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发帖数: 1141 | 1 地震虽然目前是人类无法避免和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤
害降到最低的。
1.房间晃动时请躲在桌子等坚固家具的下面
大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，
在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身
的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
还可以转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，
尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火
大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种
努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
地震的时候，关火的机会有三次。第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时，在
感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、
煤气炉等。
第二次机会在大的晃动停息的时候，在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上
面的水壶等滑落下来，那是很危险的。大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火！
”，并去关火。
第三次机会在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为
了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
3.不要慌张地向户外跑
地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是
很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
如果在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头
上，尽可能做好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔
的地区躲避。
4.将门打开，确保出口
钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被
封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
5.户外场合要保护好头部 避开危险之处
当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、
墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死
伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提
包等物保护好头部。
此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较
安全。
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动
在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。请依照商店职员、警卫
人员的指示来行动。
就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，
请镇静地采取行动。
如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难。
在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层
的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动
作，停在最近的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系
、求助。
7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶
发生大地震时，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意
，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让
出道路的中间部份。
地震发生时行驶的车辆，司机应尽快减速，逐步刹车；乘客(特别在火车上)应用手牢牢
抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤 人。面朝行车方向的人，要
将胳膊靠在前座席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向
的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。
地震时，都市中心地区的绝大部份道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播
，附近有警察的话，要依照其指示行事。有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关
好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。
8.务必注意山崩、断崖落石或海啸
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机
等的信息，迅速到安全的场所避难。
9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度
因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。
避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒
步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。
对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在
事前就避难的方式等进行商定。
10. 冷静采取行动 防止混乱
在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静
地采取行动，极为重要。
从携带的收音机等中，把握正确的信息。从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信
息，不要轻举妄动。
震后自救
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，一定不要惊慌，要沉
着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
首先要保持呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住
口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空
间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，尽可能控制自己的情绪或
闭目休息， 等待救援人员到来。用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号。
维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，
就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，
必要时自己的尿液也能起到解渴作用 |
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