灌水的同胞看过来 - Chinese版 - 未名存档

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Chinese版 - 灌水的同胞看过来

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f*********n 发帖数: 292	1 灌水是对身体不好的，但是现代社会已经有越来越多的人必须是在夜里灌水的，如果你必须灌水，这篇文章对你是有好处的。灌水须知 1、灌水时要吃热的东西(如热方便面)。 2、晚饭不能吃太饱。 3、注意保暖，不要冻着肚子。 4、一定要有足够多的白开水。 5、灌水无论多累中间不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。 7、灌水时，应时时做深长呼吸。 8、至少要灌到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。 9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。 10、凌晨7、8点钟，若要睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。灌水最佳作息表有的人喜欢灌水，但其结果往往是把自己搞的精疲力尽，效率低下，长久下去还会伤害身体。其实，科学的、间断性的灌水有时会使某些类型的人获得意想不到的效果。灌水后，在凌晨4、5点钟入睡，熬了一整夜，你一定感到很累，所以睡觉时会睡得特别香、特别沉，你会休息得特别好。灌水可以使你集中较长的时间，专攻一项难度较大的工作。执行本作息表的先决条件是你晚上9、10点钟时感到精力过剩，根
s*y 发帖数: 20	2 这不是熬夜须知么，怎么被你改成了灌水须知必要心伤水特般【在 f*********n 的大作中提到】 : 灌水是对身体不好的，但是现代社会已经有越来越多的人必须是在夜里灌水的，如果你必 : 须灌水，这篇文章对你是有好处的。 : 灌水须知 : 1、灌水时要吃热的东西(如热方便面)。 : 2、晚饭不能吃太饱。 : 3、注意保暖，不要冻着肚子。 : 4、一定要有足够多的白开水。 : 5、灌水无论多累中间不可上床休息。 : 6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要 : 太高，以免伤胃。
y****a 发帖数: 237	3 应该是熬夜灌水篇你不收会灌、。一【在 s*y 的大作中提到】 : 这不是熬夜须知么，怎么被你改成了灌水须知 : : 必 : 要 : 心 : 伤 : 水 : 特 : 般

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