d**********g
发帖数: 2014 | 1 看到有人叫滑雪，羡慕嫉妒恨啊。
我老滑雪也有历史了，教会不少人。女朋友教成老婆。
我的滑雪板自从有了孩子就躺在地下室了。
我的切身经验，对初学者：
1.带头盔，戴头盔，戴头盔。绿道也死人的。
2.不要学八字刹车。我当初也是被误导了，学了八字刹车，进步一直很慢。后来学并行
滑，并行刹车，老是下意识的想要八字刹车。这个虽然容易学，马上可以上绿道。但是
无法上黑道，无法提高速度。学会容易忘掉难。
还有最重要的是，姿势真的很难看。
后来我总结了这个经验，大胆教一个小弟，跳过八字直接学并行刹车，并行滑。他只学
了一天，第二天就从West Virginia的Snowshoe双黑滑下去了。去过的人知道，后山那
个双黑算是中部最难的雪道之一了。
3. 学会后，如果真的有兴趣经常滑，考虑买装备。滑雪场租的板子质量太差了，鞋子
就更别提了。$1000以上的Carving雪板肯定都不错。
4.建议直接学单板，双板适合老人，哈哈哈。我学了双板之后学单板，会遇到类似2的
问题。下意识想用2只脚分开控制，摔了很多。
5. youtube有很多非常好的教学video.跟着学.
6. 下黑道,身体前倾,前倾,前倾.
你越害怕,往后倒,你就越失去了雪板控制,摔倒.
你越勇敢,身体前倾,越容易控制雪板,越不会摔跤.滑雪的乐趣就真正开始了,征服的感
觉很爽.
想到别的再写。。。。 |
b*****s
发帖数: 11267 | 2 单板都好贵的说，而且一上来就单板，需要有滑板经验吧
【在 d**********g 的大作中提到】
: 看到有人叫滑雪，羡慕嫉妒恨啊。
: 我老滑雪也有历史了，教会不少人。女朋友教成老婆。
: 我的滑雪板自从有了孩子就躺在地下室了。
: 我的切身经验，对初学者：
: 1.带头盔，戴头盔，戴头盔。绿道也死人的。
: 2.不要学八字刹车。我当初也是被误导了，学了八字刹车，进步一直很慢。后来学并行
: 滑，并行刹车，老是下意识的想要八字刹车。这个虽然容易学，马上可以上绿道。但是
: 无法上黑道，无法提高速度。学会容易忘掉难。
: 还有最重要的是，姿势真的很难看。
: 后来我总结了这个经验，大胆教一个小弟，跳过八字直接学并行刹车，并行滑。他只学
|
d**********g
发帖数: 2014 | 3 你是说装备？单板当然比双板便宜，$500的单板就不错了。 |
i*******y
发帖数: 1255 | 4 我觉得先双后单挺好的。相对来讲单板更像是体力活，腿上肌肉练大条了再学双板应该
很难学FINESS。不过我可能也是先双后单的先入为主。
我同意双板更适合年纪大的，不过将来人都会老的。双板可以活到老滑到老么：)很难
想象五六十岁还骑一单板，摔一下就嗷嗷叫爬不起来了。 |
B*******a
发帖数: 410 | 5 第二天下双黑那是纯误导。没有蘑菇的道不能叫双黑。
【在 d**********g 的大作中提到】
: 看到有人叫滑雪，羡慕嫉妒恨啊。
: 我老滑雪也有历史了，教会不少人。女朋友教成老婆。
: 我的滑雪板自从有了孩子就躺在地下室了。
: 我的切身经验，对初学者：
: 1.带头盔，戴头盔，戴头盔。绿道也死人的。
: 2.不要学八字刹车。我当初也是被误导了，学了八字刹车，进步一直很慢。后来学并行
: 滑，并行刹车，老是下意识的想要八字刹车。这个虽然容易学，马上可以上绿道。但是
: 无法上黑道，无法提高速度。学会容易忘掉难。
: 还有最重要的是，姿势真的很难看。
: 后来我总结了这个经验，大胆教一个小弟，跳过八字直接学并行刹车，并行滑。他只学
|
d**********g
发帖数: 2014 | 6 有mogul，我教他如何点杖绕mogul了。
这位小弟天赋很不错的。
2天学的比很多人2年都好。
【在 B*******a 的大作中提到】
: 第二天下双黑那是纯误导。没有蘑菇的道不能叫双黑。
|
l******n
发帖数: 115 | 7 wow, 你那小弟真天才。膜拜一下。
另外，八字滑和平行滑没冲突。八字滑练好了，平行滑就很容易上手了。
【在 d**********g 的大作中提到】
: 有mogul，我教他如何点杖绕mogul了。
: 这位小弟天赋很不错的。
: 2天学的比很多人2年都好。
|
t******d
发帖数: 156 | 8 顶 2.不要学八字刹车.
