c********t
发帖数: 5706 | 1 听说篮球打得久，脚必不能保全。
俺现在算好的，只有以下问题
右脚小脚趾指甲有一次掉了，重新长后变得很厚，很多年了。
左右脚大拇指外侧都有老茧。
双脚经常有脱皮。
以前掉了很多次指甲，都长好了，去年黑指甲淤血，换了鞋后就好了。
请兄弟姐妹们脱鞋脱袜，看看脚还好吗？谁有传说中的玉脚？ |
x**l
发帖数: 978 | 2 俺常年灰大脚趾。
【在 c********t 的大作中提到】
: 听说篮球打得久，脚必不能保全。
: 俺现在算好的，只有以下问题
: 右脚小脚趾指甲有一次掉了，重新长后变得很厚，很多年了。
: 左右脚大拇指外侧都有老茧。
: 双脚经常有脱皮。
: 以前掉了很多次指甲，都长好了，去年黑指甲淤血，换了鞋后就好了。
: 请兄弟姐妹们脱鞋脱袜，看看脚还好吗？谁有传说中的玉脚？
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c********t
发帖数: 5706 | 3 俺换了鞋，真的好了。鞋不能小，指甲要常剪短。鞋要有前保护。袜子也要穿有脚趾加
厚保护的
【在 x**l 的大作中提到】
: 俺常年灰大脚趾。
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p*********e
发帖数: 32207 | 4 脚还好吧,打久了膝盖确实容易坏,更应该重视保护:)
【在 c********t 的大作中提到】
: 听说篮球打得久，脚必不能保全。
: 俺现在算好的，只有以下问题
: 右脚小脚趾指甲有一次掉了，重新长后变得很厚，很多年了。
: 左右脚大拇指外侧都有老茧。
: 双脚经常有脱皮。
: 以前掉了很多次指甲，都长好了，去年黑指甲淤血，换了鞋后就好了。
: 请兄弟姐妹们脱鞋脱袜，看看脚还好吗？谁有传说中的玉脚？
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x**l
发帖数: 978 | 5 是。不过俺现在只能在内线混，经常被200多磅的胖子踩，以后要学莲蒂在外面飘着打
。lol
【在 c********t 的大作中提到】
: 俺换了鞋，真的好了。鞋不能小，指甲要常剪短。鞋要有前保护。袜子也要穿有脚趾加
: 厚保护的
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c********t
发帖数: 5706 | 6 是的。你还年轻，蹦跳自如。俺平时玩，都是地板流了。
【在 p*********e 的大作中提到】
: 脚还好吧,打久了膝盖确实容易坏,更应该重视保护:)
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c********t
发帖数: 5706 | 7 原来是牛人，不能给俺们丢人啊。建议吃到300磅，踩那些200磅的。
【在 x**l 的大作中提到】
: 是。不过俺现在只能在内线混，经常被200多磅的胖子踩，以后要学莲蒂在外面飘着打
: 。lol
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p*********e
发帖数: 32207 | 8 我milage也不少了,打了11年球,从正经开始练到现在也九年了
尤其是我体重大,加上比较追求动作质量,所以膝盖上的压力更明显
现在我已经彻底的不见兔子不撒鹰,轻易不全力发力了:)
【在 c********t 的大作中提到】
: 是的。你还年轻，蹦跳自如。俺平时玩，都是地板流了。
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l********y
发帖数: 1327 | 9 基本很少打,过去左右脚踝各伤过8次以上
休息几年恢复了,现在几年打不了几次所以要么不打,要打就全力以赴快攻扣篮留下好印象哈哈 |
c********t
发帖数: 5706 | 10 我发现轻易不全力容易成习惯，等到打真正比赛不能发全力，赶紧减肥是正道
【在 p*********e 的大作中提到】
: 我milage也不少了,打了11年球,从正经开始练到现在也九年了
: 尤其是我体重大,加上比较追求动作质量,所以膝盖上的压力更明显
: 现在我已经彻底的不见兔子不撒鹰,轻易不全力发力了:)
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p*********e
发帖数: 32207 | 11 这个倒不会
所谓轻易不全力,主要是在过人的时候
也就是说不做无谓的高质量(同时也对应着膝盖的高受力)晃动/急停/变向
主动控制节奏,平时把节奏降下来,观察对方重心变化在有很大把握时才启动
包括启动后的急停/变向也是,不做无用功.
这个其实可以参考一下pp.他是典型的平时慢悠悠但加速的一下质量很高的.
【在 c********t 的大作中提到】
: 我发现轻易不全力容易成习惯，等到打真正比赛不能发全力，赶紧减肥是正道
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n*****m
发帖数: 9872 | 12 我也是。
全剪掉后，一打球由出来了
【在 x**l 的大作中提到】
: 俺常年灰大脚趾。
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c********t
发帖数: 5706 | 13 请换乔丹鞋
【在 n*****m 的大作中提到】
: 我也是。
: 全剪掉后，一打球由出来了
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l**k
发帖数: 45267 | 14 经常脚趾淤血
【在 c********t 的大作中提到】
: 听说篮球打得久，脚必不能保全。
: 俺现在算好的，只有以下问题
: 右脚小脚趾指甲有一次掉了，重新长后变得很厚，很多年了。
: 左右脚大拇指外侧都有老茧。
: 双脚经常有脱皮。
: 以前掉了很多次指甲，都长好了，去年黑指甲淤血，换了鞋后就好了。
: 请兄弟姐妹们脱鞋脱袜，看看脚还好吗？谁有传说中的玉脚？
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l********y
发帖数: 1327 | 15 以前的乔丹鞋是不错，但是现在的越来越烂了。
我买了200多的six ring收藏版，那个小啊挤脚啊，乔丹现在不监管鞋子质量了吗？
【在 c********t 的大作中提到】
: 请换乔丹鞋
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L*****s
发帖数: 24744 | |
O****X
发帖数: 24292 | 17 脚趾这是中学时代的了，现在都是膝盖了
【在 c********t 的大作中提到】
: 听说篮球打得久，脚必不能保全。
: 俺现在算好的，只有以下问题
: 右脚小脚趾指甲有一次掉了，重新长后变得很厚，很多年了。
: 左右脚大拇指外侧都有老茧。
: 双脚经常有脱皮。
: 以前掉了很多次指甲，都长好了，去年黑指甲淤血，换了鞋后就好了。
: 请兄弟姐妹们脱鞋脱袜，看看脚还好吗？谁有传说中的玉脚？
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b********7
发帖数: 12906 | |
h****y
发帖数: 528 | 19 脚趾的中指受挫。。。
【在 c********t 的大作中提到】
: 听说篮球打得久，脚必不能保全。
: 俺现在算好的，只有以下问题
: 右脚小脚趾指甲有一次掉了，重新长后变得很厚，很多年了。
: 左右脚大拇指外侧都有老茧。
: 双脚经常有脱皮。
: 以前掉了很多次指甲，都长好了，去年黑指甲淤血，换了鞋后就好了。
: 请兄弟姐妹们脱鞋脱袜，看看脚还好吗？谁有传说中的玉脚？
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