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发帖数: 459 | 1 防詹皇三要素Mitbbs.com
首先，必须要说明一点，詹姆斯这种级别的球星，几乎不可能完全防死，能够让他的进
攻变得低效，那就是相当成功的防守了。Mitbbs.com
防詹姆斯第一要有力量，“皇帝”是NBA历史中很罕见的球员，骨架大并且天生神力。
据前骑士训练师透露，詹姆斯2008年之前不怎么练力量，却依旧拥有钢铁般身躯，这就
是天赋。Mitbbs.com
对抗詹姆斯，如果你力量差，那就不必上了，否则就是坦克碾过自行车。当然，这个力
量并非指一定要达到詹姆斯的级别，这并不现实，而是要求防守者下盘稳，同时上肢能
够扛住詹姆斯的撞击，比如当年的鲍文，乍一看不算强壮，但腰腹力量足，防守脚步扎
实，就能够和詹姆斯周旋。Mitbbs.com
其次要有速度，詹姆斯是加了跑车引擎的坦克，冲起来相当骇人。防守者若是没有速度
，就会眼睁睁的被他一步过，场面惨不忍睹。Mitbbs.com
第三是要有智慧，防守不仅仅拼身体，更是拼脑力。比如1996年东部决赛罗德曼防奥尼
尔，“大虫”在身高和力量上与“大鲨鱼”相比差太多，但罗德曼动脑子，紧贴奥尼尔
，言语挑衅胳膊肘顶人脚下使绊，玩小动作的同时还假摔，气得奥尼尔失去冷静，这就
是防守中的头脑风暴，任何巨星只要和防守者赌气，开始任性的打球，就输了一半。
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他能把詹皇防哭Mitbbs.com
现役以及退役球员，谁最适合防詹姆斯呢？首推就是罗德曼了。罗德曼曾两次获得最佳
防守球员奖，7次入选赛季最佳防守阵容第一队，连续7个赛季篮板王，是当年联盟公认
的顶级防守者。Mitbbs.com
罗德曼是那种能从三号位防到五号位的球员，身高2.01米，这是小前锋标准的海拔，他
的速度和敏捷性也是小前锋的水准。罗德曼力量非常好，看上去身板不是那么宽厚，但
肌肉相当结实，对抗力极强，麦当娜曾将其称为人体标本，可见罗德曼身体之强壮。在
效力公牛期间，由于队内两大中锋朗利和温宁顿风格偏软，罗德曼经常去防对方的中锋
，他是和奥尼尔、莫宁、尤因以及奥拉朱旺硬碰硬死磕过的，而他本职又是大前锋，没
少和马龙以及巴克利对位，如果对上詹姆斯，至少身体上不吃亏。Mitbbs.com
罗德曼在防守中最大的特点是狡猾，1996年东部决赛搞定了奥尼尔，那一年总决赛对超
音速中锋布罗考斯基更是将NBA影帝的修养发挥到极致。布罗考斯基对上罗德曼，身体
稍微有点动作，罗德曼就会夸张的倒地，然后以无辜的眼神注视着裁判，布罗考斯基就
这样无缘无故的吃到犯规。几次三番之后，布罗考斯基彻底失去理智，和裁判吵上了，
被罚出场。Mitbbs.com
可以想象，当年的罗德曼若是对上如今的詹姆斯，明招暗招一起来，唾沫星子满天飞，
垃圾话奔涌而至，搅得“皇帝”心烦意乱。再加上罗德曼这个人很懂战术，特别擅长引
导对手走位，让对手落入防守陷阱。当年在公牛的时候，罗德曼是球队围猎战术的重要
发起人，迫使对方持球人从两侧走到底线，然后形成包夹，这可是当年公牛的拿手好戏
，而罗德曼是那出戏的主演。Mitbbs.com
另外，还必须指出的一点是，罗德曼进攻端任务不重，主要是传球掩护和抢前场篮板，
他的核心工作就是防守，这是他赚钱的保障，因此防守中不会有任何的保留，活塞“坏
孩子军团”出身的他，也不会在防守中有任何的风度礼仪，该下狠手的时候绝不留情，
这种防守态度才是真要命。Mitbbs.com
乔丹能否一战？Mitbbs.com
乔丹对詹姆斯，典型的关公战秦琼，但正是因为两人NBA生涯错开，才给我们无限的遐
想空间。Mitbbs.com
“飞人”的防守能力不必赘言，1988年最佳防守球员，9次最佳防守阵容第一队。菲尔-
杰克逊在自传中这样评价乔丹的防守：“与科比相比，乔丹是更强悍更可怕的防守者，
他能用高强度并且精准的防守打破任何挡拆，锁死任何球员。”Mitbbs.com
乔丹速度奇快，刚进联盟的时候，第一步快若闪电，不比如今的韦少差。乔丹曾经在力
量上存在不足，当年恶战活塞没少吃亏。这也正是乔丹的伟大之处，他可以失败，但从
不放弃，力量不行就练，成立了体育史上最著名也是最神秘的“早餐俱乐部”，近乎以
自虐的方式提高身体力量，挑战身体极限。巴克利在与乔丹一起训练后感叹道：“我以
后再也不羡慕他的天赋了，他的成功是靠常人无法想象的刻苦训练换来的。”Mitbbs.