我以前学滑雪，教练年轻时是加拿大国家队的，他就了展示一下八字刹车，接着就让我
学并行滑,
我想最难的雪道是树林吧.
【在 d**********g 的大作中提到】
: 看到有人叫滑雪，羡慕嫉妒恨啊。
: 我老滑雪也有历史了，教会不少人。女朋友教成老婆。
: 我的滑雪板自从有了孩子就躺在地下室了。
: 我的切身经验，对初学者：
: 1.带头盔，戴头盔，戴头盔。绿道也死人的。
: 2.不要学八字刹车。我当初也是被误导了，学了八字刹车，进步一直很慢。后来学并行
: 滑，并行刹车，老是下意识的想要八字刹车。这个虽然容易学，马上可以上绿道。但是
: 无法上黑道，无法提高速度。学会容易忘掉难。
: 还有最重要的是，姿势真的很难看。
: 后来我总结了这个经验，大胆教一个小弟，跳过八字直接学并行刹车，并行滑。他只学
|
b*****s
发帖数: 11267 | 9 8字刹是？
【在 t******d 的大作中提到】
: 顶 2.不要学八字刹车.
: 我以前学滑雪，教练年轻时是加拿大国家队的，他就了展示一下八字刹车，接着就让我
: 学并行滑,
: 我想最难的雪道是树林吧.
|
B*********n
发帖数: 2552 | 10 写得很好，谢谢经验痣谈
【在 d**********g 的大作中提到】
: 看到有人叫滑雪，羡慕嫉妒恨啊。
: 我老滑雪也有历史了，教会不少人。女朋友教成老婆。
: 我的滑雪板自从有了孩子就躺在地下室了。
: 我的切身经验，对初学者：
: 1.带头盔，戴头盔，戴头盔。绿道也死人的。
: 2.不要学八字刹车。我当初也是被误导了，学了八字刹车，进步一直很慢。后来学并行
: 滑，并行刹车，老是下意识的想要八字刹车。这个虽然容易学，马上可以上绿道。但是
: 无法上黑道，无法提高速度。学会容易忘掉难。
: 还有最重要的是，姿势真的很难看。
: 后来我总结了这个经验，大胆教一个小弟，跳过八字直接学并行刹车，并行滑。他只学
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c****7
发帖数: 4192 | 11 摘要：“女朋友教成老婆”
【在 d**********g 的大作中提到】
: 看到有人叫滑雪，羡慕嫉妒恨啊。
: 我老滑雪也有历史了，教会不少人。女朋友教成老婆。
: 我的滑雪板自从有了孩子就躺在地下室了。
: 我的切身经验，对初学者：
: 1.带头盔，戴头盔，戴头盔。绿道也死人的。
: 2.不要学八字刹车。我当初也是被误导了，学了八字刹车，进步一直很慢。后来学并行
: 滑，并行刹车，老是下意识的想要八字刹车。这个虽然容易学，马上可以上绿道。但是
: 无法上黑道，无法提高速度。学会容易忘掉难。
: 还有最重要的是，姿势真的很难看。
: 后来我总结了这个经验，大胆教一个小弟，跳过八字直接学并行刹车，并行滑。他只学
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h**r
发帖数: 8078 | 12 平行滑怎么刹车？弱弱地问。
这次去滑雪，老公还请了个私人教练，结果我们都觉得他说的是错的。
他怎么说拐弯的时候是重心在内侧脚，外侧脚虚位呢？
请你指点一下吧。
【在 d**********g 的大作中提到】
: 看到有人叫滑雪，羡慕嫉妒恨啊。
: 我老滑雪也有历史了，教会不少人。女朋友教成老婆。
: 我的滑雪板自从有了孩子就躺在地下室了。
: 我的切身经验，对初学者：
: 1.带头盔，戴头盔，戴头盔。绿道也死人的。
: 2.不要学八字刹车。我当初也是被误导了，学了八字刹车，进步一直很慢。后来学并行
: 滑，并行刹车，老是下意识的想要八字刹车。这个虽然容易学，马上可以上绿道。但是
: 无法上黑道，无法提高速度。学会容易忘掉难。
: 还有最重要的是，姿势真的很难看。
: 后来我总结了这个经验，大胆教一个小弟，跳过八字直接学并行刹车，并行滑。他只学
|
H**********g
发帖数: 590 | 13 He's right.
