J********e 发帖数: 2284 | 1 五月是bike to work month(BTWM),五月的某周是bike to work week(BTWW)。今年四
个城市Chapel Hill/Carrboro, RTP, Raleigh, Durham 的相关活动特别多:
以下这个网页是所有活动的列表-
http://smartcommutechallenge.org/biketowork
相关问题-
1.谁可以参加? - 对自行车有兴趣的任何人。
2. 哪些主要活动?
轻松的自行车骑行
免费食物/饮料
免费小礼物,和自行车相关的-T-shirt,车灯,水瓶,晚上用的反光条。
免费自行车tune up和小修
具体请看网页上的说明。 |
c***p 发帖数: 251 | 2 Thanks for sharing.
有个问题向你请教,为啥这边卖的自行车没有前后的挡泥板,要是碰倒个有水有泥的时
候,那泥点不是都溅到身上了吗。 还有就是轮胎要是扎了洞,可不可以自己补,记得
在国内的车摊看过,不难只要有合适的工具,这边补REI 可做,要十几块赶上汽车的了。
在赞一下你的车,很漂亮,是两轮版豪华宝马,百公里耗油 0 gal/ mile。 |
c*****m 发帖数: 4817 | 3 因为 "碰倒个有水有泥的时候" 相当的稀有
了。
【在 c***p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Thanks for sharing. : 有个问题向你请教,为啥这边卖的自行车没有前后的挡泥板,要是碰倒个有水有泥的时 : 候,那泥点不是都溅到身上了吗。 还有就是轮胎要是扎了洞,可不可以自己补,记得 : 在国内的车摊看过,不难只要有合适的工具,这边补REI 可做,要十几块赶上汽车的了。 : 在赞一下你的车,很漂亮,是两轮版豪华宝马,百公里耗油 0 gal/ mile。
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k****r 发帖数: 593 | 4 本人新手菜鸟,不知道有没有group ride之类的,可以带带我。 |
J********e 发帖数: 2284 | 5 多谢多谢!不过我这辆顶多算一个高配的Camery,你过奖了。
和中国以及欧洲不同,美国的自行车是作为竞技运动,而不是作为代步工具兴盛起来的
。所以市场上的车很多都以竞赛用车为原型。而竞赛用车为了减掉不必要的重量,极少
安装挡泥板。不过很多休闲用的山地或公路车有预留的挡泥板安装孔。
其实你去店里或网上找专门的代步用自行车(commuter bike),仍然有挡泥板。
补胎的工具在Walmart或Target的自行车专柜有卖(tube patch kit)。对比较正规一点的自行车而言,这里更常见的方法是直接更换内胎(tube),便宜的内胎大概两三块一条。补/换胎有一种工具叫轮胎撬棍(tire lever),是把外胎撬开装卸内胎用的,国内一般用平口改锥(不建议)。我提到的这些活动中常有免费赠送轮胎撬棍。
了。
【在 c***p 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Thanks for sharing. : 有个问题向你请教,为啥这边卖的自行车没有前后的挡泥板,要是碰倒个有水有泥的时 : 候,那泥点不是都溅到身上了吗。 还有就是轮胎要是扎了洞,可不可以自己补,记得 : 在国内的车摊看过,不难只要有合适的工具,这边补REI 可做,要十几块赶上汽车的了。 : 在赞一下你的车,很漂亮,是两轮版豪华宝马,百公里耗油 0 gal/ mile。
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J********e 发帖数: 2284 | 6 RTP城市里的Raleigh和Cary都是League of American Bicyclist评出的bike friendly
的城市,有非常多的group ride。很多自行车店组织group ride。
你定义的“新手”有多新?-如果还在熟悉自己的自行车的阶段,我的建议是在僻静的
公路或小区自己先练一段时间。group ride的骑手间需要有稍微的默契,如果对自己的
车还不熟悉,在group ride时比较危险。如果已经过了熟悉新车的阶段,骑行比较稳定
,参加入门级的grou ride很有帮助。其他地方的我不知道,如果你有兴趣在Cary找,
最popular的业余group ride在这个网站:
http://cyclingspokenhere.com/articles/csh-summer-road-rides-1-p
除周五外,每天都有节目。一般在pace那一栏有No Drop,或小于16mph的,都算入门级。
【在 k****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 本人新手菜鸟,不知道有没有group ride之类的,可以带带我。
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x****g 发帖数: 2000 | 7 12 miles to work?
Is it possible?