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有速度有力量，乔丹还有防守智慧。虽然退役很久了，但乔丹还真研究了詹姆斯的进攻
套路，并得出了自己的观点。“我看过录像了，他走右路的话，通常是突破，左路则是
跳投，”乔丹说，“如果我去防守他，会迫使他走左路，让他去跳投，而不是让他从右
路直奔篮下。”Mitbbs.com
当然，之所以乔丹能否防住詹姆斯存在疑问，除了两人从未真正对位过之外，另一个主
要原因是乔丹在身高和吨位上稍微吃亏，需要用速度和智慧去弥补。Mitbbs.com
还有谁？Mitbbs.com
皮蓬，他是NBA历史最强外线防守者之一，训练中直接对位乔丹，可以想象那是怎样的
防守锻炼呀，皮蓬的速度和那双长臂简直就是进攻者的梦魇。巅峰时期的慈世平速度不
算快，弹跳很一般，但力量特别足，酷爱身体对抗，是防詹姆斯的理想人选。Mitbbs.
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鲍文，这位马刺悍将在2007年总决赛对位詹姆斯，“皇帝”投篮命中率35.6%，三秒区
外的投篮命中率是17%。鲍文的防守非常老练，马刺的防守体系也是相当成熟，也不得
不说那时候的詹姆斯投篮方面短板明显。马刺采取的是漏斗防守，实际上就是放投不放
突。具体执行时，鲍文在罚球线至三分线的区域一对一防詹姆斯，马刺在中路屯兵阻挡
詹姆斯从中间突破。鲍文留出一段不算小的空间，用美媒体的话来讲，詹姆斯和鲍文之
间塞得进一艘航空母舰。Mitbbs.com
鲍文重点限制詹姆斯的切入。当詹姆斯运球，鲍文会和中路埋伏的队友配合，迫使詹姆
斯向边线走，然后在边线附近布置防守陷阱，一旦詹姆斯到达指定区域，就会陷入马刺
的围堵，不但投不了篮，连传球都困难。可以说，鲍文对詹姆斯的防守，是个人加团队
防御的范例。Mitbbs.com
现役球员中能够比较有效防守詹姆斯的是莱昂纳德与伊戈达拉，他们都在总决赛中验证
了防詹姆斯的效果。莱昂纳德与伊戈达拉防守风格比较接近，都有杰出的运动能力和长
臂大手，他们可以放詹姆斯一步防守，重点防突破。一旦詹姆斯干拔跳投，莱昂纳德与
伊戈达拉可以利用长臂和大手进行干扰，即便隔了一步的距离。Mitbbs.com
另外，莱昂纳德与伊戈达拉背后都有成熟的防守体系，即便漏了人也会有队友补，这令
他们可以放心大胆的与詹姆斯鏖战。Mitbbs.com
结语：心强大才是真强大Mitbbs.com
任何一位能够代表一个时代的球员，都不是防守者可以彻底冻结的，詹姆斯也不例外。
很多时候，打败詹姆斯的不是眼前的防守者，而是心中的魔鬼，当他患得患失，就会出
问题，当他果断坚决，有能力打破任何防守。从来没有屡试不爽的詹姆斯终结者，能够
真正防住他的，只有他自己。Mitbbs.com |
z**********i
发帖数: 9546 | 2 文中关于罗德曼的描述很多都是公牛时期，偶个人感觉应该还是活塞时期的楞头青防守
勒布朗更好。
按大虫自己的描述，当时自己被伯德玩的次数确实变少。
罗德曼在篮球方面的自律没有问题，到公牛后估计是球队需要，更为靠内线。
罗德曼的自传属于偶个人比较相信的小道消息，这位面子什么的看得似乎比较淡。 |
m********s
发帖数: 55301 | 3 同意，别看罗德曼表面花花公子一个似乎不自律，其实他比任何人都知道怎么在赛季中
尤其是季后赛各场比赛中都能始终保持较高的竞技水平。
【在 z**********i 的大作中提到】
: 文中关于罗德曼的描述很多都是公牛时期，偶个人感觉应该还是活塞时期的楞头青防守
: 勒布朗更好。
: 按大虫自己的描述，当时自己被伯德玩的次数确实变少。
: 罗德曼在篮球方面的自律没有问题，到公牛后估计是球队需要，更为靠内线。
: 罗德曼的自传属于偶个人比较相信的小道消息，这位面子什么的看得似乎比较淡。
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z**********i
发帖数: 9546 | 4 应该说，到了公牛三年的最后，罗德曼似乎有点迷失于王朝的辉煌里面了，当然年纪也
是大了。
[在 mitbbsinus (众生应以十事为善) 的大作中提到：]
：同意，别看罗德曼表面花花公子一个似乎不自律，其实他比任何人都知道怎么在赛季
中尤其是季后赛各场比赛中都能始终保持较高的竞技水平。
：
：........... |
o**4
发帖数: 35028 | 5 写的不错，但是谁写的啊？
【在 a********4 的大作中提到】
: 防詹皇三要素Mitbbs.com
: 首先，必须要说明一点，詹姆斯这种级别的球星，几乎不可能完全防死，能够让他的进
: 攻变得低效，那就是相当成功的防守了。Mitbbs.com
: 防詹姆斯第一要有力量，“皇帝”是NBA历史中很罕见的球员，骨架大并且天生神力。
: 据前骑士训练师透露，詹姆斯2008年之前不怎么练力量，却依旧拥有钢铁般身躯，这就
: 是天赋。Mitbbs.com
: 对抗詹姆斯，如果你力量差，那就不必上了，否则就是坦克碾过自行车。当然，这个力
: 量并非指一定要达到詹姆斯的级别，这并不现实，而是要求防守者下盘稳，同时上肢能
: 够扛住詹姆斯的撞击，比如当年的鲍文，乍一看不算强壮，但腰腹力量足，防守脚步扎
: 实，就能够和詹姆斯周旋。Mitbbs.com
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v*r
发帖数: 4532 | |
