p******n
发帖数: 9144 | |
h******i
发帖数: 1941 | 2 我也有这毛病 原因是
腰部力量弱，多做力量就好了
【在 p******n 的大作中提到】
: 排球 网球都还好 现在打篮球只能直背了
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T***c
发帖数: 17256 | 3 too much sex...
or
not enough sex... |
p******n
发帖数: 9144 | 4 Got it
【在 T***c 的大作中提到】
: too much sex...
: or
: not enough sex...
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g*****y
发帖数: 283 | 5 跳多了吧。我打球跳多了也会痛。感觉可能是每次落地给要不的冲击造成的损伤。
以后改地板流吧。
【在 p******n 的大作中提到】
: 排球 网球都还好 现在打篮球只能直背了
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d******n
发帖数: 384 | 6 多练练腰部力量。小心腰椎间盘突出哦。
【在 p******n 的大作中提到】
: 排球 网球都还好 现在打篮球只能直背了
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p******n
发帖数: 9144 | 7 排球还好啊，排球我跳，打篮球我基本不跳的
【在 g*****y 的大作中提到】
: 跳多了吧。我打球跳多了也会痛。感觉可能是每次落地给要不的冲击造成的损伤。
: 以后改地板流吧。
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p******n
发帖数: 9144 | 8 练了，怎么预防？
【在 d******n 的大作中提到】
: 多练练腰部力量。小心腰椎间盘突出哦。
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