对180来说是太小了，呵呵，我看到的不觉得190比180平均差
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p*********e
发帖数: 32207 | 69 不止打篮球的人里看
我们高中190上下的不少,180就更多
180的明显看着笨拙的是少数,190的是大多数
【在 c********6 的大作中提到】
: 190的样本空间相对180来说是太小了，呵呵，我看到的不觉得190比180平均差
|
p*********e
发帖数: 32207 | 70 其实他天赋并不突出,刚进学校191都扣不了篮
我们都是铁杆爱好者,从大一开始一起打球,基本上标配就是天天打到天黑
从不能扣到最后可以带点儿滑翔扣,基本就是靠健身练出来的
弹跳这个东西,虽然能练到多牛看天赋,但对于爱好者来说练与不练的差距更大
【在 g********n 的大作中提到】
: 他哥们身高条件在业余里面太出色了，但是弹跳相对于1米8一下的经常锻炼的，也就是
: 十里挑一的水平，不过配上几百里挑一的身高，身体素质起码是几千里挑一的。
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c********6
发帖数: 3483 | 71 恩，180能摸的还是不少的，在坚持锻炼的人群里面真是1/3至少
【在 p*********e 的大作中提到】
: 你也能抓吧
: 换句话说,瘦成那样,弹跳再差那就更没法玩了
: 我160斤时还单手抓呢
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c********6
发帖数: 3483 | 72 你们东北190的多
我们那儿190左右的少，不过就算这样我们高中一届187-197还是有10多个的
有1个田径队的，一个足球天才，3个篮球队的，总体来说都不算笨拙，踢足球那个更是灵活到匪夷所思的地步，所以我从来没觉得190会是一个负担
【在 p*********e 的大作中提到】
: 不止打篮球的人里看
: 我们高中190上下的不少,180就更多
: 180的明显看着笨拙的是少数,190的是大多数
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k**y
发帖数: 920 | 73 我觉得1/3夸张了
我1米86，距离扣篮远远大于7cm
【在 g********n 的大作中提到】
: 要是身高1米93，这个版上30岁一下的，估计有1／3以上可以扣蓝，1米93应该空中大风
: 车扣蓝才叫惊艳。
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p*********e
发帖数: 32207 | 74 180的得能抓才够80公分呢
180能摸框在坚持锻炼的人群里1/3我认为没问题
摸高这个东西,简单的高中物理,你摸高要提高10%
那起跳初速要提高121%,越往高越不容易
【在 c********6 的大作中提到】
: 恩，180能摸的还是不少的，在坚持锻炼的人群里面真是1/3至少
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k**y
发帖数: 920 | 75 你这体重弹跳很强啊。经常深蹲吗
【在 p*********e 的大作中提到】
: 要想标准扣进去而不是往里抹的话,也没那么轻松
: 至少摸高要三米三以上才能不勉强扣篮,要想个保个扣进去的话,还得有点余地,算335
: 中国人正常而言臂展跟身高是相当的,193的话,站立摸高大概在250cm上下
: 也就是说还得要跳至少80公分
: 本版30岁以下净跳80公分的我很怀疑有没有1/3
: 反正我是没有
: 我自己现在是勉强摸框,
: 穿鞋我站立摸高大概是240cm的样子,也就是说净跳不过65公分,撑死70
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p*********e
发帖数: 32207 | 76 你看,这不反过来我们样本大你们样本校了么:D
是灵活到匪夷所思的地步，所以我从来没觉得190会是一个负担
【在 c********6 的大作中提到】
: 你们东北190的多
: 我们那儿190左右的少，不过就算这样我们高中一届187-197还是有10多个的
: 有1个田径队的，一个足球天才，3个篮球队的，总体来说都不算笨拙，踢足球那个更是灵活到匪夷所思的地步，所以我从来没觉得190会是一个负担
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c********6
发帖数: 3483 | 77 是啊，但是信息也不对称啊，呵呵
【在 p*********e 的大作中提到】
: 你看,这不反过来我们样本大你们样本校了么:D
:
: 是灵活到匪夷所思的地步，所以我从来没觉得190会是一个负担
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k**y
发帖数: 920 | 78 同意。上这个版的不一定自己打球，有可能只是喜欢看nba
【在 x*******u 的大作中提到】
: 我相信更多的人弹跳不到80...
: 尤其是不经常锻炼的
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k**y
发帖数: 920 | 79 每星期坚持三次的，按上次那个谁的分类，算狂热爱好者了吧
【在 g********n 的大作中提到】
: 我纠正一下吧，30岁以下，每个星期坚持打篮球3次，每次2个小时以上，体重160斤以
: 下，应该有1／3左右能跳到80公分左右的。
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p*********e
发帖数: 32207 | 80 今天才称了,193.4lb,这个体重勉强摸框,尤其是考虑到我胳膊长
弹跳一般吧,在打球的里面看.
