f******d
发帖数: 6361 | 1 我全盛时期可以做4，50个，而家只能做30个，标准动作果种，你班契弟呢？ |
c*******h
发帖数: 1096 | 2 每晚50个俯卧撑，50个仰卧起坐
【在 f******d 的大作中提到】
: 我全盛时期可以做4，50个，而家只能做30个，标准动作果种，你班契弟呢？
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f******d
发帖数: 6361 | 3 标吴标准先？上臂同下臂成90度没算，要锐角致得，你再试下。
【在 c*******h 的大作中提到】
: 每晚50个俯卧撑，50个仰卧起坐
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c*******h
发帖数: 1096 | 4 我胸都就来贴地啦，仲唔算锐角？
【在 f******d 的大作中提到】
: 标吴标准先？上臂同下臂成90度没算，要锐角致得，你再试下。
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f******d
发帖数: 6361 | 5 你寸！今晚d彩比你裸晒，比三日时间我，我试下50下先，40下应该无难度，50下可能
要下星期先恢复得翻，到时再黎寸你！！！！！！！！！！！！！！！！！！111111
【在 c*******h 的大作中提到】
: 我胸都就来贴地啦，仲唔算锐角？
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c*******h
发帖数: 1096 | 6 早抖啦～哈哈
【在 f******d 的大作中提到】
: 你寸！今晚d彩比你裸晒，比三日时间我，我试下50下先，40下应该无难度，50下可能
: 要下星期先恢复得翻，到时再黎寸你！！！！！！！！！！！！！！！！！！111111
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k*******z
发帖数: 2368 | 7 全盛时期高一时可以做200个，高三借口要高考堕落了，没有坚持每天练习。大学一年
级在同学面前夸口说可以做100，结果只做了80。现在。。。能做30就不错了。 |
a*****n
发帖数: 14370 | 8 我顶,200个,高人啊.
【在 k*******z 的大作中提到】
: 全盛时期高一时可以做200个，高三借口要高考堕落了，没有坚持每天练习。大学一年
: 级在同学面前夸口说可以做100，结果只做了80。现在。。。能做30就不错了。
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f******d
发帖数: 6361 | 9 你听距吹水拉，我初中同高中做push up数一数二都系最多50个，100个好难嘎，200个
，我点都无信，除非系吴标准果种就有可能
【在 a*****n 的大作中提到】
: 我顶,200个,高人啊.
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a*****n
发帖数: 14370 | 10 我高中有同学能做到120个. 我那时只能做到30-40个.
现在10个都不知可不可以.手伸直,个肚都到地了,哈哈.
【在 f******d 的大作中提到】
: 你听距吹水拉，我初中同高中做push up数一数二都系最多50个，100个好难嘎，200个
: ，我点都无信，除非系吴标准果种就有可能
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k*******z
发帖数: 2368 | 11 真唔系吹水。就两个字：“坚持”。我那时候是每天增加一个，每天放学都做。从18个
开始，一直做到200个。不过，真是10几岁仔嘅时候先有咁嘅体力坚持一年多。
【在 f******d 的大作中提到】
: 你听距吹水拉，我初中同高中做push up数一数二都系最多50个，100个好难嘎，200个
: ，我点都无信，除非系吴标准果种就有可能
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f******d
发帖数: 6361 | 12 好，从听日开始我试下！！！！！！！！！！！！！
【在 k*******z 的大作中提到】
: 真唔系吹水。就两个字：“坚持”。我那时候是每天增加一个，每天放学都做。从18个
: 开始，一直做到200个。不过，真是10几岁仔嘅时候先有咁嘅体力坚持一年多。
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A***n
发帖数: 8859 | |
