喝牛奶常见的误区，你注意了吗？ - ChinaNews2版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

ChinaNews2版 - 喝牛奶常见的误区，你注意了吗？

相关主题
● 食品安全法明起实施消费者受损可要求10倍赔偿zz	● 按照啤酒的分类，青岛啤酒算哪一类？
● Costco的牛奶保质期为什么这么长	● 我1天可以喝1罐有机奶
● [转载] 贫血与补血资料集	● 牛奶的保质期
● unidentified_title	● 美国的1加仑牛奶怎么可以放那么久啊？
● [转载] 贫血与补血资料集	● 处理鸡蛋方法不对有可能会引起食物中毒
● 中国乳品标准: 菌落数比欧美高20倍	● 专家：三聚氰胺奶是因为国家标准过高 (转载)
● 原奶质量世界最低？乳品新标准被指倒退25年	● 买raw milk回家煮开可以吗？
● 美国有什么好的国产啤酒？	● 为啥牛奶差价那么大

相关话题的讨论汇总
话题: 喝牛奶话题: 牛奶话题: 袋奶话题: 误区话题: 细菌

进入ChinaNews2版参与讨论

(共1页)

x**********n
发帖数: 107

牛奶是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全营养品，含有3000种以上的有机成分。牛
奶中的蛋白质质量优良，含有人体所需的必需氨基酸，其它营养素的含量亦十分丰富，
钙的含量高，且好吸收。
牛奶在食品中是佼佼者。但食用牛奶要讲究科学，否则营养成分不但得不到充分
利用，还会对身体带来不利的影响。喝牛奶的误区常见的有：
（1）空腹喝牛奶：空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，
使内部的营养素不能充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、
玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。
（2）食物搭配不当：牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃，如浓茶、柿子等，这些食
物易与牛奶反应结块成团，影响消化。牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用，对健康大
有益处。
（3）饮袋奶不加热：牛奶极有利细菌繁殖，是细菌的天然培养基。袋奶采用
85℃左右的巴氏灭菌法，没有高温瞬间灭菌彻底，故袋奶中残留有细菌，这部分细菌在
适宜的温度下繁殖极快。因此，喝袋奶必须煮开了再喝。
（4）喝牛奶的时间安排不当：经验表明，喝牛奶以早、晚为宜。因为清晨

(共1页)

进入ChinaNews2版参与讨论

相关主题
● 为啥牛奶差价那么大	● [转载] 贫血与补血资料集
● Re: 中国海关总署调整政策邮购境外奶粉超2罐将征税zt	● 中国乳品标准: 菌落数比欧美高20倍
● 选购保健品时要认清标志	● 原奶质量世界最低？乳品新标准被指倒退25年
● “加热后包装”是什么意思？	● 美国有什么好的国产啤酒？
● 食品安全法明起实施消费者受损可要求10倍赔偿zz	● 按照啤酒的分类，青岛啤酒算哪一类？
● Costco的牛奶保质期为什么这么长	● 我1天可以喝1罐有机奶
● [转载] 贫血与补血资料集	● 牛奶的保质期
● unidentified_title	● 美国的1加仑牛奶怎么可以放那么久啊？

相关话题的讨论汇总
话题: 喝牛奶话题: 牛奶话题: 袋奶话题: 误区话题: 细菌

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天