s*****m
发帖数: 29 | 1 想买燕窝，不知道到底有没有效果，吃起来挺麻烦，还挺费银子。有吃过的进来说说。
顺便问下，大家都在哪买？现在知道的有许姓氏，金燕窝，natural nest，海参天下和
旭龙行好像也卖。没吃过，不知道谁家好？求推荐。 |
c********d
发帖数: 11593 | 2 许氏比较贵，可以直接跳过了。我在金燕窝和自然堂（就是natural nest）都买过，前
者贵一些但是干净些，后者便宜一点但是杂质比较多，各种细毛什么的需要自己拣掉。
想省事买金燕窝，想省钱买自然堂。 |
s*****m
发帖数: 29 | 3 谢谢亲，我去自然堂家看了，有便宜的燕饼和燕丝，那个靠谱么？亲吃的久吗？对身体
健康什么的有什么效果？谢谢
【在 c********d 的大作中提到】
: 许氏比较贵，可以直接跳过了。我在金燕窝和自然堂（就是natural nest）都买过，前
: 者贵一些但是干净些，后者便宜一点但是杂质比较多，各种细毛什么的需要自己拣掉。
: 想省事买金燕窝，想省钱买自然堂。
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b*****r
发帖数: 2065 | 4 我记得美国不是严禁进口燕窝了啊？我倒是有朋友在马来批发这玩意。你们有谁需要可
以PM我，我再告诉联系方式，你们自己直接联系。 因为作批发的估计比前面几家要便
宜不少。 |
c********d
发帖数: 11593 | 5 我就是生娃之后吃了几个月吧，也看不出到底有用没用；吃的时候没觉得怎样，后来不
吃燕窝了，开始运动健身，饮食方面也稍微注意了一点，那身体素质倒是蹭蹭蹭的提高
，绝对看得见的变化。
这玩艺现在家里还有一些，主要的用处都是送人了；听说身边谁生了孩子谁做了手术，
炖一盅送过去貌似很高大上的说。
【在 s*****m 的大作中提到】
: 谢谢亲，我去自然堂家看了，有便宜的燕饼和燕丝，那个靠谱么？亲吃的久吗？对身体
: 健康什么的有什么效果？谢谢
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s*****m
发帖数: 29 | 6 我就是想提高身体素质啊，出去picnic一次回家都得歇好几天，经常失眠，一宿要上个
三趟厕所，自从来了美国开始起湿疹，不能晒太阳，一晒更严重，都快愁死了。亲觉得
之前吃那几个月有用还是后来健身更管事？我现在隔天练瑜伽，饮食也在注意。谢谢亲。
【在 c********d 的大作中提到】
: 我就是生娃之后吃了几个月吧，也看不出到底有用没用；吃的时候没觉得怎样，后来不
: 吃燕窝了，开始运动健身，饮食方面也稍微注意了一点，那身体素质倒是蹭蹭蹭的提高
: ，绝对看得见的变化。
: 这玩艺现在家里还有一些，主要的用处都是送人了；听说身边谁生了孩子谁做了手术，
: 炖一盅送过去貌似很高大上的说。
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c********d
发帖数: 11593 | 7 我自己感觉健身会管用得多。跑步那阵子体重哗哗的掉，静止心跳也明显在降；后来练
肌肉，每周都会发现自己能举越来越重的东西。都是很明显的变化，看到这些变化之后
就更有动力去运动了。而且锻炼期间各种小毛小病明显少些。
瑜伽主要是练身体柔软度，对力量和体能的提高效率倒不是那么高的。建议去Running
版或者Fitness版看看。
亲。
【在 s*****m 的大作中提到】
: 我就是想提高身体素质啊，出去picnic一次回家都得歇好几天，经常失眠，一宿要上个
: 三趟厕所，自从来了美国开始起湿疹，不能晒太阳，一晒更严重，都快愁死了。亲觉得
: 之前吃那几个月有用还是后来健身更管事？我现在隔天练瑜伽，饮食也在注意。谢谢亲。
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h***y
发帖数: 306 | 8 我也失眠！入睡挺快的（躺床上就觉得累了），但是半夜醒好几次上厕所，然后再入睡
就有困难。折腾下来一晚上睡不了多久。这个怎么治啊？有没有人有经验？
我每天晚饭后走大概40分钟都没用。不过我觉得吃燕窝什么的可能更没用。。。
亲。
【在 s*****m 的大作中提到】
: 我就是想提高身体素质啊，出去picnic一次回家都得歇好几天，经常失眠，一宿要上个
: 三趟厕所，自从来了美国开始起湿疹，不能晒太阳，一晒更严重，都快愁死了。亲觉得
: 之前吃那几个月有用还是后来健身更管事？我现在隔天练瑜伽，饮食也在注意。谢谢亲。
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c********d
发帖数: 11593 | 9 去看一下心理医生，有可能是轻度抑郁。如果是这样的，医生会给你开药外加therapy
调整的。
【在 h***y 的大作中提到】
: 我也失眠！入睡挺快的（躺床上就觉得累了），但是半夜醒好几次上厕所，然后再入睡
: 就有困难。折腾下来一晚上睡不了多久。这个怎么治啊？有没有人有经验？
: 我每天晚饭后走大概40分钟都没用。不过我觉得吃燕窝什么的可能更没用。。。
:
: 亲。
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s*****m
发帖数: 29 | 10 昨天看了亲的建议，今天早上已经开始跑步啦，亲说的没错，瑜伽的确和跑步不一样，
一个mile中间停了好几回，肺感觉都快喘出来了，我要努力锻炼啦。多谢亲。
Running
【在 c********d 的大作中提到】
: 我自己感觉健身会管用得多。跑步那阵子体重哗哗的掉，静止心跳也明显在降；后来练
: 肌肉，每周都会发现自己能举越来越重的东西。都是很明显的变化，看到这些变化之后
: 就更有动力去运动了。而且锻炼期间各种小毛小病明显少些。
: 瑜伽主要是练身体柔软度，对力量和体能的提高效率倒不是那么高的。建议去Running
: 版或者Fitness版看看。
:
: 亲。
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c********d
发帖数: 11593 | 11 跑步的话还是去跑版看看吧。你这种情况，人家会告诉你跑太快了，速度要放慢，注意
监控心跳，刚开始可以以老太太遛弯的速度慢慢颠，慢慢的心肺变好，就能越跑越快了。
【在 s*****m 的大作中提到】
: 昨天看了亲的建议，今天早上已经开始跑步啦，亲说的没错，瑜伽的确和跑步不一样，
: 一个mile中间停了好几回，肺感觉都快喘出来了，我要努力锻炼啦。多谢亲。
:
: Running
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