o********m
发帖数: 96 | 1 最近发现自己肥了！觉得得跑步
想问问大家平时都是怎么锻炼的，直接在路上跑吗？还是去健身房？健身房的话一般花
费如何？
谢谢！ |
s*****g
发帖数: 7857 | 2 YMCA等各种健身房。
尤其是冬天
【在 o********m 的大作中提到】
: 最近发现自己肥了！觉得得跑步
: 想问问大家平时都是怎么锻炼的，直接在路上跑吗？还是去健身房？健身房的话一般花
: 费如何？
: 谢谢！
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w***n
发帖数: 9040 | 3 lake front trail
http://youtu.be/jO9JTL2RnW0?hd=1
StartTime Nov 18, 2012 10:42 AM
Distance 31.14 miles
Duration 1h:46m:40s
AvgSpeed 17.5 mph
MaxSpeed 27.3 mph
Calories 1024 kcal
Altitude 694 ft / 778 ft
Elevation 70 ft ↑ / 36 ft ↓
HeartRate 145 / 165
Cadence 74 rpm
据说century ride proposal 已经递上去了，等领导拍板呢，在明年6月左右。
天凉了trail上的人也少了很多，更适合骑车了。
虽然每天都骑车上下班，不过road bike都长墙上了，周末也出去骑了一吧。
这辈子第一次骑50公里，终于到达了18迈lakefront trail南边的尽头71街。 |
A*******e
发帖数: 4024 | 4 我一般在湖边,下雪了只能去gym了,花费看地方~
【在 o********m 的大作中提到】
: 最近发现自己肥了！觉得得跑步
: 想问问大家平时都是怎么锻炼的，直接在路上跑吗？还是去健身房？健身房的话一般花
: 费如何？
: 谢谢！
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f*****8
发帖数: 7581 | |
m**k
发帖数: 18660 | 6 绕邻里小路/trail
【在 o********m 的大作中提到】
: 最近发现自己肥了！觉得得跑步
: 想问问大家平时都是怎么锻炼的，直接在路上跑吗？还是去健身房？健身房的话一般花
: 费如何？
: 谢谢！
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l**m
发帖数: 2675 | 7 不太冷就在院里绕圈跑 冷又懒的时候就在家 家里整了个中低档次跑步机 虽然没有gym
里那么高级 但是不用跟别人抢 而且想几点跑就几点跑 想跑多久就跑多久 |
