f***f
发帖数: 1842 | 1 我的一点切身经历。
初中的时候1000米不及格，个子有175了，但是很胖。自己去找的校篮球队教练，教练
不想要我，但是我一直坚持，开始的几个月，一直是练体力，大约半年，才能在13分钟
以内跑到3000米。我知道自己先天差，所以一直很努力，每天训练上午1个半小时，下
午2个小时。主要是运球，投篮，转身什么的。教练不搭理我，我就腆着脸去，冬天手
都裂了，夏天周末去外面和大人打pick up,腿经常抽筋。现在回想，好处太大了，身体
好了，学习上不能消耗的精力都有地方去了，关键是那个感觉，至今回想，依然甜蜜。
一直到高中毕业，也没有打过什么比赛，一直是板凳。到了大学，本来以为能好些，结
果我们系那一年来个几个很牛的，我也算主力，但是大学里面打的好的多了。尤其是大
2的时候，一个国青退役的到我们学校，那一年是我篮球水平最高的一年，也年轻，还
有机会见识这样的牛人，他以前的队友，还有什么北青的，山东队的都来一起打球，那
个暑假，经常在炎热的北京的下午打球3个小时，然后看人扣篮，自己的水平在里面应
该是最差的，不过真的很高兴，很高兴。
大学毕业以后工作了一年，体重从185斤到了208斤，然后就来美国 |
T*******t
发帖数: 1069 | |
i***0
发帖数: 8469 | |
s*****l
发帖数: 7106 | 4 我发现老和年轻的打球，身体不如他们，而且也没有交集。看看周围的很多人，大家都
在和同年龄的一起，或者认识些成功的，倒不是要占便宜，但是能拓宽眼界，和年轻的
打球，他们都不知道明天在那里呢。
大赞 |
e********3
发帖数: 18578 | 5 胖是任何体育运动的天敌，只要减肥到和年轻的时候身体重量差不多，加上自己多年的
技术和经验，水平说不定还有提高，但是要是比年轻的时候重3，40斤就不一样了，第
一体力上吃不消，第二容易膝盖和脚踝受伤。
【在 f***f 的大作中提到】
: 我的一点切身经历。
: 初中的时候1000米不及格，个子有175了，但是很胖。自己去找的校篮球队教练，教练
: 不想要我，但是我一直坚持，开始的几个月，一直是练体力，大约半年，才能在13分钟
: 以内跑到3000米。我知道自己先天差，所以一直很努力，每天训练上午1个半小时，下
: 午2个小时。主要是运球，投篮，转身什么的。教练不搭理我，我就腆着脸去，冬天手
: 都裂了，夏天周末去外面和大人打pick up,腿经常抽筋。现在回想，好处太大了，身体
: 好了，学习上不能消耗的精力都有地方去了，关键是那个感觉，至今回想，依然甜蜜。
: 一直到高中毕业，也没有打过什么比赛，一直是板凳。到了大学，本来以为能好些，结
: 果我们系那一年来个几个很牛的，我也算主力，但是大学里面打的好的多了。尤其是大
: 2的时候，一个国青退役的到我们学校，那一年是我篮球水平最高的一年，也年轻，还
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S****Y
发帖数: 4634 | 6 zan.
你准备运动做多久？
【在 f***f 的大作中提到】
: 我的一点切身经历。
: 初中的时候1000米不及格，个子有175了，但是很胖。自己去找的校篮球队教练，教练
: 不想要我，但是我一直坚持，开始的几个月，一直是练体力，大约半年，才能在13分钟
: 以内跑到3000米。我知道自己先天差，所以一直很努力，每天训练上午1个半小时，下
: 午2个小时。主要是运球，投篮，转身什么的。教练不搭理我，我就腆着脸去，冬天手
: 都裂了，夏天周末去外面和大人打pick up,腿经常抽筋。现在回想，好处太大了，身体
: 好了，学习上不能消耗的精力都有地方去了，关键是那个感觉，至今回想，依然甜蜜。
: 一直到高中毕业，也没有打过什么比赛，一直是板凳。到了大学，本来以为能好些，结
: 果我们系那一年来个几个很牛的，我也算主力，但是大学里面打的好的多了。尤其是大
: 2的时候，一个国青退役的到我们学校，那一年是我篮球水平最高的一年，也年轻，还
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f***f
发帖数: 1842 | 7 10-15mins
【在 S****Y 的大作中提到】
: zan.
: 你准备运动做多久？
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S****Y
发帖数: 4634 | 8 你说的每次打不超过一个半小时，是说45+的还是35+的？
【在 f***f 的大作中提到】
: 10-15mins
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f***f
发帖数: 1842 | 9 30+
发信人: SONYYY (So, what's up?), 信区: Basketball
标 题: Re: 关于篮球的好处/坏处
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 17 23:05:23 2010, 美东)
你说的每次打不超过一个半小时，是说45+的还是35+的？
【在 f***f 的大作中提到】
: 10-15mins
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s*******a
发帖数: 383 | 10 年轻的时候我打球很拼命
现在就是娱乐嘛
出一身汗的感觉不错 |
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S****Y
发帖数: 4634 | 11 早了点吧。一个半小时，那得运动量多大才能爽够啊
【在 f***f 的大作中提到】
: 30+
: 发信人: SONYYY (So, what's up?), 信区: Basketball
: 标 题: Re: 关于篮球的好处/坏处
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Sep 17 23:05:23 2010, 美东)
: 你说的每次打不超过一个半小时，是说45+的还是35+的？
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w******g
发帖数: 2854 | 12 写一片可以贴两次，赞。
【在 f***f 的大作中提到】
: 我的一点切身经历。
: 初中的时候1000米不及格，个子有175了，但是很胖。自己去找的校篮球队教练，教练
: 不想要我，但是我一直坚持，开始的几个月，一直是练体力，大约半年，才能在13分钟
: 以内跑到3000米。我知道自己先天差，所以一直很努力，每天训练上午1个半小时，下
: 午2个小时。主要是运球，投篮，转身什么的。教练不搭理我，我就腆着脸去，冬天手
: 都裂了，夏天周末去外面和大人打pick up,腿经常抽筋。现在回想，好处太大了，身体
: 好了，学习上不能消耗的精力都有地方去了，关键是那个感觉，至今回想，依然甜蜜。
: 一直到高中毕业，也没有打过什么比赛，一直是板凳。到了大学，本来以为能好些，结
: 果我们系那一年来个几个很牛的，我也算主力，但是大学里面打的好的多了。尤其是大
: 2的时候，一个国青退役的到我们学校，那一年是我篮球水平最高的一年，也年轻，还
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f***f
发帖数: 1842 | 13 伪币万元户（曾经的）就是这样来的。
【在 w******g 的大作中提到】
: 写一片可以贴两次，赞。
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o**4
发帖数: 35028 | 14 你多高啊？居然有200来斤？
【在 f***f 的大作中提到】
: 伪币万元户（曾经的）就是这样来的。
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f***f
发帖数: 1842 | 15 188cm
发信人: oct4 (hi), 信区: Basketball
标 题: Re: 关于篮球的好处/坏处
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 20 19:10:16 2010, 美东)
你多高啊？居然有200来斤？
【在 f***f 的大作中提到】
: 伪币万元户（曾经的）就是这样来的。
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j****d
发帖数: 1958 | 16 打中锋啊，呵呵
【在 f***f 的大作中提到】
: 188cm
: 发信人: oct4 (hi), 信区: Basketball
: 标 题: Re: 关于篮球的好处/坏处
: 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 20 19:10:16 2010, 美东)
: 你多高啊？居然有200来斤？
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