b*****n
发帖数: 520 | 1 跟练球时候比，折扣打得还蛮多，但是又感觉不到紧张，只是手冰凉（不少人都手冰凉
的）。
一些平时敢打的球，比赛时候不敢打。一些平时很准的球，到了比赛，就会在袋口晃两
下出来了。
有多少人会有类似情况？怎么解决？ |
k********r
发帖数: 579 | 2 这个，基本上，很难，
我到现在还是关键比赛比练习的水平差
只能多练习， 把练习当比赛来打，会有点帮助
【在 b*****n 的大作中提到】
: 跟练球时候比，折扣打得还蛮多，但是又感觉不到紧张，只是手冰凉（不少人都手冰凉
: 的）。
: 一些平时敢打的球，比赛时候不敢打。一些平时很准的球，到了比赛，就会在袋口晃两
: 下出来了。
: 有多少人会有类似情况？怎么解决？
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y******n
发帖数: 1077 | 3 我也有类似的问题，还有一些其他的问题
有时候比赛，跟熟悉的人就打的很好，因为心里清楚对手知道我的水平
但跟不熟悉的人打就不行了，总想着BR给对手下马威，反而总失手
还有一种情况
跟高手过招，经常可以他一杆BR，我一杆RO的进行着
但跟很弱的对手反而精神涣散，一局七八个innings
大家可以把自己的问题列出来，请高手指导
【在 b*****n 的大作中提到】
: 跟练球时候比，折扣打得还蛮多，但是又感觉不到紧张，只是手冰凉（不少人都手冰凉
: 的）。
: 一些平时敢打的球，比赛时候不敢打。一些平时很准的球，到了比赛，就会在袋口晃两
: 下出来了。
: 有多少人会有类似情况？怎么解决？
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F**y
发帖数: 322 | 4 刚开始打APA的时候，上场比赛确实紧张。也不知道有啥好紧张的，就是紧张。水平嘛
，本来也就不咋地，紧张起来也还是不咋地。后来练了几个月，感觉好了不少，上场也
比较有底气，手能比较快的热起来。现在比赛大概是练习时候的60%-80%吧，希望能把
比赛状态提高到练习时90%并且稳定住。遇强则强，遇弱则弱是典型的不稳定的表现。
我们队长说不管对手打成啥样，你就得按自己最好的水平打。说着容易做着难啊！ |
b*****n
发帖数: 520 | 5 一点没错，越是跟不如你的打，越是持久战。
有时候能感觉到集中注意力是要用力气的，好比用上吃奶的劲儿。但有时候，根本使不
上劲儿。
【在 y******n 的大作中提到】
: 我也有类似的问题，还有一些其他的问题
: 有时候比赛，跟熟悉的人就打的很好，因为心里清楚对手知道我的水平
: 但跟不熟悉的人打就不行了，总想着BR给对手下马威，反而总失手
: 还有一种情况
: 跟高手过招，经常可以他一杆BR，我一杆RO的进行着
: 但跟很弱的对手反而精神涣散，一局七八个innings
: 大家可以把自己的问题列出来，请高手指导
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y******n
发帖数: 1077 | 6 我觉得开始两局很重要，如果手能从开始热起来，就容易保持。否则整场比赛都会手太
紧或者对角度没信心。
【在 F**y 的大作中提到】
: 刚开始打APA的时候，上场比赛确实紧张。也不知道有啥好紧张的，就是紧张。水平嘛
: ，本来也就不咋地，紧张起来也还是不咋地。后来练了几个月，感觉好了不少，上场也
: 比较有底气，手能比较快的热起来。现在比赛大概是练习时候的60%-80%吧，希望能把
: 比赛状态提高到练习时90%并且稳定住。遇强则强，遇弱则弱是典型的不稳定的表现。
: 我们队长说不管对手打成啥样，你就得按自己最好的水平打。说着容易做着难啊！
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y******n
发帖数: 1077 | 7 我们都处于一个瓶颈期，啥时候打通任督二脉了（稳定发挥），也就是高手了
【在 b*****n 的大作中提到】
: 一点没错，越是跟不如你的打，越是持久战。
: 有时候能感觉到集中注意力是要用力气的，好比用上吃奶的劲儿。但有时候，根本使不
: 上劲儿。
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P*********9
发帖数: 77 | 8 首先说明我一般打9球。
比赛不敢打一般是怕留机会给对方。去年一段我起伏比较大，上个赛季好了很多。
主要注意了一点 -- 打球节奏。 具体说就是每打一个球都用同样步骤 ：决定进攻或防守，看点力量旋转，
打壳粉， 趴下，击球。击球时一定要100%注意力。并且整个步骤的速度
要适合。 对自己不要太快，也不要太慢。千万不能跟着对方的速度打球，或者刻意用
