s**n
发帖数: 156 | 1
概要
四步为标准，
五步尤为佳。
开始踏碎步，
结束溜滑步。
步幅匀增大，
步速渐加速。
步数
一步小碎步，
二步刚迈步，
三步略大步，
四步迈大步，
五步溜滑步，
渐进来增幅。
步幅
提膝伸小腿，
自然迈出腿。
提膝越是高，
步幅越是大。
提膝越是低，
步幅越是小。
步速
身体前倾大，
步速自然快。
身体前倾小，
步速自然小。
身体渐前倾，
步速渐加速。
脚掌
脚掌先着地，
另脚跟离地。
脚跟着地时，
另脚掌离地。
双脚交替行，
人体自然行。
调控
步数自选择，
选定不要变。
步速与步幅，
宜缓不宜急。
调控之关键，
提膝体前倾。
方向
行走之方向，
不可忽要素。
笔直向前行，
弓蛇最忌讳。
击瓶之精准，
直行是基本。 |
q**u
发帖数: 12289 | 2 这篇比较搞。。。
【在 s**n 的大作中提到】
:
: 概要
: 四步为标准，
: 五步尤为佳。
: 开始踏碎步，
: 结束溜滑步。
: 步幅匀增大，
: 步速渐加速。
: 步数
: 一步小碎步，
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h******c
发帖数: 1029 | 3 啥意思? @@
偶还想着照这个开始学习呢..
【在 q**u 的大作中提到】
: 这篇比较搞。。。
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I********L
发帖数: 1339 | 4 some?
【在 s**n 的大作中提到】
:
: 概要
: 四步为标准，
: 五步尤为佳。
: 开始踏碎步，
: 结束溜滑步。
: 步幅匀增大，
: 步速渐加速。
: 步数
: 一步小碎步，
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s**a
发帖数: 1770 | 5 是啊，很搞
【在 q**u 的大作中提到】
: 这篇比较搞。。。
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