【在 h**r 的大作中提到】
: 平行滑怎么刹车？弱弱地问。
: 这次去滑雪，老公还请了个私人教练，结果我们都觉得他说的是错的。
: 他怎么说拐弯的时候是重心在内侧脚，外侧脚虚位呢？
: 请你指点一下吧。
|
b****e
发帖数: 458 | 14 平行拐弯时整个身体重心会偏向内侧，有点像摩托车拐弯的感觉，当然上半身最好保持
竖直，另外内侧脚要引导转弯的方向吧
【在 h**r 的大作中提到】
: 平行滑怎么刹车？弱弱地问。
: 这次去滑雪，老公还请了个私人教练，结果我们都觉得他说的是错的。
: 他怎么说拐弯的时候是重心在内侧脚，外侧脚虚位呢？
: 请你指点一下吧。
|
h**r
发帖数: 8078 | 15 嗯？也许我没说清楚
教练说，往左拐弯的时候重心在左脚，右脚不用力，跟滑；同理往右拐弯的时候重心在
右脚，左脚跟滑。
我们上次请的教练说的完全相反啊！！！！
彻底晕菜
【在 H**********g 的大作中提到】
: He's right.
|
r******n
发帖数: 4522 | 16 我也顶一下2。当初学的时候就对wedge没兴趣，原因很简单，看看旁边蓝黑上滑得好的
没有用wedge的。自己买装备直接练平行才是正途。
我一直觉得wedge是雪场出于商业目的，一是wedge能让所有初学者上绿道，而且还不怎
么摔跤，这样很多胆小的，或身体素质差的不至于学一次就放弃。二是他们希望尽可能
多的人慢慢在绿道上蹭，同样一天的lift ticket你坐lift次数越少，坐low lift不上
山顶他们越开心，更何况绿道维护方便，造雪容易不至于完全靠天吃饭，雪少的时候
close的几乎都是蓝黑，到那时就指望那些wedge的人赚钱了。 |
h**r
发帖数: 8078 | 17 想象一下滑冰的姿势，内侧脚引导是必然的，但如果要刹车是外侧脚画大圈呀。
【在 b****e 的大作中提到】
: 平行拐弯时整个身体重心会偏向内侧，有点像摩托车拐弯的感觉，当然上半身最好保持
: 竖直，另外内侧脚要引导转弯的方向吧
|
h**r
发帖数: 8078 | 18 不觉得他们是商业考虑。
美国这边运动上很多和中国教法不一样，很典型的游泳，中国是从蛙泳入手，美国是从
自由泳入手，你有怎么解释？游泳馆就不怕人不会打水没兴趣游了？
【在 r******n 的大作中提到】
: 我也顶一下2。当初学的时候就对wedge没兴趣，原因很简单，看看旁边蓝黑上滑得好的
: 没有用wedge的。自己买装备直接练平行才是正途。
: 我一直觉得wedge是雪场出于商业目的，一是wedge能让所有初学者上绿道，而且还不怎
: 么摔跤，这样很多胆小的，或身体素质差的不至于学一次就放弃。二是他们希望尽可能
: 多的人慢慢在绿道上蹭，同样一天的lift ticket你坐lift次数越少，坐low lift不上
: 山顶他们越开心，更何况绿道维护方便，造雪容易不至于完全靠天吃饭，雪少的时候
: close的几乎都是蓝黑，到那时就指望那些wedge的人赚钱了。
|
l******n
发帖数: 115 | 19 应该是左转重心在右脚，右转重心在左脚。
【在 h**r 的大作中提到】
: 嗯？也许我没说清楚
: 教练说，往左拐弯的时候重心在左脚，右脚不用力，跟滑；同理往右拐弯的时候重心在
: 右脚，左脚跟滑。
: 我们上次请的教练说的完全相反啊！！！！
: 彻底晕菜
|
h**r
发帖数: 8078 | 20 对嘛，我也觉得应该是这样，这次的教练真是坑爹啊。
【在 l******n 的大作中提到】
: 应该是左转重心在右脚，右转重心在左脚。
|
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l******n
发帖数: 115 | 21 你在哪找的教练？这是最基本的，应该不会搞错。
