p****c
发帖数: 8062 | 1 没脚着国内有鸟流感的意思，马照跑，舞照跳
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H******n
发帖数: 1343 | 2 前儿你刚回国么？
好像说最近两天从南方传到北京了。
俺娘都叫俺在这边不要买鸡吃。
【在 p****c 的大作中提到】
: 没脚着国内有鸟流感的意思，马照跑，舞照跳
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p****c
发帖数: 8062 | 3 我大前儿到的上海，也是被告诫不能吃带翅膀的，我注着意注着意，今儿晚上突然想起
来，靠，凤爪也是鸡呀，连着吃好几天了
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【在 H******n 的大作中提到】
: 前儿你刚回国么？
: 好像说最近两天从南方传到北京了。
: 俺娘都叫俺在这边不要买鸡吃。
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a**********y
发帖数: 2140 | 4 greek yogurt 280 cal
【在 p****c 的大作中提到】
: 我大前儿到的上海，也是被告诫不能吃带翅膀的，我注着意注着意，今儿晚上突然想起
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j******t
发帖数: 75 | 5 哈，今天向上果然是keep fit的范儿
【在 a**********y 的大作中提到】
: greek yogurt 280 cal
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j******t
发帖数: 75 | 6 捂嘴笑。。没怎么见到男生喜欢吃凤爪的。。这种使劲往骨头上拔肉的事情貌似男生都
懒的做的。。//别拍我哈。
你这么往返，时间都不用倒吧～
【在 p****c 的大作中提到】
: 我大前儿到的上海，也是被告诫不能吃带翅膀的，我注着意注着意，今儿晚上突然想起
: 来，靠，凤爪也是鸡呀，连着吃好几天了
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s*****o
发帖数: 22187 | 7 港市早茶我只吃凤爪。。。
【在 j******t 的大作中提到】
: 捂嘴笑。。没怎么见到男生喜欢吃凤爪的。。这种使劲往骨头上拔肉的事情貌似男生都
: 懒的做的。。//别拍我哈。
: 你这么往返，时间都不用倒吧～
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a**********y
发帖数: 2140 | 8 哎,我现在是有什么吃什么,什么都不想
然后往死里看书加上运动,跑步为主,因为它让我安静
大前儿:4迈
前儿:5迈
前儿:4迈
今天还不知道,6迈兴许?
另外我发现上臂上的小肌肉不用在举着吹风机等重物就能看着了
腹肌还差点意思..
P90X威武
【在 j******t 的大作中提到】
: 哈，今天向上果然是keep fit的范儿
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a**********y
发帖数: 2140 | 9 前次注意到家门口的骨头汤店不仅有骨髓还有脆骨,好吃的泪眼婆娑
我爱脆骨,天荒地老
【在 s*****o 的大作中提到】
: 港市早茶我只吃凤爪。。。
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j******t
发帖数: 75 | 10 你美容哪
【在 s*****o 的大作中提到】
: 港市早茶我只吃凤爪。。。
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j******t
发帖数: 75 | 11 我天呀。。我专门去google了一下嘛叫P90X
你，riancy, meso，堪称这方面的翘楚。
meso 还去什么半马。
我锻炼纯为减肥，后来发现木用，只能靠吃得少
但是也得锻炼，要维持基本新陈代谢和血液基本顺畅。。
我又另外想起来了，胳膊也是得连。。就像你的是最好的了，小肌肉
大肌肉夏天也是渗人倒是。
我不练，肉都松了，确实友爱沾观
btw, 这跑步是动态，让人安静，这是咋说的？
【在 a**********y 的大作中提到】
: 哎,我现在是有什么吃什么,什么都不想
: 然后往死里看书加上运动,跑步为主,因为它让我安静
: 大前儿:4迈
: 前儿:5迈
: 前儿:4迈
: 今天还不知道,6迈兴许?
: 另外我发现上臂上的小肌肉不用在举着吹风机等重物就能看着了
: 腹肌还差点意思..
