为什么有的人吃很多也不胖 - Chinese版

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Chinese版 - 为什么有的人吃很多也不胖

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m******3
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有的人生来就较瘦，咋吃也吃不胖，这个也不一定就有病，也许本身就是这样的体质。
关于身体的胖瘦与父母遗传有较大关系，由于父母本身较瘦，体质也属于怎么也吃不胖
的人，因此子女会有可能受到此因素的影响。
哪些吃不胖的人要调理身体？
有些人因为遗传的原因，尽管平时大鱼大肉或者吃的甜食比较多，但还是胖不起来
。一般这样的人群就不用担心，自然也不用过多调理了。当然相当一部分人最有可能是
胃肠系统较弱，消化吸收系统功能不好，营养物质吸收不足，吃进去的食物还没消化就
被排泄掉，自然就胖不起来了。最重要的是，这种人往往免疫力比较低下，体质虚弱，
需要长期调理才能改善身体素质。
也有的人身体较瘦跟生活作息不规律是很有关系的。现代人生活压力大，节奏快，
很多人都没办法做到规律作息。经常熬夜没有休息好或者没有按时就餐等情况也容易出
现消瘦的现象，这也是很常见的原因之一。形体较瘦也可能是由于某些疾病导致的，最
常见的糖尿病和甲状腺功能亢进引起的消瘦。由于患者的消化代谢功能快而引起的暴瘦
，这种是比较明显的，会突然从某一个时段开始暴瘦后怎么也胖不起来。
总而言之，身体是需要慢慢调理以增强体质的，不论胖瘦，只要健康都是正常的。
瘦的人要想达到长胖增肥的效果就需要平衡饮食结构，保证充足的睡眠，平时尽量不要
熬夜，可以多吃山药粥、薏米粥等，还要坚持锻炼，以增强体质。

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