A****s
发帖数: 378 | 1 朋友要买二手洗衣机和烘干机托我找人帮忙搬
我就义不容辞到处帮她打听找人，最后转了好几个弯找到了
人来了一看，一人高马大的退役军人和一个UNC的在读美妞，这妞个子没比我大多少
当看到那两个要搬的大家伙时，我心里打鼓，这俩人恐怕搞不掂
我不死心去趁别人不注意的时候推了推那个washer，我坚信这俩人肯定不行，那玩意儿
得有三四个我那么沉。朋友家在三楼，没电梯！
于是我就主动提出，要不我再去找俩壮汉来。
小美妞说，先别找，他们先试试，如果楼道小的话，叫再多人来也没有
我当时确实也不知道该到哪里找壮汉，也就只好说，那试试吧
Dryer比较轻，这两人倒是很轻松给弄上去了
到washer的时候退役军人出了一招
把机器斜躺在楼梯上，下面铺着一毛毯，他在下头推机器，美妞在上头拽毛毯，毛毯的
另外一端被军人的胸脯顶在机器上，利用机器的重力和他的推力固定住
他们就这样一推一拽，竟然把那个大家伙弄上三楼
我在一边看得下巴都快掉了
来美国三年，从来没有一个美国人给我如此深刻的印象，这个20出头的小姑娘彻头彻尾
把我给震撼住了，说她一个人顶俩壮汉一点都不为过
搬完休息的时候，我向小美妞表达了我的敬仰之情
她说，她来帮忙搬东西也就是图个好玩，不然她也是要去gym workout的
美国人一直在喊女权主义，看来人家还真是能顶半边天，真不是白喊的
我啥也不说了，明天开始坚持去gym |
B***E
发帖数: 2001 | 2 washer大概300磅，这样的推法基本上就是男的在使劲，女的保证毯子不滑掉就好，不
需要很大的劲
【在 A****s 的大作中提到】
: 朋友要买二手洗衣机和烘干机托我找人帮忙搬
: 我就义不容辞到处帮她打听找人，最后转了好几个弯找到了
: 人来了一看，一人高马大的退役军人和一个UNC的在读美妞，这妞个子没比我大多少
: 当看到那两个要搬的大家伙时，我心里打鼓，这俩人恐怕搞不掂
: 我不死心去趁别人不注意的时候推了推那个washer，我坚信这俩人肯定不行，那玩意儿
: 得有三四个我那么沉。朋友家在三楼，没电梯！
: 于是我就主动提出，要不我再去找俩壮汉来。
: 小美妞说，先别找，他们先试试，如果楼道小的话，叫再多人来也没有
: 我当时确实也不知道该到哪里找壮汉，也就只好说，那试试吧
: Dryer比较轻，这两人倒是很轻松给弄上去了
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l*****r
发帖数: 2122 | 3 nod
只要有个合适的工具，一个壮汉就够了
当然这个mm的确很牛了
【在 B***E 的大作中提到】
: washer大概300磅，这样的推法基本上就是男的在使劲，女的保证毯子不滑掉就好，不
: 需要很大的劲
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e**p
发帖数: 4259 | 4 人的体质不一样的，我这天天去GYM的人，也干不了那活，让我搬袋20磅的米还差不多
【在 A****s 的大作中提到】
: 朋友要买二手洗衣机和烘干机托我找人帮忙搬
: 我就义不容辞到处帮她打听找人，最后转了好几个弯找到了
: 人来了一看，一人高马大的退役军人和一个UNC的在读美妞，这妞个子没比我大多少
: 当看到那两个要搬的大家伙时，我心里打鼓，这俩人恐怕搞不掂
: 我不死心去趁别人不注意的时候推了推那个washer，我坚信这俩人肯定不行，那玩意儿
: 得有三四个我那么沉。朋友家在三楼，没电梯！
: 于是我就主动提出，要不我再去找俩壮汉来。
: 小美妞说，先别找，他们先试试，如果楼道小的话，叫再多人来也没有
: 我当时确实也不知道该到哪里找壮汉，也就只好说，那试试吧
: Dryer比较轻，这两人倒是很轻松给弄上去了
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c*****m
发帖数: 4817 | 5 你去gym也是打羽毛球跑步机啥的吧？练器械力量的地方几乎从来见不到中国女生。
所以中国女生普遍是耐力还可以，但力量都特别差。
【在 e**p 的大作中提到】
: 人的体质不一样的，我这天天去GYM的人，也干不了那活，让我搬袋20磅的米还差不多
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e**p
发帖数: 4259 | 6 我也练哑铃的，但从3磅开始练起，现在才练到5磅，还累个半死
【在 c*****m 的大作中提到】
: 你去gym也是打羽毛球跑步机啥的吧？练器械力量的地方几乎从来见不到中国女生。
: 所以中国女生普遍是耐力还可以，但力量都特别差。
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c*****m
发帖数: 4817 | 7 ft, 都没炒菜锅沉
【在 e**p 的大作中提到】
: 我也练哑铃的，但从3磅开始练起，现在才练到5磅，还累个半死
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e**p
发帖数: 4259 | 8 谁拿炒菜锅举几十下啊
我这两个5磅的哑铃，就10磅了
这周练得我肌肉浑身都疼
【在 c*****m 的大作中提到】
: ft, 都没炒菜锅沉
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a**y
发帖数: 6501 | 9 你都练什么动作?