: P90X威武
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s*****o
发帖数: 22187 | 12 还有能吃的就是皮蛋瘦肉粥了，别的都不好吃啊。。。
【在 j******t 的大作中提到】
: 你美容哪
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f****d
发帖数: 3888 | 13 早，叫我敢上一回。
【在 p****c 的大作中提到】
: 没脚着国内有鸟流感的意思，马照跑，舞照跳
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H******n
发帖数: 1343 | 14 我觉得蛋挞（虽然中国超市也有的卖，但早茶是新鲜刚做出来的，好吃多了），
还有内芒果布丁，另外还有一个杏仁双皮奶挺好吃的。
【在 s*****o 的大作中提到】
: 还有能吃的就是皮蛋瘦肉粥了，别的都不好吃啊。。。
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a**********y
发帖数: 2140 | 15 翘楚...orz...
我跟胡铁儿和meso差得远呢
小肌肉很好练,找对哑铃规律性举举
跑步么,跑步是很孤独的运动啊其实
什么外物都没有,听着的就是自己跑步的声音
我每回心里快炸了就去跑步,不出三迈人就安静了
然后快活得不能自理地回来
【在 j******t 的大作中提到】
: 我天呀。。我专门去google了一下嘛叫P90X
: 你，riancy, meso，堪称这方面的翘楚。
: meso 还去什么半马。
: 我锻炼纯为减肥，后来发现木用，只能靠吃得少
: 但是也得锻炼，要维持基本新陈代谢和血液基本顺畅。。
: 我又另外想起来了，胳膊也是得连。。就像你的是最好的了，小肌肉
: 大肌肉夏天也是渗人倒是。
: 我不练，肉都松了，确实友爱沾观
: btw, 这跑步是动态，让人安静，这是咋说的？
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f**e
发帖数: 3156 | 16 跟我一样。
跑步机上调到8, 然后就是自己半小时到一小时自我的时间。呼吸均匀， 上半身几乎不
动，匀速运动也算是静止吧。
推荐油管上耐及以前的一款动画commercial, onwards.
【在 a**********y 的大作中提到】
: 翘楚...orz...
: 我跟胡铁儿和meso差得远呢
: 小肌肉很好练,找对哑铃规律性举举
: 跑步么,跑步是很孤独的运动啊其实
: 什么外物都没有,听着的就是自己跑步的声音
: 我每回心里快炸了就去跑步,不出三迈人就安静了
: 然后快活得不能自理地回来
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a**********y
发帖数: 2140 | 17 another 5 miles.
昨天睡的不好,质量跑的着实一般.
我没有你快,我也只路跑.跑步机对我太枯燥...而且我一直忧虑自己会跑着跑着掉下去.
..
路跑多好啊,可以看人看狗看经过的大小房子.
动画很好,收了哈.
【在 f**e 的大作中提到】
: 跟我一样。
: 跑步机上调到8, 然后就是自己半小时到一小时自我的时间。呼吸均匀， 上半身几乎不
: 动，匀速运动也算是静止吧。
: 推荐油管上耐及以前的一款动画commercial, onwards.
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r****y
发帖数: 3412 | 18 我在码一写跑步的长篇..目标十万字...才写了8000..就100 mile配1000字的速度吧...
【在 a**********y 的大作中提到】
: 翘楚...orz...
: 我跟胡铁儿和meso差得远呢
: 小肌肉很好练,找对哑铃规律性举举
: 跑步么,跑步是很孤独的运动啊其实
: 什么外物都没有,听着的就是自己跑步的声音
: 我每回心里快炸了就去跑步,不出三迈人就安静了
: 然后快活得不能自理地回来
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r****y
发帖数: 3412 | 19 8能跑一小时的话是相当不错地...
【在 f**e 的大作中提到】
: 跟我一样。
: 跑步机上调到8, 然后就是自己半小时到一小时自我的时间。呼吸均匀， 上半身几乎不
: 动，匀速运动也算是静止吧。
: 推荐油管上耐及以前的一款动画commercial, onwards.
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c***c
发帖数: 6234 | 20 对我来说，8能跑半小时就挺牛的。
跑步真是能人多。facebook上一帮人嫌弃跑版的太初级，一群减肥健康的混在里面。跑
版的动不动就一周100mile的量。不去跑版吧，文学版文学中年天天10mile的跑着，北
京版又净是8跑一小时的。
【在 r****y 的大作中提到】
: 8能跑一小时的话是相当不错地...
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c***c
发帖数: 6234 | 21 您今年都跑800 miles了。膜拜
..
【在 r****y 的大作中提到】
: 我在码一写跑步的长篇..目标十万字...才写了8000..就100 mile配1000字的速度吧...
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