s*****o
发帖数: 22187 | 1 开始练深蹲，杠子压着背疼，怎么弄，要垫垫子？丝丝给说说呗。 |
m****s
发帖数: 1197 | |
l****n
发帖数: 6773 | 3 tantan
【在 m****s 的大作中提到】
: 这个是增强前列腺的
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s*****o
发帖数: 22187 | 4 据说能增强性能力
【在 l****n 的大作中提到】
: tantan
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m****s
发帖数: 1197 | 5 提肛的必经之路
【在 l****n 的大作中提到】
: tantan
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l****n
发帖数: 6773 | 6 原理是?...
【在 s*****o 的大作中提到】
: 据说能增强性能力
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s*****o
发帖数: 22187 | 7 谁练谁知道。。。
【在 l****n 的大作中提到】
: 原理是?...
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s***e
发帖数: 1490 | 8 @丝丝。。。。
【在 l****n 的大作中提到】
: 原理是?...
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l****n
发帖数: 6773 | 9 我疑惑了...
【在 m****s 的大作中提到】
: 提肛的必经之路
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D**e
发帖数: 10169 | 10
垫个垫子可以。肩膀够灵活的话，杠子尽量往后面放，压得能轻点。我不行，我硬得想
千年玄冰一样。。。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 开始练深蹲，杠子压着背疼，怎么弄，要垫垫子？丝丝给说说呗。
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s*****o
发帖数: 22187 | 11 我也硬。。。那你怎么办，不蹲了？
【在 D**e 的大作中提到】
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: 垫个垫子可以。肩膀够灵活的话，杠子尽量往后面放，压得能轻点。我不行，我硬得想
: 千年玄冰一样。。。
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D**e
发帖数: 10169 | 12
点垫子呗。。。每次都压一大檩子。。。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 我也硬。。。那你怎么办，不蹲了？
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s*****o
发帖数: 22187 | 13 好，试试。。。
【在 D**e 的大作中提到】
:
: 点垫子呗。。。每次都压一大檩子。。。
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w******g
发帖数: 2854 | 14 Big5或Sports Authority 有买专门的垫子，就一个圆筒，套杠子上
想起高中时候深蹲常常压得肩膀上一道一道血檩子
【在 s*****o 的大作中提到】
: 开始练深蹲，杠子压着背疼，怎么弄，要垫垫子？丝丝给说说呗。
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