h**d 发帖数: 5208 | 1 好像吃了move free后,确实有效果。
周六打三个小时球后,还是会疼,但是轻得多了。
而且疼一天就好了。 |
f******w 发帖数: 10267 | |
f*******5 发帖数: 10321 | 3 不一定比的上电烤
【在 h**d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好像吃了move free后,确实有效果。 : 周六打三个小时球后,还是会疼,但是轻得多了。 : 而且疼一天就好了。
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h**d 发帖数: 5208 | 4 我是又吃又烤。。。
【在 f*******5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不一定比的上电烤
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y**********o 发帖数: 7947 | 5 里面有shell fish。 吃粉笔不知行不行
【在 h**d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好像吃了move free后,确实有效果。 : 周六打三个小时球后,还是会疼,但是轻得多了。 : 而且疼一天就好了。
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c***c 发帖数: 6234 | 6 原来你的膝盖也疼呀。我是自2008年10月开始疼的,有段时间都没法上下楼。吃了move
free有快一年吧,还能感到疼,但女儿骑我脖子上我也能轻松上楼。现在就周二、五
跑3.5英里(机器上)。跑完腿也没有那种卡的感觉。不过我周1、3、4、6游泳,不知
道是不是也有帮助。
我就左膝盖疼,是10多年前打篮球时候伤的。岁数大了就复发了,天儿一冷就特明显。
你是这样吗?我们这里有个保健药的老鼠会,推荐我老婆一种精华素,吃了仨月也没效
果。
【在 h**d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好像吃了move free后,确实有效果。 : 周六打三个小时球后,还是会疼,但是轻得多了。 : 而且疼一天就好了。
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c***c 发帖数: 6234 | 7 我10多年前伤膝盖的时候,单位医务室有烤电设备,每天去烤30分钟,连着仨月,屁用
没有。我也就不信那玩意了。但经这边的 therapist 建议加强大腿肌肉力量,确实爬
楼时好点。
【在 f*******5 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不一定比的上电烤
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f*******5 发帖数: 10321 | 8 我开始做jump训练,第一波疼痛用布洛芬后,之后用电磁疗就好了,然后就不用了。还
是要做好地面缓冲的准备。
【在 c***c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我10多年前伤膝盖的时候,单位医务室有烤电设备,每天去烤30分钟,连着仨月,屁用 : 没有。我也就不信那玩意了。但经这边的 therapist 建议加强大腿肌肉力量,确实爬 : 楼时好点。
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