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发帖数: 9698 | 1 广州今年新增3条缓跑径 分别在珠江一江两岸、麓湖、流溪河国家森林公园
江边六段跑 看遍“最广州”
越来越多的广州人爱上了健康又简单的慢跑。记者从市林业和园林局等部门获悉，
经过几年的建设，广州的跑步“胜地”越来越多，今年就将陆续增加3条缓跑径，分别
在珠江一江两岸、麓湖、流溪河国家森林公园。既然“广马”一票难求，那不如就在城
中跑起来吧！ 广州日报全媒体记者刘幸 通讯员穗林园宣、刘利珍
二沙岛东段与海心沙连接绿道已打通；广州大桥至琶洲桥段的临江大道缓跑径有望
于今年10月底面世；海珠区阅江路广州塔至琶洲大桥段正升级改造中，有望今年底完工
。记者从林业园林、海珠区相关部门获悉，届时，广州珠江一江两岸30公里的“黄金路
线”不仅可以乘船看，而且“跑友”可以通过跑步路线慢慢看。这条黄金路线见证着广
州的历史、现在与未来，若你想细细品味珠江一江两岸，不妨分6次慢跑，每次5公里。
路线1：珠江一江两岸
分6次慢跑 每次5公里
第1站 沙面
一步一风景，早晚两相宜
沙面跑道路线平坦，禁止汽车进入，其间绿道穿梭，古木参天，绿树成荫，不用担
心被晒黑。早上6~8时或晚上9时后最适合跑步。跑友在沙面跑步时还能一步一景，150
多座欧洲风格建筑构成了广州最具异国情调的跑步路线。跑累了，约几个跑友品尝广州
老西关美食或者到黄沙水产市场品味生猛海鲜，可谓一大乐事。
第2站 滨江路
健身骑行多，可校园兜圈
有广州跑友说，早晨是最美好的时光，此时滨江路两边非常安静，江水温柔，无论
跑步快慢，都能合着江水的节拍，仿佛有人为你喝彩，即便是一个人跑步也不会觉得孤
独。记者在滨江东路看见，骑车与健身是这里最为常见的身影，若想见识古树与红墙绿
瓦，跑友们也可以拐个弯，从中大北门跑进校内跑几圈；晚上跑累了，可以去操场坐着
看星星。
第3站 沿江路
跑在历史里，越早来越好
白天鹅、南方大厦、旧海关、爱群大厦、海珠桥、海印桥……沿江路一圈下来约5
公里，满满的广州历史会让跑友们目不暇接。不过跑友们需要留意，沿江路晚上车多、
“走鬼”多，锻炼的孩子与宠物也较多，因此跑友们在沿江路跑步，最好选择早上，而
且越早越好，人车都比较少。
第4站 二沙岛
文艺气息浓，不再断头路
二沙岛是广州最具有现代风情和文艺气息的地方，星海音乐厅、广东美术馆、发展
公园、传祺公园，还有高尚住宅小区和体育训练基地，大片大片的绿地。统计显示，这
里的人行道与绿地有4公里绿道穿梭，可跑步或骑行环游全岛。
让跑友们欣喜的是，二沙岛不再是孤岛断头路。此前岛上东端的临时停车场，如今
打造成广州中心城区最大的艺术草坪，形成对广州塔最佳观赏视角。而且通过海心沙与
花城广场、临江大道相连通，形成一条完整的观光休闲带。
第5站 临江大道
景观缓跑径，下月可尝鲜
江风轻拂面庞，跑友在凤凰木、杜鹃花和紫薇的香气中，沿着专有跑道一路向前，
抬头便是广州塔、花城广场、四大文化建筑、红专厂……最快下个月，临江大道缓跑径
将落地。与一江两岸其他路线不同，缓跑径为跑友量身定做，有专门的慢跑标记和路牌
。届时，跑友可从海心沙一直跑到临江大道琶洲大桥段，长约4公里。
第6站 阅江路
人少可撒欢，夜跑热情高
小蛮腰下飞奔而过，琶醍旁与电车竞走，会展中心旁与鲜花争艳……随着阅江路升
级改造工程今年底前完工，如此场景将成为现实。阅江路边工地不少，但没有降低夜跑
族的热情。与临江大道缓跑径不同，阅江路慢跑最舒服的感觉是人较少，特别是琶醍以
东，跑友们可以“大步流星”往前冲。
路线2：麓湖环湖步道
慢跑不用再和机动车抢道
“长约1公里的麓湖西段环湖休闲步道完工了，很漂亮，值得向市民推荐。”市林
业和园林局相关处室负责人的一句话，让人充满期待。
据介绍，麓湖西段环湖休闲步道不仅连接白玉桥西侧、清凉界、垂钓区、湖心岛及
正大方圆等7个景观节点，恢复及提升沿线绿化景观及完善沿线服务设施，解决了此前
线路不连贯、游人需要时进时出的问题。
从清凉界至麓湖界碑段，建设约400米人行绿道，主要沿原有人行道内侧新建约2~2
.5米宽的混凝土仿木栈道。白云桥西侧至清凉界段，建设约600米亲水栈道，主要沿湖
边新建2.5~3米宽混凝土仿木栈道。
今后跑友们到麓湖慢跑，不用跟机动车抢道了，两圈下来，刚好4~5公里，适合一
天的运动量。
路线3：五指山登山步径
邀请千名跑友本月“开山”
今年5月，流溪河国家森林公园五指山景区时隔3年后重新开放，与以往不同的是，
多了一条落差逾千米的登山歩径。近几个月，公园还对登山歩径进行完善，设置缓跑或
者登山的路线指示牌，规划出一条落差逾千米的20公里穿越路线。公园管理方表示，将
于9月23日举办“开山节”，邀请1000 名跑友征服今年新建好的五指山缓跑径。
今年“开山节”活动距离约20公里，相当于半程山地马拉松的规模，其中栈道8公
里，公路10公里，五指山第一峰2公里。
据介绍，这条登山步径的最高峰海拔超过1100米，包括三桠塘、青年山庄、云雾茶
庄、月牙湖、五指高山等景点，其间不仅有峡谷溪流，而且有高山峻岭；不仅有高峡平
湖，还有绿树茶香，可谓是广州最具挑战性的一条缓跑径。 |
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