A****s 发帖数: 378 | 1 朋友要买二手洗衣机和烘干机托我找人帮忙搬
我就义不容辞到处帮她打听找人,最后转了好几个弯找到了
人来了一看,一人高马大的退役军人和一个UNC的在读美妞,这妞个子没比我大多少
当看到那两个要搬的大家伙时,我心里打鼓,这俩人恐怕搞不掂
我不死心去趁别人不注意的时候推了推那个washer,我坚信这俩人肯定不行,那玩意儿
得有三四个我那么沉。朋友家在三楼,没电梯!
于是我就主动提出,要不我再去找俩壮汉来。
小美妞说,先别找,他们先试试,如果楼道小的话,叫再多人来也没有
我当时确实也不知道该到哪里找壮汉,也就只好说,那试试吧
Dryer比较轻,这两人倒是很轻松给弄上去了
到washer的时候退役军人出了一招
把机器斜躺在楼梯上,下面铺着一毛毯,他在下头推机器,美妞在上头拽毛毯,毛毯的
另外一端被军人的胸脯顶在机器上,利用机器的重力和他的推力固定住
他们就这样一推一拽,竟然把那个大家伙弄上三楼
我在一边看得下巴都快掉了
来美国三年,从来没有一个美国人给我如此深刻的印象,这个20出头的小姑娘彻头彻尾
把我给震撼住了,说她一个人顶俩壮汉一点都不为过
搬完休息的时候,我向小美妞表达了我的敬仰之情
她说,她来帮忙搬东西也就是图个好玩,不然她也是要去gym workout的
美国人一直在喊女权主义,看来人家还真是能顶半边天,真不是白喊的
我啥也不说了,明天开始坚持去gym |
B***E 发帖数: 2001 | 2 washer大概300磅,这样的推法基本上就是男的在使劲,女的保证毯子不滑掉就好,不
需要很大的劲
【在 A****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 朋友要买二手洗衣机和烘干机托我找人帮忙搬 : 我就义不容辞到处帮她打听找人,最后转了好几个弯找到了 : 人来了一看,一人高马大的退役军人和一个UNC的在读美妞,这妞个子没比我大多少 : 当看到那两个要搬的大家伙时,我心里打鼓,这俩人恐怕搞不掂 : 我不死心去趁别人不注意的时候推了推那个washer,我坚信这俩人肯定不行,那玩意儿 : 得有三四个我那么沉。朋友家在三楼,没电梯! : 于是我就主动提出,要不我再去找俩壮汉来。 : 小美妞说,先别找,他们先试试,如果楼道小的话,叫再多人来也没有 : 我当时确实也不知道该到哪里找壮汉,也就只好说,那试试吧 : Dryer比较轻,这两人倒是很轻松给弄上去了
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l*****r 发帖数: 2122 | 3 nod
只要有个合适的工具,一个壮汉就够了
当然这个mm的确很牛了
【在 B***E 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : washer大概300磅,这样的推法基本上就是男的在使劲,女的保证毯子不滑掉就好,不 : 需要很大的劲
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e**p 发帖数: 4259 | 4 人的体质不一样的,我这天天去GYM的人,也干不了那活,让我搬袋20磅的米还差不多
【在 A****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 朋友要买二手洗衣机和烘干机托我找人帮忙搬 : 我就义不容辞到处帮她打听找人,最后转了好几个弯找到了 : 人来了一看,一人高马大的退役军人和一个UNC的在读美妞,这妞个子没比我大多少 : 当看到那两个要搬的大家伙时,我心里打鼓,这俩人恐怕搞不掂 : 我不死心去趁别人不注意的时候推了推那个washer,我坚信这俩人肯定不行,那玩意儿 : 得有三四个我那么沉。朋友家在三楼,没电梯! : 于是我就主动提出,要不我再去找俩壮汉来。 : 小美妞说,先别找,他们先试试,如果楼道小的话,叫再多人来也没有 : 我当时确实也不知道该到哪里找壮汉,也就只好说,那试试吧 : Dryer比较轻,这两人倒是很轻松给弄上去了
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c*****m 发帖数: 4817 | 5 你去gym也是打羽毛球跑步机啥的吧?练器械力量的地方几乎从来见不到中国女生。
所以中国女生普遍是耐力还可以,但力量都特别差。
【在 e**p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 人的体质不一样的,我这天天去GYM的人,也干不了那活,让我搬袋20磅的米还差不多
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e**p 发帖数: 4259 | 6 我也练哑铃的,但从3磅开始练起,现在才练到5磅,还累个半死
【在 c*****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你去gym也是打羽毛球跑步机啥的吧?练器械力量的地方几乎从来见不到中国女生。 : 所以中国女生普遍是耐力还可以,但力量都特别差。
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c*****m 发帖数: 4817 | 7 ft, 都没炒菜锅沉
【在 e**p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也练哑铃的,但从3磅开始练起,现在才练到5磅,还累个半死
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e**p 发帖数: 4259 | 8 谁拿炒菜锅举几十下啊
我这两个5磅的哑铃,就10磅了
这周练得我肌肉浑身都疼
【在 c*****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : ft, 都没炒菜锅沉
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a**y 发帖数: 6501 | 9 你都练什么动作?