【在 e**p 的大作中提到】
: 谁拿炒菜锅举几十下啊
: 我这两个5磅的哑铃，就10磅了
: 这周练得我肌肉浑身都疼
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e**p
发帖数: 4259 | 10 啥动作都有啊，跟教练做的，我都不记得
有肩上推举，侧推，直立划船，站立颈后双臂屈伸，卧推，前俯后推等等都有，反正练
习后抱我儿子简直就像抱个布娃娃似的
【在 a**y 的大作中提到】
: 你都练什么动作?
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a**y
发帖数: 6501 | 11 哪儿的教练呀? 我也想报一个去....
【在 e**p 的大作中提到】
: 啥动作都有啊，跟教练做的，我都不记得
: 有肩上推举，侧推，直立划船，站立颈后双臂屈伸，卧推，前俯后推等等都有，反正练
: 习后抱我儿子简直就像抱个布娃娃似的
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l**********o
发帖数: 9952 | |
e**p
发帖数: 4259 | 13 我们单位的免费training,但我想一般commercial的GYM应该都有这种课程吧
【在 a**y 的大作中提到】
: 哪儿的教练呀? 我也想报一个去....
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m*******a
发帖数: 2947 | 14 我也想
【在 a**y 的大作中提到】
: 哪儿的教练呀? 我也想报一个去....
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d****y
发帖数: 1671 | 15 哈哈,每次看／听到女生说肌肉都忍不住笑
【在 e**p 的大作中提到】
: 谁拿炒菜锅举几十下啊
: 我这两个5磅的哑铃，就10磅了
: 这周练得我肌肉浑身都疼
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e**p
发帖数: 4259 | 16 不是肌肉男就不要笑女生啊
【在 d****y 的大作中提到】
: 哈哈,每次看／听到女生说肌肉都忍不住笑
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c*****m
发帖数: 4817 | 17 呵呵，因为男女差别太大了。
像我这么骨瘦如柴弱不经风的的人也玩25磅each的哑铃，5磅的也就练练手指头吧。
【在 e**p 的大作中提到】
: 不是肌肉男就不要笑女生啊
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a**********s
发帖数: 1075 | 18 恩
我是15磅，心情好時練20磅的
【在 e**p 的大作中提到】
: 我也练哑铃的，但从3磅开始练起，现在才练到5磅，还累个半死
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e**p
发帖数: 4259 | 19 是MM吗，那么厉害啊，太让我葱白了
跟我一起锻炼的，女的一般就练6、7磅的，男的大部分都只练10磅的
【在 a**********s 的大作中提到】
: 恩
: 我是15磅，心情好時練20磅的
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p******i
发帖数: 1394 | 20 找一带洗衣机的apt或者租一个就没这么麻烦了吗。 |
d****y
发帖数: 1671 | 21 exactly!
5磅不是在练肌肉，最多做个几百下让自已累了减肥而已
俺也基本属于骨瘦如柴级，也玩40磅的哑铃，真不知道5磅能干什么？
【在 c*****m 的大作中提到】
: 呵呵，因为男女差别太大了。
: 像我这么骨瘦如柴弱不经风的的人也玩25磅each的哑铃，5磅的也就练练手指头吧。
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y****i
发帖数: 5690 | 22 每天抓举30LBS的娃200次 力量应该够了吧
【在 a**y 的大作中提到】
: 你都练什么动作?
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