我去gym跟弹跳有关的只练负重提踵
关键是我对摸高高度不太敏感,深蹲练出来的弹跳摸高会高,但弹速上会受影响
我练负重提踵主要是锻炼跟腱,这样启动变速会得到加强
这个是我比较重视的:)
【在 k**y 的大作中提到】
: 你这体重弹跳很强啊。经常深蹲吗
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c********6
发帖数: 3483 | 81 可惜佛州没山，其实爬山是最好的锻炼了，呵呵，最近在考虑每周爬一次山
【在 p*********e 的大作中提到】
: 今天才称了,193.4lb,这个体重勉强摸框,尤其是考虑到我胳膊长
: 弹跳一般吧,在打球的里面看.
: 我去gym跟弹跳有关的只练负重提踵
: 关键是我对摸高高度不太敏感,深蹲练出来的弹跳摸高会高,但弹速上会受影响
: 我练负重提踵主要是锻炼跟腱,这样启动变速会得到加强
: 这个是我比较重视的:)
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k**y
发帖数: 920 | 82 人不是质点，也不是刚体，除了起跳初速度，和协调性也有关系吧
【在 p*********e 的大作中提到】
: 180的得能抓才够80公分呢
: 180能摸框在坚持锻炼的人群里1/3我认为没问题
: 摸高这个东西,简单的高中物理,你摸高要提高10%
: 那起跳初速要提高121%,越往高越不容易
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p*********e
发帖数: 32207 | 83 我很懒,爬山这种风吹日晒又对我没啥吸引力的运动我肯定不会做:D
其实要不是我对篮球的热爱,在健身房做器械我都很抵触
无奈不练不行,只能一边yy练练更有利于竞技水平一边苦熬:D
【在 c********6 的大作中提到】
: 可惜佛州没山，其实爬山是最好的锻炼了，呵呵，最近在考虑每周爬一次山
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k**y
发帖数: 920 | 84 nba的都怎么练弹跳？都像你这样 提踵，不深蹲么
【在 p*********e 的大作中提到】
: 今天才称了,193.4lb,这个体重勉强摸框,尤其是考虑到我胳膊长
: 弹跳一般吧,在打球的里面看.
: 我去gym跟弹跳有关的只练负重提踵
: 关键是我对摸高高度不太敏感,深蹲练出来的弹跳摸高会高,但弹速上会受影响
: 我练负重提踵主要是锻炼跟腱,这样启动变速会得到加强
: 这个是我比较重视的:)
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c********6
发帖数: 3483 | 85 健身房看美女是个很大的诱惑，除了健身的长期效果之外
【在 p*********e 的大作中提到】
: 我很懒,爬山这种风吹日晒又对我没啥吸引力的运动我肯定不会做:D
: 其实要不是我对篮球的热爱,在健身房做器械我都很抵触
: 无奈不练不行,只能一边yy练练更有利于竞技水平一边苦熬:D
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p*********e
发帖数: 32207 | 86 你如果考虑质心的话,质心提升的高度还是取决于起跳初速度
不过起跳初速度就取决于诸多方面了,
一样的腿部腰部力量如果协调性好,对起跳初速应该有帮助
另外协调性好腰腹力量好的话空中对身体控制的能力更强,有效滞空更长
也会显得弹跳好一些
【在 k**y 的大作中提到】
: 人不是质点，也不是刚体，除了起跳初速度，和协调性也有关系吧
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p*********e
发帖数: 32207 | 87 人家肯定是有系统的体系了,具体怎么样我没见过也没看过专门的文字介绍
不过大体上如果要练弹跳,蛙跳,深蹲/半蹲结合跳深,提踵,这几个都是比较基本的
还有一些高级的动作我有些印象,但不保准,索性不说了:)
【在 k**y 的大作中提到】
: nba的都怎么练弹跳？都像你这样 提踵，不深蹲么
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p*********e
发帖数: 32207 | 88 我们这儿校园里好看小姑娘已经很多了,不用去gym看:D
【在 c********6 的大作中提到】
: 健身房看美女是个很大的诱惑，除了健身的长期效果之外
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k**y
发帖数: 920 | 89 gym穿的少，更火爆
【在 p*********e 的大作中提到】
: 我们这儿校园里好看小姑娘已经很多了,不用去gym看:D
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p*********e
发帖数: 32207 | 90 ...
我在fl:D
【在 k**y 的大作中提到】
: gym穿的少，更火爆
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c********6
发帖数: 3483 | 91 那也没关系，学校gym的美女比例远远高于校园里面，据我的观察
【在 p*********e 的大作中提到】
: ...
: 我在fl:D
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p*********e
发帖数: 32207 | 92 我们那儿gym里的女生一般吧,我还没遇到啥让我印象深刻的美女
倒是有些肌肉发达的令人印象深刻
校园里倒确实见过几个非常非常养眼的
比例就不好说了,毕竟两个的基数差别太大
【在 c********6 的大作中提到】
: 那也没关系，学校gym的美女比例远远高于校园里面，据我的观察
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k**y
发帖数: 920 | 93 而且健身房里美女香汗淋漓，有运动的美感
【在 c********6 的大作中提到】
: 那也没关系，学校gym的美女比例远远高于校园里面，据我的观察
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c********6
发帖数: 3483 | 94 赞香汗淋漓
【在 k**y 的大作中提到】
: 而且健身房里美女香汗淋漓，有运动的美感
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