让对方难受的速度打。这种速度往往对自己也不利。
我的问题是当连续进球时，第四，第五之间或第五，第六的连接总是信心不够。导致很
难清台。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 跟练球时候比，折扣打得还蛮多，但是又感觉不到紧张，只是手冰凉（不少人都手冰凉
: 的）。
: 一些平时敢打的球，比赛时候不敢打。一些平时很准的球，到了比赛，就会在袋口晃两
: 下出来了。
: 有多少人会有类似情况？怎么解决？
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b*****n
发帖数: 520 | 9 嗯，说的很在理。
连续进球以后，心理上有点难保持平静，然后就咬不住了。有时候还能明显感觉到握杆
的手发抖。
防守，看点力量旋转，
【在 P*********9 的大作中提到】
: 首先说明我一般打9球。
: 比赛不敢打一般是怕留机会给对方。去年一段我起伏比较大，上个赛季好了很多。
: 主要注意了一点 -- 打球节奏。 具体说就是每打一个球都用同样步骤 ：决定进攻或防守，看点力量旋转，
: 打壳粉， 趴下，击球。击球时一定要100%注意力。并且整个步骤的速度
: 要适合。 对自己不要太快，也不要太慢。千万不能跟着对方的速度打球，或者刻意用
: 让对方难受的速度打。这种速度往往对自己也不利。
: 我的问题是当连续进球时，第四，第五之间或第五，第六的连接总是信心不够。导致很
: 难清台。
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f*********5
发帖数: 1237 | |
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f*********5
发帖数: 1237 | |
A******5
发帖数: 144 | 12 热身当然重要，可是手冰凉，或者出汗（比如说我，所以不得不戴手套）好像跟是否热
身关系不大，我感觉。
【在 f*********5 的大作中提到】
: 手冰凉基本没法打，热身很重要
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F**y
发帖数: 322 | 13 你是说握球杆的手戴手套？
【在 A******5 的大作中提到】
: 热身当然重要，可是手冰凉，或者出汗（比如说我，所以不得不戴手套）好像跟是否热
: 身关系不大，我感觉。
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A******5
发帖数: 144 | 14 Finy兄又幽默了。。。俺又不是Earl Strickland
【在 F**y 的大作中提到】
: 你是说握球杆的手戴手套？
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F**y
发帖数: 322 | 15 哈哈，我这不是猜想国人中也有如此个性的选手啊。
说到出汗，你握杆手肯定也免不了。你的球杆是wrapless的还是带wrap的？是linen的
还是leather的？
【在 A******5 的大作中提到】
: Finy兄又幽默了。。。俺又不是Earl Strickland
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A******5
发帖数: 144 | 16 你还真别说，另一只手确实也出汗！ ：） 呵呵
我的是wrap的那种。
握杆手出汗好像不是很影响我打球
【在 F**y 的大作中提到】
: 哈哈，我这不是猜想国人中也有如此个性的选手啊。
: 说到出汗，你握杆手肯定也免不了。你的球杆是wrapless的还是带wrap的？是linen的
: 还是leather的？
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b*****n
发帖数: 520 | 17 我会手很凉，但是精神上很兴奋，等我打完了，一秒钟就开始全身燃烧。 |
A******5
发帖数: 144 | 18 激发出小宇宙？？
：）
【在 b*****n 的大作中提到】
: 我会手很凉，但是精神上很兴奋，等我打完了，一秒钟就开始全身燃烧。
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k********r
发帖数: 579 | 19 我刚开始打比赛的时候跟你一摸一样， 比赛的时候手冰凉， 打完了就感觉脸上发热，
后来我一边比赛一边喝冰的 diet coke, 手就不凉了，也不知道为什么。 要是打之前