【在 h**r 的大作中提到】
: 对嘛，我也觉得应该是这样，这次的教练真是坑爹啊。
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h**r
发帖数: 8078 | 22 cascade啊
【在 l******n 的大作中提到】
: 你在哪找的教练？这是最基本的，应该不会搞错。
|
b****e
发帖数: 458 | 23 刹车的时候两个脚平行的同时往前进的方向推雪，重心偏后，也是偏内侧
【在 h**r 的大作中提到】
: 想象一下滑冰的姿势，内侧脚引导是必然的，但如果要刹车是外侧脚画大圈呀。
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b****e
发帖数: 458 | 24 重心的概念不是这么理解的吧，转弯时外侧脚用力多些有可能，但重心无论如何不可能
到外侧去
【在 l******n 的大作中提到】
: 应该是左转重心在右脚，右转重心在左脚。
|
t******d
发帖数: 156 | 25 拐弯的时候是,
身体往前倾，用 ski pole 轻点拐弯方向，例如；往左拐，点左前方。利用那一旬间，
以那一点为圆心, 用力推外侧脚, 轻提内侧脚，形成单脚拐弯,
【在 h**r 的大作中提到】
: 平行滑怎么刹车？弱弱地问。
: 这次去滑雪，老公还请了个私人教练，结果我们都觉得他说的是错的。
: 他怎么说拐弯的时候是重心在内侧脚，外侧脚虚位呢？
: 请你指点一下吧。
|
l******n
发帖数: 115 | 26 Was it private lesson or group lesson? 如果是private lesson,你可以点教练。
next time just ask for the best instructor or PSIA L3 certified instructor.
如果是group lesson, 那就没得选，不过你可以写email去反映这个问题。
【在 h**r 的大作中提到】
: cascade啊
|
h**r
发帖数: 8078 | 27 private lesson，多谢指点，以后知道选教练了。
我email反映问题会有什么后果？把上课的钱退给我？
.
【在 l******n 的大作中提到】
: Was it private lesson or group lesson? 如果是private lesson,你可以点教练。
: next time just ask for the best instructor or PSIA L3 certified instructor.
: 如果是group lesson, 那就没得选，不过你可以写email去反映这个问题。
|
h**r
发帖数: 8078 | 28 拐弯的时候一个脚是虚的，完全可以抬起，重心当然不可能在那个能抬起的脚上！
身体重心另当别论
【在 b****e 的大作中提到】
: 重心的概念不是这么理解的吧，转弯时外侧脚用力多些有可能，但重心无论如何不可能
: 到外侧去
|
h**r
发帖数: 8078 | 29 推外侧脚的时候，脚底板是平的，还是有角度？比如脚的内侧更用力？
【在 t******d 的大作中提到】
: 拐弯的时候是,
: 身体往前倾，用 ski pole 轻点拐弯方向，例如；往左拐，点左前方。利用那一旬间，
: 以那一点为圆心, 用力推外侧脚, 轻提内侧脚，形成单脚拐弯,
|
l******n
发帖数: 115 | 30 如果我是你，我会试试看。Instructors之间水平差距很大，所以一定要选最好的。
【在 h**r 的大作中提到】
: private lesson，多谢指点，以后知道选教练了。
: 我email反映问题会有什么后果？把上课的钱退给我？
:
: .
