f******d 发帖数: 6361 | 1 我全盛时期可以做4,50个,而家只能做30个,标准动作果种,你班契弟呢? |
c*******h 发帖数: 1096 | 2 每晚50个俯卧撑,50个仰卧起坐
【在 f******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我全盛时期可以做4,50个,而家只能做30个,标准动作果种,你班契弟呢?
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f******d 发帖数: 6361 | 3 标吴标准先?上臂同下臂成90度没算,要锐角致得,你再试下。
【在 c*******h 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 每晚50个俯卧撑,50个仰卧起坐
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c*******h 发帖数: 1096 | 4 我胸都就来贴地啦,仲唔算锐角?
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f******d 发帖数: 6361 | 5 你寸!今晚d彩比你裸晒,比三日时间我,我试下50下先,40下应该无难度,50下可能
要下星期先恢复得翻,到时再黎寸你!!!!!!!!!!!!!!!!!!111111
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c*******h 发帖数: 1096 | 6 早抖啦~哈哈
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k*******z 发帖数: 2368 | 7 全盛时期高一时可以做200个,高三借口要高考堕落了,没有坚持每天练习。大学一年
级在同学面前夸口说可以做100,结果只做了80。现在。。。能做30就不错了。 |
a*****n 发帖数: 14370 | 8 我顶,200个,高人啊.
【在 k*******z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 全盛时期高一时可以做200个,高三借口要高考堕落了,没有坚持每天练习。大学一年 : 级在同学面前夸口说可以做100,结果只做了80。现在。。。能做30就不错了。
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f******d 发帖数: 6361 | 9 你听距吹水拉,我初中同高中做push up数一数二都系最多50个,100个好难嘎,200个
,我点都无信,除非系吴标准果种就有可能
【在 a*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我顶,200个,高人啊.
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a*****n 发帖数: 14370 | 10 我高中有同学能做到120个. 我那时只能做到30-40个.
现在10个都不知可不可以.手伸直,个肚都到地了,哈哈.
【在 f******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你听距吹水拉,我初中同高中做push up数一数二都系最多50个,100个好难嘎,200个 : ,我点都无信,除非系吴标准果种就有可能
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k*******z 发帖数: 2368 | 11 真唔系吹水。就两个字:“坚持”。我那时候是每天增加一个,每天放学都做。从18个
开始,一直做到200个。不过,真是10几岁仔嘅时候先有咁嘅体力坚持一年多。
【在 f******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你听距吹水拉,我初中同高中做push up数一数二都系最多50个,100个好难嘎,200个 : ,我点都无信,除非系吴标准果种就有可能
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f******d 发帖数: 6361 | 12 好,从听日开始我试下!!!!!!!!!!!!!
【在 k*******z 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 真唔系吹水。就两个字:“坚持”。我那时候是每天增加一个,每天放学都做。从18个 : 开始,一直做到200个。不过,真是10几岁仔嘅时候先有咁嘅体力坚持一年多。
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A***n 发帖数: 8859 | |