【在 e**p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谁拿炒菜锅举几十下啊 : 我这两个5磅的哑铃,就10磅了 : 这周练得我肌肉浑身都疼
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e**p 发帖数: 4259 | 10 啥动作都有啊,跟教练做的,我都不记得
有肩上推举,侧推,直立划船,站立颈后双臂屈伸,卧推,前俯后推等等都有,反正练
习后抱我儿子简直就像抱个布娃娃似的
【在 a**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你都练什么动作?
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a**y 发帖数: 6501 | 11 哪儿的教练呀? 我也想报一个去....
【在 e**p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 啥动作都有啊,跟教练做的,我都不记得 : 有肩上推举,侧推,直立划船,站立颈后双臂屈伸,卧推,前俯后推等等都有,反正练 : 习后抱我儿子简直就像抱个布娃娃似的
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l**********o 发帖数: 9952 | |
e**p 发帖数: 4259 | 13 我们单位的免费training,但我想一般commercial的GYM应该都有这种课程吧
【在 a**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哪儿的教练呀? 我也想报一个去....
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m*******a 发帖数: 2947 | 14 我也想
【在 a**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哪儿的教练呀? 我也想报一个去....
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d****y 发帖数: 1671 | 15 哈哈,每次看/听到女生说肌肉都忍不住笑
【在 e**p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谁拿炒菜锅举几十下啊 : 我这两个5磅的哑铃,就10磅了 : 这周练得我肌肉浑身都疼
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e**p 发帖数: 4259 | 16 不是肌肉男就不要笑女生啊
【在 d****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 哈哈,每次看/听到女生说肌肉都忍不住笑
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c*****m 发帖数: 4817 | 17 呵呵,因为男女差别太大了。
像我这么骨瘦如柴弱不经风的的人也玩25磅each的哑铃,5磅的也就练练手指头吧。
【在 e**p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不是肌肉男就不要笑女生啊
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a**********s 发帖数: 1075 | 18 恩
我是15磅,心情好時練20磅的
【在 e**p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我也练哑铃的,但从3磅开始练起,现在才练到5磅,还累个半死
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e**p 发帖数: 4259 | 19 是MM吗,那么厉害啊,太让我葱白了
跟我一起锻炼的,女的一般就练6、7磅的,男的大部分都只练10磅的
【在 a**********s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩 : 我是15磅,心情好時練20磅的
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p******i 发帖数: 1394 | 20 找一带洗衣机的apt或者租一个就没这么麻烦了吗。 |
d****y 发帖数: 1671 | 21 exactly!
5磅不是在练肌肉,最多做个几百下让自已累了减肥而已
俺也基本属于骨瘦如柴级,也玩40磅的哑铃,真不知道5磅能干什么?
【在 c*****m 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 呵呵,因为男女差别太大了。 : 像我这么骨瘦如柴弱不经风的的人也玩25磅each的哑铃,5磅的也就练练手指头吧。
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y****i 发帖数: 5690 | 22 每天抓举30LBS的娃200次 力量应该够了吧
【在 a**y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你都练什么动作?
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