|
|
|
b****e
发帖数: 458 | 31 可能我执拗于重心的物理意义，当然我知道你说的重心的意思
拐弯时外侧脚也可以抬起来只用内侧脚
【在 h**r 的大作中提到】
: 拐弯的时候一个脚是虚的，完全可以抬起，重心当然不可能在那个能抬起的脚上！
: 身体重心另当别论
|
h**r
发帖数: 8078 | 32 哦，我试试吧，多谢。
【在 l******n 的大作中提到】
: 如果我是你，我会试试看。Instructors之间水平差距很大，所以一定要选最好的。
|
h**r
发帖数: 8078 | 33 我彻底晕了
【在 b****e 的大作中提到】
: 可能我执拗于重心的物理意义，当然我知道你说的重心的意思
: 拐弯时外侧脚也可以抬起来只用内侧脚
|
w****k
发帖数: 690 | 34 完了 前几天刚学会了八字刹车 然后昨天滑的时候想加快速度平行滑就不由自主的八字
刹车。。看来确实是这样 而且八字刹车速度太快了好像也没什么用啊。。被坑了 |
d**********g
发帖数: 2014 | 35 不要拘泥于什么重心左脚右脚,到一定水平,一只脚都可以滑,左转右转都可以.
我在盐湖城的教练一只脚倒滑都可以.
教练表达也许会错,但是跟着滑不会错,自己领悟.
我建议直接学parallel ski, 然后学carving, 然后pole planting,
然后就去犹他科州真正大山体验滑雪真正的乐趣. |
d**********g
发帖数: 2014 | 36 tip5.
youtube有很多非常好的教学video.跟着学. |
d**********g
发帖数: 2014 | |
d**********g
发帖数: 2014 | 38 tip 6.
下黑道,身体前倾,前倾,前倾.
你越害怕,往后倒,你就越失去了雪板控制,摔倒.
你越勇敢,身体前倾,越容易控制雪板,越不会摔跤.滑雪的乐趣就真正开始了,征服的感
觉很爽. |
H**********g
发帖数: 590 | 39 你怎么这么倔呢？前面不是讲了么，右脚用力，重心往左。
你错怪你的教练了。你一定是左转是把重心压在右脚，所以他才这样说的。滑雪时，
重心在屁股。当你左转是，你的屁股在你右脚的左边还是右脚上面？当然是在你左
边。如果在右脚上面，就会摔。
其实，滑雪时是不用考虑重心的。当你左转时，你的两滑板朝右翻，你的屁股自然在
左侧了。重心往内并不是身体往内倾斜。
【在 h**r 的大作中提到】
: private lesson，多谢指点，以后知道选教练了。
: 我email反映问题会有什么后果？把上课的钱退给我？
:
: .
|
b*****s
发帖数: 11267 | 40 平行刹么，关键是脚腕要有力吧
【在 h**r 的大作中提到】
: 我彻底晕了
|
|
|
r*****l
发帖数: 2859 | 41 "不要学八字刹车。我当初也是被误导了，学了八字刹车，进步一直很慢" 这个同意。
【在 d**********g 的大作中提到】
: 看到有人叫滑雪，羡慕嫉妒恨啊。
: 我老滑雪也有历史了，教会不少人。女朋友教成老婆。
: 我的滑雪板自从有了孩子就躺在地下室了。
: 我的切身经验，对初学者：
: 1.带头盔，戴头盔，戴头盔。绿道也死人的。
: 2.不要学八字刹车。我当初也是被误导了，学了八字刹车，进步一直很慢。后来学并行
: 滑，并行刹车，老是下意识的想要八字刹车。这个虽然容易学，马上可以上绿道。但是
: 无法上黑道，无法提高速度。学会容易忘掉难。
: 还有最重要的是，姿势真的很难看。
: 后来我总结了这个经验，大胆教一个小弟，跳过八字直接学并行刹车，并行滑。他只学
|
r*****l
发帖数: 2859 | 42 http://www.youtube.com/watch?v=1nlhcYhTEgg
听1:22时的语音，看4:03的动作。
建议开始学不用pole。
【在 t******d 的大作中提到】
: 拐弯的时候是,
: 身体往前倾，用 ski pole 轻点拐弯方向，例如；往左拐，点左前方。利用那一旬间，
: 以那一点为圆心, 用力推外侧脚, 轻提内侧脚，形成单脚拐弯,
|
b*********m
发帖数: 3745 | 43 It sounds like you've done ice skating before. Then you should understand
that although "刹车是外侧脚画大圈" your center of gravity is on your inner
side feet... So i think your ski instructor is right.