【在 J********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 五月是bike to work month(BTWM),五月的某周是bike to work week(BTWW)。今年四 : 个城市Chapel Hill/Carrboro, RTP, Raleigh, Durham 的相关活动特别多: : 以下这个网页是所有活动的列表- : http://smartcommutechallenge.org/biketowork : 相关问题- : 1.谁可以参加? - 对自行车有兴趣的任何人。 : 2. 哪些主要活动? : 轻松的自行车骑行 : 免费食物/饮料 : 免费小礼物,和自行车相关的-T-shirt,车灯,水瓶,晚上用的反光条。
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J********e 发帖数: 2284 | 8 12miles貌似很长的距离,但是我们可以详细算一下:
假设一个入门业余骑手,用一辆入门级公路车,在RTP的地形上,他可以轻松达到
14miles/hour的平均时速。所以12miles to work在路上耗时51分钟。
有一个经验公式换算骑车和跑步的运动强度,非常粗略,大概是当跑步的速度是骑车速度
的38%时,两者相当。所以这个骑手的运动强度,相当于5.3mph的慢跑。
所以如果你在跑步机上跑过50分钟以上的5.3mph以上的满跑,就可以12miles to work。
主要的困难不是运动量,而是包括事前准备以及事后清理的时间。一天要花近两小时-
不过如果就当是去健身两小时,还节省了车子的折旧和燃料,也不错。
其次的困难是道路安全-要仔细选择危险性低的路段。
再次的困难就是人的惰性和习惯思维方法。
【在 x****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 12 miles to work? : Is it possible?
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x****g 发帖数: 2000 | 9 wa,太专业了。。。
多谢多谢。我决定最近去试试看看能不能找条安全的路
速度
work。
【在 J********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 12miles貌似很长的距离,但是我们可以详细算一下: : 假设一个入门业余骑手,用一辆入门级公路车,在RTP的地形上,他可以轻松达到 : 14miles/hour的平均时速。所以12miles to work在路上耗时51分钟。 : 有一个经验公式换算骑车和跑步的运动强度,非常粗略,大概是当跑步的速度是骑车速度 : 的38%时,两者相当。所以这个骑手的运动强度,相当于5.3mph的慢跑。 : 所以如果你在跑步机上跑过50分钟以上的5.3mph以上的满跑,就可以12miles to work。 : 主要的困难不是运动量,而是包括事前准备以及事后清理的时间。一天要花近两小时- : 不过如果就当是去健身两小时,还节省了车子的折旧和燃料,也不错。 : 其次的困难是道路安全-要仔细选择危险性低的路段。 : 再次的困难就是人的惰性和习惯思维方法。
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J********e 发帖数: 2284 | 10 不用谢。我以前有好几年骑车上下班。对RTP,Durham南部和Cary的路比较熟悉。你要
是愿意把起点和终点大致的位置告诉我,也许我能有些建议。
【在 x****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : wa,太专业了。。。 : 多谢多谢。我决定最近去试试看看能不能找条安全的路 : : 速度 : work。
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x****g 发帖数: 2000 | 11 yeah,
我是从brigadoon dr,raleigh, 27606 到horizon dr,raleigh,27615
【在 J********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不用谢。我以前有好几年骑车上下班。对RTP,Durham南部和Cary的路比较熟悉。你要 : 是愿意把起点和终点大致的位置告诉我,也许我能有些建议。
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J********e 发帖数: 2284 | 12 我对Raleigh不熟悉,不过google找到了这个地图:
http://www.ncdot.org/it/gis/DataDistribution/BikeMaps/Thumbs.ht
正面是地图,反面是安全知识,对新手有用处。
从地图上看,你可以用地图上标注为红色的7号路,从Avent Ferry向北,在穿过I440以
前,换到North Hills greenway-那个深绿色的路,继续向北穿过Shelley Lake,
greenway的终点在longstreet drive,穿过Sawmill就是Horizon dr。
greenway没什么问题,地图上标注的公路最好预先骑一次,根据情况随机应变地改一下
route。
【在 x****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : yeah, : 我是从brigadoon dr,raleigh, 27606 到horizon dr,raleigh,27615
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x****g 发帖数: 2000 | 13 这么详细。
多谢了。
我刚才去沃尔玛买了allen wrench,
真他妈便宜,一副十几个税后才一块五。祖国的血汗工厂呀
【在 J********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我对Raleigh不熟悉,不过google找到了这个地图: : http://www.ncdot.org/it/gis/DataDistribution/BikeMaps/Thumbs.ht : 正面是地图,反面是安全知识,对新手有用处。 : 从地图上看,你可以用地图上标注为红色的7号路,从Avent Ferry向北,在穿过I440以 : 前,换到North Hills greenway-那个深绿色的路,继续向北穿过Shelley Lake, : greenway的终点在longstreet drive,穿过Sawmill就是Horizon dr。 : greenway没什么问题,地图上标注的公路最好预先骑一次,根据情况随机应变地改一下 : route。
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k****r 发帖数: 593 | 14 我怎么感觉骑车要累呢,原来可以半马2小时以内,现在最少也能6mph跑一个小时吧,
怎么上学不到2麦,均速才12mph呢?