喝瓶啤酒也行，就是母球走位会差很多。 再后来打多了，就没事儿了，
【在 b*****n 的大作中提到】
: 我会手很凉，但是精神上很兴奋，等我打完了，一秒钟就开始全身燃烧。
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F**y
发帖数: 322 | 20 对于比赛容易精神过于紧张的朋友，喝点酒精饮料能适当缓解紧张情绪。比赛时很难兴
奋的朋友，可以喝点咖啡因饮料。 |
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y******n
发帖数: 1077 | 21 这些都是心理作用，哈哈
我有重要比赛时，就给bartender多点小费，积攒人品
【在 k********r 的大作中提到】
: 我刚开始打比赛的时候跟你一摸一样， 比赛的时候手冰凉， 打完了就感觉脸上发热，
: 后来我一边比赛一边喝冰的 diet coke, 手就不凉了，也不知道为什么。 要是打之前
: 喝瓶啤酒也行，就是母球走位会差很多。 再后来打多了，就没事儿了，
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w****5
发帖数: 835 | 22 大家好 我是boston 的追风
看了楼上几位的留言 以及楼主的发严
我简单总结一下 帮楼主
至于比赛的时候你手凉和紧张，我自己认为有以下几点因素导致
1，可能对你的水平还是非常自信
2，平时练习的时候 我敢肯定你大多时间都是乱打 不认真 只有比赛时才想认真打，
就是因为这样 你的心理素质 以及 需要认真的时候你 进入情况比较慢，等你进入状
态 估计比赛都快打完了。
所以我给你一个小小的建议，自己练球的时候一定要训练自己这就是比赛 不要把自己
的精神放松，虽然我感觉这个要是能做到全部非常难，可能也会跟个人的性格和习惯有
一定关系，我其实做的也不是非常的好，也是在慢慢改进中~~~~
希望楼主能认真看完，祝你新的一年水平大大提高，赛出好成绩。
boston 追风---QQ35869969 TEL:8572222295 欢迎喜欢打球的朋友来切磋。 |
b*****n
发帖数: 520 | 23 谢谢楼上的建议。
我的确不怎么练习特殊的打法和走位，受不了那个boring。最近才开始有章法有目的练
习，还比较初级。我还是耐着性子继续吧。
比赛时候，如果遇上了曾经练过的球路，心里就比较有谱，想着按照练球的时候打，就
忘记紧张了。
集中注意力能很大程度上的提高质量，就是一直要跟自己念叨这个，不能分神。我用深
呼吸来调节。但一这样，大家都知道你有点小紧张了，包括对手。
我发现喝点点红酒有帮助，但是比赛的时候，我一般只喝水。 |
w****5
发帖数: 835 | 24 就是你想深呼吸 没问题 坐后面 吸你的
别叫别人看见你 对手打球你就 看他打 别乱看 一是不礼貌 2是这样人家也会怀疑
你紧张 东张西望 |
b*****n
发帖数: 520 | 25 我倒不会东张西望，一定是看对手打球的，但曾经有过我过于认真，被对手说我不苟言
笑。。。。
然后我一言笑，就上当了。。。
【在 w****5 的大作中提到】
: 就是你想深呼吸 没问题 坐后面 吸你的
: 别叫别人看见你 对手打球你就 看他打 别乱看 一是不礼貌 2是这样人家也会怀疑
: 你紧张 东张西望
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w****5
发帖数: 835 | |
P*********9
发帖数: 77 | 27 练习时可以用koolkiller 的drill(如果你打9球）或那个150分的drill（8球），会很
有帮助。
【在 b*****n 的大作中提到】
: 跟练球时候比，折扣打得还蛮多，但是又感觉不到紧张，只是手冰凉（不少人都手冰凉
: 的）。
: 一些平时敢打的球，比赛时候不敢打。一些平时很准的球，到了比赛，就会在袋口晃两
: 下出来了。
: 有多少人会有类似情况？怎么解决？
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b*****n
发帖数: 520 | 28 我呀，科州滴。
【在 w****5 的大作中提到】
: 你是哪个州的
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b*****n
发帖数: 520 | 29 嗯，用了，伤自尊呀。。。
【在 P*********9 的大作中提到】
: 练习时可以用koolkiller 的drill(如果你打9球）或那个150分的drill（8球），会很
: 有帮助。
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