【在 h**r 的大作中提到】
: 想象一下滑冰的姿势，内侧脚引导是必然的，但如果要刹车是外侧脚画大圈呀。
|
g******e
发帖数: 998 | 44 没错， 我以前也不敢把poles扔了，这回没有用，感觉好多了。poles很容易让人有依
赖感，影响动作。这个系列是我看到的最好的。
什么时候需要poles呢？太陡或是new snow太松软的，需要poles的帮助？我看Warren
Miller的那些滑野雪的，看不出来pole的使用，好像还是更多身体动作。
【在 r*****l 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=1nlhcYhTEgg
: 听1:22时的语音，看4:03的动作。
: 建议开始学不用pole。
|
l******n
发帖数: 115 | 45 她说的重心和你说的center of gravity 不一样。这儿重心应该指的是body weight.
左转時把weight shift to right foot. 她教练是告诉她把body weight 压在左脚上，
右脚不受力。所以lz有疑问。
【在 b*********m 的大作中提到】
: It sounds like you've done ice skating before. Then you should understand
: that although "刹车是外侧脚画大圈" your center of gravity is on your inner
: side feet... So i think your ski instructor is right.
|
c********l
发帖数: 8138 | 46 哈哈
【在 c****7 的大作中提到】
: 摘要：“女朋友教成老婆”
|
c********l
发帖数: 8138 | 47 越看越晕了
问一个问题，请大牛们clarify一下：
如果我现在要左转（进弯前面朝右，出弯后希望面朝左）
上身的方面应该怎么办？前倾还是后倾还是直立？腰部需要不需要往左用一个旋转的力？
内侧腿（左腿）怎么用力？
外侧腿（右腿）怎么用力？
坡太陡，ski带着人往下坡方向slip，怎么办？ |
a****0
发帖数: 509 | |
t*****e
发帖数: 1632 | 49 不需要。。
【在 b*****s 的大作中提到】
: 单板都好贵的说，而且一上来就单板，需要有滑板经验吧
|
t*****e
发帖数: 1632 | 50 犁式。。
【在 b*****s 的大作中提到】
: 8字刹是？
|
|
|
l*****j
发帖数: 5163 | |
n**f
发帖数: 1304 | 52 学习+顶
【在 d**********g 的大作中提到】
: 看到有人叫滑雪，羡慕嫉妒恨啊。
: 我老滑雪也有历史了，教会不少人。女朋友教成老婆。
: 我的滑雪板自从有了孩子就躺在地下室了。
: 我的切身经验，对初学者：
: 1.带头盔，戴头盔，戴头盔。绿道也死人的。
: 2.不要学八字刹车。我当初也是被误导了，学了八字刹车，进步一直很慢。后来学并行
: 滑，并行刹车，老是下意识的想要八字刹车。这个虽然容易学，马上可以上绿道。但是
: 无法上黑道，无法提高速度。学会容易忘掉难。
: 还有最重要的是，姿势真的很难看。
: 后来我总结了这个经验，大胆教一个小弟，跳过八字直接学并行刹车，并行滑。他只学
|
d**********g
发帖数: 2014 | 53 搞大了，没想到被这么多人看。 我可是想低调在芝加哥班混的。
那我再想想补充一点。
7：着装。 经常看到穿牛仔裤的滑雪者，我受不了了。
穿防水的滑雪裤。贴身的内衣内裤穿吸汗排汗的那些布料，Nike addidas north face
都有卖这种衣服。内衣外面穿毛料，羊毛衫什么的，羊毛湿了还保暖，棉花你就惨了。
穿多层薄衣服，方便增减。最外面不要穿白色，穿雪地上鲜艳的颜色减少碰撞事故。
滑雪手套手背有个小袋，装加热器材料的。加热材料很便宜，我很喜欢用。有些鞋子也
有这个功能。 |
r*****l
发帖数: 2859 | 54 我来解释一下，不对的请牛人指正。
左拐前两膝稍曲，膝盖，脚踝向左扭。右脚用力多些（如果你看我上面给的youtube 4:
03，你会发现左脚是可以抬起的）。滑雪板应该左侧着地，右侧翘起。这样你就会向左
拐了。同时屈膝，降低重心。在前进方向和下坡角度最大的时候重心最低。
然后膝盖和脚踝回复直立，同时提高重心。直到滑雪板和雪地平行。这时你的前进方向
和下坡还是有很大角度的。这段时间你不用刻意控制方向，重力会让你的方向和下坡一致，或者膝盖和脚踝向右，开始右拐。
