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发帖数: 1805 | 1 運動------肯定啦,不過相信我,這個是沒有效果的啦,除非你一天跑3,4個小時
節食------雞肉沒有吃過了,豬幾乎也不吃,牛肉堅決不吃,
最多就是吃白肉了,米,都2年沒有吃了,偶爾會吃啦,和人吃飯,不吃不好
雪糕,最愛,戒了
薯片,本來我一天一罐的,現在,一個月都吃不到一罐
花生,開心果,本來吃的,後來不吃了
牛奶,只喝脫脂的
特別餐單--------- 喝醋,天,喝得我想吐
吃蘋果,吃得我看到就冒酸水
喝苦瓜汁,更不是人干的
7日瘦身湯,味道太詭了
吃酸奶,這個還可以忍受,不過我從來都吃白味的
蜂蜜水,還比較好喝
苦丁茶,這個好好喝
只吃蔬菜,被告知我都吃到面有菜色了
其他---------
爬樓梯,倒立, |
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