速度
work。
【在 J********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 12miles貌似很长的距离,但是我们可以详细算一下: : 假设一个入门业余骑手,用一辆入门级公路车,在RTP的地形上,他可以轻松达到 : 14miles/hour的平均时速。所以12miles to work在路上耗时51分钟。 : 有一个经验公式换算骑车和跑步的运动强度,非常粗略,大概是当跑步的速度是骑车速度 : 的38%时,两者相当。所以这个骑手的运动强度,相当于5.3mph的慢跑。 : 所以如果你在跑步机上跑过50分钟以上的5.3mph以上的满跑,就可以12miles to work。 : 主要的困难不是运动量,而是包括事前准备以及事后清理的时间。一天要花近两小时- : 不过如果就当是去健身两小时,还节省了车子的折旧和燃料,也不错。 : 其次的困难是道路安全-要仔细选择危险性低的路段。 : 再次的困难就是人的惰性和习惯思维方法。
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J********e 发帖数: 2284 | 15 你的心肺功能肯定没问题。不过骑车和跑步用的腿部肌群有不同,所以需要有个练习和
适应过程。
【在 k****r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我怎么感觉骑车要累呢,原来可以半马2小时以内,现在最少也能6mph跑一个小时吧, : 怎么上学不到2麦,均速才12mph呢? : : 速度 : work。
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s********z 发帖数: 5411 | 16 trail还行,在RTP bike to work太危险了!
week(BTWW)。今年四
活动特别多:
反光条。
【在 J********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 五月是bike to work month(BTWM),五月的某周是bike to work week(BTWW)。今年四 : 个城市Chapel Hill/Carrboro, RTP, Raleigh, Durham 的相关活动特别多: : 以下这个网页是所有活动的列表- : http://smartcommutechallenge.org/biketowork : 相关问题- : 1.谁可以参加? - 对自行车有兴趣的任何人。 : 2. 哪些主要活动? : 轻松的自行车骑行 : 免费食物/饮料 : 免费小礼物,和自行车相关的-T-shirt,车灯,水瓶,晚上用的反光条。
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c***p 发帖数: 251 | 17 哎呀,回复的好专业呀,最近才看车,打算弄个初级的练练,按说咱老中对自行车不陌
生,可总是觉得缺点什么,才发现原来缺个挡泥板,这下知道了是因为有不同的用途。
咱们的自行车主要是代步工具,捎带脚把自己给锻炼了,老美的自行车正相反,主要是
健身,顺便到处溜达溜达。
点的自行车而言,这里更常见的方法是直接更换内胎(tube),便宜的内胎大概两三块一
条。补/换胎有一种工具叫轮胎撬棍(tire lever),是把外胎撬开装卸内胎用的,国
内一般用平口改锥(不建议)。我提到的这些活动中常有免费赠送轮胎撬棍。
【在 J********e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 多谢多谢!不过我这辆顶多算一个高配的Camery,你过奖了。 : 和中国以及欧洲不同,美国的自行车是作为竞技运动,而不是作为代步工具兴盛起来的 : 。所以市场上的车很多都以竞赛用车为原型。而竞赛用车为了减掉不必要的重量,极少 : 安装挡泥板。不过很多休闲用的山地或公路车有预留的挡泥板安装孔。 : 其实你去店里或网上找专门的代步用自行车(commuter bike),仍然有挡泥板。 : 补胎的工具在Walmart或Target的自行车专柜有卖(tube patch kit)。对比较正规一点的自行车而言,这里更常见的方法是直接更换内胎(tube),便宜的内胎大概两三块一条。补/换胎有一种工具叫轮胎撬棍(tire lever),是把外胎撬开装卸内胎用的,国内一般用平口改锥(不建议)。我提到的这些活动中常有免费赠送轮胎撬棍。 : : 了。
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