重心应该一直在双脚前面一点。
重复以上的动作，调换左右，右拐。
力？
【在 c********l 的大作中提到】
: 越看越晕了
: 问一个问题，请大牛们clarify一下：
: 如果我现在要左转（进弯前面朝右，出弯后希望面朝左）
: 上身的方面应该怎么办？前倾还是后倾还是直立？腰部需要不需要往左用一个旋转的力？
: 内侧腿（左腿）怎么用力？
: 外侧腿（右腿）怎么用力？
: 坡太陡，ski带着人往下坡方向slip，怎么办？
|
n**f
发帖数: 1304 | 55 这套教程很好, 看过很多次
【在 r*****l 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=1nlhcYhTEgg
: 听1:22时的语音，看4:03的动作。
: 建议开始学不用pole。
|
n**f
发帖数: 1304 | 56 恕我多嘴一句, 拐弯前, 身体要提起来, 否则重心压太低, 无法顺利完成动作,
注意看上面的youtube拐弯前提升动作, 多练习就会协调好提升转向的时机
【在 d**********g 的大作中提到】
: 看到有人叫滑雪，羡慕嫉妒恨啊。
: 我老滑雪也有历史了，教会不少人。女朋友教成老婆。
: 我的滑雪板自从有了孩子就躺在地下室了。
: 我的切身经验，对初学者：
: 1.带头盔，戴头盔，戴头盔。绿道也死人的。
: 2.不要学八字刹车。我当初也是被误导了，学了八字刹车，进步一直很慢。后来学并行
: 滑，并行刹车，老是下意识的想要八字刹车。这个虽然容易学，马上可以上绿道。但是
: 无法上黑道，无法提高速度。学会容易忘掉难。
: 还有最重要的是，姿势真的很难看。
: 后来我总结了这个经验，大胆教一个小弟，跳过八字直接学并行刹车，并行滑。他只学
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m****s
发帖数: 8992 | 57 you are wrong
【在 h**r 的大作中提到】
: 不觉得他们是商业考虑。
: 美国这边运动上很多和中国教法不一样，很典型的游泳，中国是从蛙泳入手，美国是从
: 自由泳入手，你有怎么解释？游泳馆就不怕人不会打水没兴趣游了？
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X*******8
发帖数: 3895 | 58 哈哈，恐怕有点笨
【在 H**********g 的大作中提到】
: 你怎么这么倔呢？前面不是讲了么，右脚用力，重心往左。
: 你错怪你的教练了。你一定是左转是把重心压在右脚，所以他才这样说的。滑雪时，
: 重心在屁股。当你左转是，你的屁股在你右脚的左边还是右脚上面？当然是在你左
: 边。如果在右脚上面，就会摔。
: 其实，滑雪时是不用考虑重心的。当你左转时，你的两滑板朝右翻，你的屁股自然在
: 左侧了。重心往内并不是身体往内倾斜。
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d******r
发帖数: 865 | 59 规矩真多啊，想当年俺也是一条牛仔裤就上亚布力了（楼主白眼中。。。），来美国以
后就没滑过了。只不过俺滑雪只是为了追求速度感，刹车啥的对俺都是浮云。俺们实验
室的小弟单板貌似很牛叉，各种飞。。。。 |
b*********m
发帖数: 3745 | 60 学刹车拐弯至少也是为了别人的安全。。。雪道上那么多人，你光顾着自己“追求速度
感”。。。做事情不能只想着自己爽吧？
【在 d******r 的大作中提到】
: 规矩真多啊，想当年俺也是一条牛仔裤就上亚布力了（楼主白眼中。。。），来美国以
: 后就没滑过了。只不过俺滑雪只是为了追求速度感，刹车啥的对俺都是浮云。俺们实验
: 室的小弟单板貌似很牛叉，各种飞。。。。
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r*****l
发帖数: 2859 | 61 他那个所谓“速度感”可能就是最平的道上的。你听听乐就行了。
【在 b*********m 的大作中提到】
: 学刹车拐弯至少也是为了别人的安全。。。雪道上那么多人，你光顾着自己“追求速度
: 感”。。。做事情不能只想着自己爽吧？
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d**********g
发帖数: 2014 | 62 你说的好，让我又想起一条。
8，路权，前面的有路权，后面的必需避让。
【在 b*********m 的大作中提到】
: 学刹车拐弯至少也是为了别人的安全。。。雪道上那么多人，你光顾着自己“追求速度
: 感”。。。做事情不能只想着自己爽吧？
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d******r
发帖数: 865 | 63 平不平的记不得了，反正我一去就是从最高的地方下来的，滑雪和滑冰差不多，重心放
低了根本摔不着，转弯用刃也是一样原理，用得着学吗？
【在 r*****l 的大作中提到】
: 他那个所谓“速度感”可能就是最平的道上的。你听听乐就行了。
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d******r
发帖数: 865 | 64 你说的对，但要撞着别人基本属于严重缺乏运动细胞了吧，你看雪场上那么多人，也从
来没见过谁撞上谁啊。
个人感觉，滑雪说白了就是看你全身肌肉的协调能力和小脑的平衡能力，练好大腿肌肉
和和腰腹才是王道，这样上手才快。
【在 b*********m 的大作中提到】
: 学刹车拐弯至少也是为了别人的安全。。。雪道上那么多人，你光顾着自己“追求速度
: 感”。。。做事情不能只想着自己爽吧？
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b****e
发帖数: 458 | 65 哈哈哈，can't wait to watch you ski
你说的对，但要撞着别人基本属于严重缺乏运动细胞了吧，你看雪场上那么多人，也从
来没见过谁撞上谁啊。个人感觉，滑雪说白了就是看你全身肌肉的协调能力和小脑的平
衡能力，练好大腿肌肉和和........
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【在 d******r 的大作中提到】
: 你说的对，但要撞着别人基本属于严重缺乏运动细胞了吧，你看雪场上那么多人，也从
: 来没见过谁撞上谁啊。
: 个人感觉，滑雪说白了就是看你全身肌肉的协调能力和小脑的平衡能力，练好大腿肌肉
: 和和腰腹才是王道，这样上手才快。
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m***8
发帖数: 7797 | |
m***8
发帖数: 7797 | 67 。。。
你没见到的都在医院。
9像是驾驶车一样。
从来没见过谁撞上谁啊。
【在 d******r 的大作中提到】
: 你说的对，但要撞着别人基本属于严重缺乏运动细胞了吧，你看雪场上那么多人，也从
: 来没见过谁撞上谁啊。
: 个人感觉，滑雪说白了就是看你全身肌肉的协调能力和小脑的平衡能力，练好大腿肌肉
: 和和腰腹才是王道，这样上手才快。
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d**********g
发帖数: 2014 | 68 我就被你之类的人撞过好多次。非常痛恨不学无术还不守规矩的人。
【在 d******r 的大作中提到】
: 你说的对，但要撞着别人基本属于严重缺乏运动细胞了吧，你看雪场上那么多人，也从
: 来没见过谁撞上谁啊。
: 个人感觉，滑雪说白了就是看你全身肌肉的协调能力和小脑的平衡能力，练好大腿肌肉
: 和和腰腹才是王道，这样上手才快。
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d******r
发帖数: 865 | 69 你别乱喷，我可从来没撞过人。连被撞的我都没见过，只能说你运气好。
【在 d**********g 的大作中提到】
: 我就被你之类的人撞过好多次。非常痛恨不学无术还不守规矩的人。
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r*****l
发帖数: 2859 | 70 可能你技术好，运气好。
我见过救生人员处理躺雪上一动不动的人。我有朋友摔断了腰，被抬下去的。我有朋友
摔断腿，3个月不能好好走路的。还有一些，就不一一列举了。
上面有人说过，从某种意义上讲，滑雪和开车一样。开车还有刹车和拐弯呢。为什么大
家还要老老实实地学交规？
说句不中听的：开车撞死的很多都是自持技术好，乱开的。游泳也是会游的容易淹死。
【在 d******r 的大作中提到】
: 你别乱喷，我可从来没撞过人。连被撞的我都没见过，只能说你运气好。
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